راهنمای جامع انتخاب بهترین قرص برای کاهش درد پریود و تسکین سریع علائم
بهترین قرص برای کاهش درد پریود شامل داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و مفنامیک اسید هستند که با کاهش تولید پروستاگلاندین‌ها، عامل اصلی انقباضات دردناک رحم، به تسکین درد کمک می‌کنند. همچنین در مواردی که درد شدید باشد، پزشکان ممکن است قرص‌های ضدبارداری هورمونی را برای تنظیم هورمون‌ها و کاهش علائم تجویز کنند. در این مقاله به بررسی دقیق‌تر این داروها، نحوه عملکرد، عوارض احتمالی و روش‌های مکمل برای مدیریت و درمان درد پریود می‌پردازیم. تا انتها با ما همراه باشید.
چرا درد قاعدگی رخ می‌دهد؟
دردهای قاعدگی احساسات دردناکی هستند که بسیاری از افراد آن را پیش‌از شروع یا در طول دوره قاعدگی تجربه می‌کنند. این درد که با نام دیسمنوره (dysmenorrhea) هم شناخته می‌شود، می‌تواند پایین شکم و قسمت پایین کمر را تحت تأثیر قرار دهد و از خفیف و آزاردهنده تا شدید و غیرقابل‌تحمل متغیر باشد. معمولاً دردهای قاعدگی پس‌از تخمک‌گذاری آغاز می‌شوند. تخمک‌گذاری زمانی است که تخمدان‌ها یک تخمک آزاد می‌کنند که از لوله فالوپ عبور می‌کند. در وب‌سایت Cleveland clinic در مورد علت درد پریودی چنین نوشته شده است:
“Menstrual cramps happen when a chemical called prostaglandin makes your uterus contract (tighten up). During menstruation, prostaglandin levels are higher, which means your uterus contracts more strongly. This is the cramping and discomfort you feel. These contractions help shed your uterine lining, which is the blood and tissue that comes out of your vagina during your period. Prostaglandin levels rise right before menstruation begins. Levels decrease once you get your period, which is why cramping tends to ease up after a few days.”
«گرفتگی‌های قاعدگی زمانی رخ می‌دهند که ماده‌ای شیمیایی به نام پروستاگلاندین باعث انقباض رحم می‌شود. در دوران قاعدگی، سطح پروستاگلاندین در بدن افزایش می‌یابد که این امر باعث انقباضات قوی‌تر رحم می‌شود. این همان درد و ناراحتی‌ای است که احساس می‌کنید. این انقباضات به بیرون‌ریختن دیواره رحم، یعنی همان خون و بافتی که در دوران پریود از واژن خارج می‌شود، کمک می‌کنند. سطح پروستاگلاندین درست قبل‌از شروع پریود افزایش می‌یابد و پس‌از آغاز خونریزی کاهش پیدا می‌کند؛ به‌همین‌دلیل است که معمولاً دردها پس‌از چند روز کاهش می‌یابند.»
کارشناسان هنوز به‌طور کامل نمی‌دانند چرا برخی افراد درد بیشتری دارند؛ اما احتمال می‌دهند این افراد سطح پروستاگلاندین بالاتری دارند. همچنین ممکن است توضیح مشخصی وجود نداشته باشد؛ چراکه بدن هر فرد با دیگری متفاوت است. حدود ۱۰٪ از افرادی که قاعدگی دارند، این ناراحتی را آن‌قدر شدید تجربه می‌کنند که فعالیت‌های روزمره‌شان را برای ۱ تا ۳ روز در هر ماه مختل می‌کند.
دردی که فقط در زمان قاعدگی رخ می‌دهد، «دیسمنوره اولیه» نام دارد. «دیسمنوره ثانویه» به درد قاعدگی‌ای گفته می‌شود که به‌دلیل وجود یک مشکل پزشکی مانند اندومتریوز، فیبروم رحم یا بیماری التهابی لگن ایجاد می‌شود. درد ناشی از دیسمنوره ثانویه معمولاً زودتر از زمان قاعدگی شروع می‌شود و مدت بیشتری هم ادامه دارد؛ به‌عنوان‌مثال، ممکن است چند روز پیش‌از شروع خونریزی دچار درد شوید و این درد تا زمانی که خونریزی کاملاً قطع شود، ادامه داشته باشد.
