گن چیست؟ آشنایی با 6 نوع گن پر کاربرد
گن چیست؟ گن یک پوشش تنگ و کشی است که با هدف فرم‌دهی به بدن، کاهش سایز موقت، حمایت از عضلات و بهبود وضعیت بدن طراحی شده است و کاربردهای گسترده‌ای در زیبایی، پزشکی و زندگی روزمره دارد؛ اما چرا تا این حد محبوب شده است؟ در ادامه به‌طور کامل به معرفی گن، انواع مختلف آن و کاربردهایی که دارد می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
گن چیست و چه کاربردی دارد؟
گن یک پوشش تنگ و کشی است که با هدف فرم‌دهی، جمع‌کردن چربی‌ها و در برخی موارد حمایت از عضلات و ستون فقرات طراحی شده است. این پوشش از پارچه مخصوص گن مانند اسپندکس، نایلون، لاتکس یا ترکیب این مواد ساخته می‌شود و با فشار کنترل‌شده‌ای که به بدن وارد می‌کند، ظاهری صاف‌تر و خوش‌فرم‌تر به بدن می‌دهد. گن‌ها در دسته‌های مختلفی قرار می‌گیرند و هرکدام کاربرد خاص خود را دارند.
برخی افراد از گن‌های لاغری برای کاهش موقت سایز و پوشیدن لباس‌های جذب استفاده می‌کنند. بعضی دیگر از گن‌های طبی بهره می‌برند که پس‌از عمل‌های جراحی، زایمان یا در مواردی مانند کمردرد برای محافظت و پشتیبانی عضلات کاربرد دارند. گن‌های فرم‌دهنده هم در بین افرادی که به‌دنبال شکل‌دهی به اندام‌هایی مانند شکم، پهلو، باسن یا ران هستند، بسیار محبوب‌اند. به‌طورکلی استفاده درست و اصولی از گن‌ها بسیار مهم است تا اثرات مثبت آن حفظ و از بروز آسیب جلوگیری شود.
انواع گن و تفاوت‌های آن‌ها
حال که دانستید گن چیست، وقت آن رسیده است که با انواع گن آشنا شوید و بدانید این محصولات کاربردی چه تفاوت‌هایی با یکدیگر دارند. گن‌ها انواع مختلفی دارند و با توجه به نیازهای متفاوت کاربران طراحی شده‌اند تا با ویژگی‌ها، کاربردها و حتی محدودیت‌های خاص خود، نیاز شما را برطرف کنند؛ اما انواع گن چیست و این محصولات چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟ بیایید نگاهی به انواع این محصولات کاربردی بیندازیم.
| نوع گن | ویژگی‌ها | کاربردها | مخاطب |
|---|---|---|---|
| گن لاغری | کشی، فرم‌دهی به شکم و پهلو | کاهش سایز ظاهری، زیر لباس جذب | زنان و مردان |
| گن طبی | ساده، فشار کنترل‌شده | حمایت عضلات، کاهش درد | بیماران، افراد کمردردی |
| گن زنانه | متنوع، فرم‌دهی شکم و باسن | زیبایی، فرم‌دهی اندام | خانم‌ها |
| گن مردانه | رکابی، ضدتعریق | کاهش شکم، فرم‌دهی سینه و کمر | آقایان |
| گن ساعت شنی | محکم، قزن‌دار | باریک‌کردن کمر، زیر لباس مجلسی | بیشتر خانم‌ها |
| گن تمام‌قد | پوشش از سینه تا ران | فرم‌دهی کامل بدن | خانم‌ها |
| گن ورزشی | تنفس‌پذیر، افزایش تعریق | تمرین و چربی‌سوزی | ورزشکاران |
| گن پس از جراحی | تخصصی، گاهی زیپ‌دار | تثبیت بدن، کاهش ورم بعد جراحی | بیماران در دوره نقاهت |
گن لاغری
گن لاغری از متداول‌ترین انواع گن در بازار است که به‌منظور کاهش حجم ظاهری بدن، جمع‌کردن چربی‌های شکم و پهلو و نمایش اندامی صاف و خوش‌فرم طراحی شده است. این گن‌ها معمولاً از پارچه‌های کشی و محکم مانند لاتکس یا اسپندکس تولید می‌شوند و در قسمت‌هایی مانند شکم، کمر، ران یا لگن فشار وارد می‌کنند تا ظاهر را لاغرتر نشان بدهند. گن لاغری را می‌توان در ادامه لباس‌های رسمی یا روزمره استفاده کرد، بدون آنکه در لباس دیده شود.
در ویدئوی زیر نحوه پوشیدن گن لاغری توضیح داده شده است:
گن طبی
گن طبی عمدتاً با اهداف پزشکی برای حمایت از عضلات، اصلاح حالت بدن، کاهش دردهای عضلانی یا ستون فقرات و گاهی برای بهبود وضعیت فیزیکی در زندگی روزمره یا دوره‌های نقاهت خفیف تجویز می‌شود. این گن‌ها طراحی ساده‌ای دارند و معمولاً ناحیه‌ای خاص مانند شکم یا کمر را در بر می‌گیرند. گن‌های طبی ممکن است کشی یا فنردار باشند؛ اما فشار نسبتاً کنترل‌شده‌ای به عضلات وارد می‌کنند.