دردهای قاعدگی معمولاً به‌صورت درد مبهم، ضربان‌دار و همراه با گرفتگی در پایین شکم، درست بالای استخوان لگن توصیف می‌شوند. سایر علائم ممکن است شامل موارد زیر باشند:
- درد در ناحیه پایین کمر و ران‌ها؛
- حالت تهوع و استفراغ؛
- تعریق؛
- ضعف و سرگیجه؛
- اسهال یا مدفوع شل؛
- یبوست؛
- نفخ؛
- سردرد.
درد پریود یکی از مشکلات رایج بسیاری از افراد است که زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در مقاله‌ای که به بررسی بهترین قرص برای کاهش درد پریود می‌پردازیم، روش‌های مؤثری برای کنترل دردهای شکمی و اصلاح کیفیت زندگی معرفی شده‌اند. اما گاهی علاوه بر این دردها، سردرد ناشی از تغییرات هورمونی نیز برای برخی آزاردهنده است. اگر به دنبال یک راهکار کاربردی و مؤثر برای درمان سریع سردرد پریود هستید، پیشنهاد می‌کنیم مقاله مرتبط را مطالعه کنید تا راهنمایی کاملی برای کنترل این نوع دردها در اختیار شما قرار گیرد.
بهترین قرص برای کاهش درد پریود چیست؟
قرص‌های مختلفی برای کمک به کاهش دردهای پریود وجود دارند که شامل موارد زیر هستند:
داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)
داروهای مسکنی به‌نام داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) اغلب اولین درمان برای دیسمنوره هستند. این داروها شامل مواردی هستند که در ادامه معرفی می‌شوند و شما به‌راحتی می‌توانید آن‌ها را از داروخانه خریداری کنید. این داروها با کاهش مقدار پروستاگلاندین‌ها در بدن شما عمل می‌کنند. بهتر است این داروها را به‌محض شروع گرفتگی‌ها مصرف کنید.
ایبوپروفن: بهترین قرص برای دردهای قاعدگی
ایبوپروفن (با نام‌های تجاری مانند ژلوفن یا بروفن) یکی از پرکاربردترین داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی برای کاهش درد پریود است. دوز معمول ایبوپروفن برای درد قاعدگی 200 تا 400 میلی‌گرم هر 6 تا 8 ساعت است؛ اما نباید بیش‌از 1200 میلی‌گرم در روز مصرف شود؛ مگر با تجویز پزشک. همچنین ایبوپروفن می‌تواند خونریزی شدید قاعدگی را کاهش دهد که برای برخی زنان یک مزیت محسوب می‌شود. ایبوپروفن معمولاً بدون نسخه در دسترس است؛ اما مصرف طولانی‌مدت یا در دوزهای بالا ممکن است عوارضی مانند مشکلات گوارشی یا آسیب کلیوی ایجاد کند. برای کاهش عوارض بهتر است آن را همراه غذا مصرف کنید.
ناپروکسن: بهترین قرص برای درد پریودی
ناپروکسن یکی دیگر از داروهای NSAID است که به‌دلیل اثر طولانی‌تر نسبت به ایبوپروفن، گاهی ترجیح داده می‌شود. این دارو معمولاً با دوز 250 تا 500 میلی‌گرم هر 12 ساعت تجویز می‌شود. ناپروکسن با مهار آنزیمی که پروستاگلاندین‌ها را تولید می‌کند، عمل می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که ناپروکسن می‌تواند در کاهش شدت درد و بهبود کیفیت زندگی در دوران قاعدگی مؤثر باشد. بااین‌حال، افرادی که مشکلات معده یا کلیوی دارند، باید قبل‌از مصرف با پزشک مشورت کنند.
مفنامیک اسید: هدفمند برای دردهای شدید
مفنامیک اسید هم به گروه داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) تعلق دارد و بسیاری آن را بهترین قرص برای درد پریود می‌دانند. این دارو با دوز اولیه 500 میلی‌گرم و سپس 250 میلی‌گرم هر 6 ساعت مصرف می‌شود؛ اما نباید بیش‌از 3 روز بدون نظر پزشک ادامه یابد. مفنامیک اسید به‌ویژه برای دردهای شدید مؤثر است؛ اما ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده یا حتی افزایش خطر خونریزی معده داشته باشد. به‌همین‌دلیل، مصرف آن باید تحت نظارت باشد. توصیه می‌شود این دارو همراه با غذا یا بلافاصله پس‌از صرف غذا مصرف شود. برای به‌حداقل‌رساندن عوارض جانبی بهتر است از کمترین دوز مؤثر و برای کوتاه‌ترین مدت‌زمانی که برای کنترل علائم لازم است، استفاده شود.
استامینوفن: گزینه‌ای برای دردهای خفیف
اگر نمی‌توانید NSAIDها را مصرف کنید، می‌توانید از مسکن دیگری مانند استامینوفن استفاده کنید. استامینوفن (پاراستامول) برای دردهای خفیف قاعدگی مناسب است؛ اما به‌اندازه NSAIDها در کاهش التهاب مؤثر نیست. این دارو برای افرادی که نمی‌توانند NSAIDها را به‌دلیل عوارض گوارشی تحمل کنند، جایگزین مناسبی است. دوز معمول آن 500 تا 1000 میلی‌گرم هر 4 تا 6 ساعت است؛ اما نباید بیش‌از 4000 میلی‌گرم در روز مصرف شود.
قرص‌های ضدبارداری هورمونی: راه‌حل بلندمدت
برای زنانی که دردهای قاعدگی مداوم و شدید دارند، پزشکان ممکن است قرص‌های ضدبارداری هورمونی را توصیه کنند. این داروها با تنظیم سطح هورمون‌ها، تخمک‌گذاری را متوقف می‌کنند و تولید پروستاگلاندین‌ها را کاهش می‌دهند که منجر به کاهش درد و خونریزی می‌شود. این روش به‌ویژه برای افرادی که به دیسمنوره ثانویه ناشی از شرایطی مانند اندومتریوز مبتلا هستند، مفید است.
روش‌های دیگر برای کاهش گرفتگی‌های قاعدگی
چند روش درمانی برای گرفتگی‌های قاعدگی وجود دارد که نیازی به دارو ندارند. برخی از این روش‌ها عبارت‌اند از:
- گرمادرمانی: استفاده از کیسه آب گرم یا پد گرمایی روی ناحیه پایین شکم می‌تواند عضلات رحم را شل کند و درد را کاهش دهد. مطالعات نشان داده‌اند که گرمادرمانی به‌اندازه ایبوپروفن در تسکین درد مؤثر است؛
- ورزش منظم: فعالیت‌هایی مانند یوگا، پیاده‌روی یا تمرینات کششی می‌توانند گردش خون را بهبود و گرفتگی‌ها را کاهش دهند؛ در معرفی بهترین ورزش برای کاهش درد پریود کامل به بررسی انواع ورزش ها پرداخته ایم.
- رژیم غذایی سالم: مصرف غذاهای غنی از منیزیم (مانند بادام و موز)، امگا-3 (مانند ماهی سالمون) و ویتامین‌های B1 و E می‌تواند التهاب را کاهش دهد. پرهیز از غذاهای پرچرب و کافئین هم توصیه می‌شود؛
- دمنوش‌های گیاهی: دمنوش‌هایی مانند زنجبیل، بابونه یا بومادران به‌دلیل خواص ضدالتهابی و آرام‌بخش می‌توانند به تسکین درد کمک کنند.
دیگر اقداماتی که می‌توانید انجام دهید، عبارت‌اند از:
- استراحت بیشتر؛
- اجتناب از سیگارکشیدن و مصرف الکل؛
- ماساژدادن کمر و شکم.
اگر آزمایش‌ها نشان دهند که شما دیسمنوره ثانویه دارید، پزشک شما درمان بیماری‌ای که باعث درد شما شده است را مورد بحث قرار خواهد داد که ممکن است شامل استفاده از قرص‌های ضدبارداری، سایر انواع داروها یا جراحی باشد.