گن زنانه
گن‌های زنانه تنوع بسیار بالایی دارند و متناسب با نیازهای خاص بدن خانم‌ها طراحی می‌شوند. به گفتۀ وب‌سایت thevelvetrunway:
“Many women avoid wearing certain clothes as they worry about how they will look if they don’t have the perfect body. Shapewear is an instant (albeit temporary) solution to achieving your desired look without losing weight.
Shapewear is designed to give you an instantly slimmed and toned appearance, by compressing and smoothing out “lumps and bumps” on your body. “
«بسیاری از زنان از پوشیدن برخی لباس‌ها خودداری می‌کنند؛ زیرا نگران هستند که بدون داشتن اندامی ایدئال، ظاهر مناسبی نداشته باشند. گن، راه‌حلی سریع (هرچند موقتی) برای رسیدن به ظاهری دلخواه است، بی‌آنکه نیازی به کاهش وزن باشد. این لباس فشرده‌ساز به‌گونه‌ای طراحی شده است که با فشار یکنواخت و یکدست‌کردن سطح بدن، برجستگی‌ها و ناصافی‌ها را پنهان می‌کند و ظاهری لاغرتر و خوش‌فرم‌تر را بلافاصله برایتان به ارمغان می‌آورد.»
از جمله پرکاربردترین انواع گن‌های زنانه می‌توان به گن شکم و پهلو، گن باسن، گن سوتین‌دار، گن بالاتنه، گن پایین‌تنه، گن بارداری و گن پس‌از زایمان اشاره کرد. گن‌هایی که برای فرم‌دهی به باسن یا ران طراحی شده‌اند معمولاً دارای برش‌ها و دوخت‌هایی خاص در آن نواحی هستند تا بدون فشار بیش‌ازحد فرم برجسته‌تری به باسن بدهند و آن را لیفت کنند.
مدل‌هایی که همراه با سوتین داخلی طراحی شده‌اند، گزینه‌ای مناسب برای مجالس یا لباس‌های مجلسی هستند و باعث می‌شوند بدن از بالا تا پایین کاملاً یک‌دست و خوش‌فرم به نظر برسد.
شورت زنانه چیکی فاق بلند کمر گنی کد 017 طرح VALENTINA GIRL، شورت زنانه NEEV نیو گنی فاق بلند میکروفایبر و دانتل کد STELLAH 5204 و شورت زنانه NEEV نیو اسلیپ فاق بلند نخ و دانتل گنی کد ZOE 5205، گن شورتی زنانه ADAK آداک کمر سیلکونی تخت‌کننده شکم با لیفت باسن کد 551، گن زنانه پادار FORMEASY فرم ایزی کمر سیلکونی تخت‌کننده شکم با لیفت باسن کد 0100 و گن اسلیپ فاق بلند میکروفایبر NEEV نیو کد FLORA 5201 از بهترین گن‌های زنانه ای هستند که در سایت گروچا به فروش می رسند.
گن مردانه
در سال‌های اخیر گن‌های مردانه نیز محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. این گن‌ها اغلب برای کاهش ظاهر شکم، فرم‌دهی به عضلات سینه و کمر و بالا بردن اعتمادبه‌نفس در آقایان طراحی می‌شوند. گن‌های مردانه ممکن است به‌شکل رکابی، تی‌شرت، تاپ یا شکم‌بند عرضه شوند و بسته به طراحی می‌توانند فشار کنترل‌شده‌ای روی ناحیه شکم و پهلو وارد کنند. برخی از این مدل‌ها نیز مخصوص افراد ورزشکار یا افرادی هستند که به‌دلایل پزشکی نیاز به حمایت عضلات مرکزی بدن دارند. جنس گن‌های مردانه معمولاً ضدتعریق و قابل‌تنفس است و در طول روز باعث ناراحتی یا گرمای بیش‌ازحد نمی‌شود. قبل از خرید گن مردانه بهتر است اول با برندهای معروف از بهترین گن لاغری مردانه آشنا شوید.
گن ساعت شنی
اگر بخواهید بدانید محبوب‌ترین و پرکاربردترین گن چیست، یقیناً با نام گن ساعت شنی مواجه می‌شوید! استفاده از این این گن بین خانم‌ها رواج بسیار زیادی دارد و با هدف فرم‌دهی به کمر و ایجاد ظاهری باریک‌تر و ظریف‌تر در قسمت میان‌تنه پوشیده می‌شود. این نوع گن معمولاً از پارچه‌ای بسیار محکم مانند لاتکس تهیه می‌شود و دارای قزن یا بندهایی برای تنظیم میزان فشار است. استفاده مستمر