عوارض و نکات احتیاطی در مصرف قرص‌ها
هرچند داروهای NSAID و استامینوفن به‌طور کلی ایمن هستند، مصرف نادرست یا طولانی‌مدت می‌تواند عوارضی داشته باشد؛ برای مثال:
- ایبوپروفن و ناپروکسن ممکن است باعث تحریک معده، زخم یا مشکلات کلیوی شوند. این داروها برای افراد مبتلا به آسم، بیماری‌های کبدی یا زخم معده مناسب نیستند؛
- مفنامیک اسید ممکن است خطر خونریزی گوارشی یا مشکلات قلبی را به‌ویژه در مصرف طولانی‌مدت افزایش دهد؛
- استامینوفن در دوزهای بالا می‌تواند به کبد آسیب برساند؛
- قرص‌های ضدبارداری هورمونی هم ممکن است عوارضی مانند تهوع، افزایش وزن، یا تغییرات خلقی داشته باشند و برای همه مناسب نیستند. به‌همین‌دلیل، مشورت با پزشک قبل‌از شروع هر دارویی ضروری است.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر درد پریود به‌حدی شدید است که با مسکن‌های بدون نسخه تسکین پیدا نمی‌کند یا با علائمی مانند خونریزی غیرطبیعی، تب، یا درد مداوم همراه است، ممکن است نشانه‌ای از دیسمنوره ثانویه باشد. شرایطی مانند اندومتریوز، فیبروم رحم یا کیست تخمدان می‌توانند باعث درد شدید شوند و نیاز به بررسی پزشکی دارند. پزشک ممکن است آزمایش‌هایی مانند سونوگرافی یا لاپاراسکوپی را برای تشخیص دقیق توصیه کند.
افراد باید در صورت مشاهده موارد زیر هم به پزشک مراجعه کنند:
- علائم شدید باشند یا به‌مرورزمان بدتر شوند؛
- لخته‌های خونی بزرگ‌تر از یک سکه 2.5 سانتی باشند؛
- درد در زمان‌های دیگر هم وجود داشته باشد؛ نه‌فقط در دوران قاعدگی.
بهترین محصولات پریودی را از کجا خریداری کنید؟
تنها داروهای شیمیایی نیستند که به مدیریت گذراندن هرچه راحت‌تر دوران پریودی خانم‌ها کمک می‌کنند؛ بلکه استفاده از محصولات مناسب هم می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.
فروشگاه اینترنتی گروچا، یکی از مراجع معتبر در زمینه فروش محصولات بهداشت بانوان در ایران است که مجموعه‌ای متنوع از کالاهای مرتبط با دوران قاعدگی را عرضه می‌کند. این فروشگاه با هدف ارتقاء سلامت و راحتی بانوان، محصولاتی مانند کاپ قاعدگی، شورت قاعدگی، نوار بهداشتی، پد گرم‌کننده و پک‌های کامل قاعدگی را به فروش می‌رساند.
کاپ‌های قاعدگی عرضه‌شده در گروچا از برندهای معتبر مانند لیوافارما (Levva Pharma)، آندیا (Andiya) و لونت (Lunette) هستند که از سیلیکون پزشکی ضدحساسیت تولید شده‌اند و در سایزها و رنگ‌های متنوع در دسترس هستند. این کاپ‌ها با قابلیت استفاده طولانی‌مدت (۶ تا ۱۲ ساعت) و کاهش زباله‌های بهداشتی، جایگزینی مناسب برای نوار بهداشتی و تامپون محسوب می‌شوند.
همچنین، پک قاعدگی لیوافارما شامل کاپ قاعدگی، لیوان ضدعفونی‌کننده، پد گرم‌کننده و دستبند قاعدگی است که به‌صورت یک بسته کامل برای مدیریت بهداشت دوران قاعدگی طراحی شده است. شورت‌های قاعدگی این فروشگاه هم با لایه‌های جاذب و ضدنشت، راحتی و اطمینان بیشتری را برای بانوان فراهم می‌کنند.
گروچا با عرضه این محصولات تلاش می‌کند تا تجربه‌ای مطمئن و راحت را برای بانوان در دوران قاعدگی فراهم کند.
سخن پایانی
بهترین قرص برای کاهش درد پریود به شدت درد، شرایط پزشکی و نیازهای فردی بستگی دارد. ایبوپروفن، ناپروکسن و مفنامیک اسید از مؤثرترین گزینه‌ها برای تسکین سریع درد هستند؛ درحالی‌که قرص‌های ضدبارداری هورمونی برای مدیریت بلندمدت مناسب‌اند. توجه داشته باشید که برای جلوگیری از عوارض، مصرف هر دارویی باید تحت نظر پزشک باشد. ترکیب روش‌های دارویی و غیردارویی، مانند گرمادرمانی، ورزش و رژیم غذایی سالم می‌تواند به زنان کمک کند تا دوره قاعدگی را با راحتی بیشتری سپری کنند.
منابع:
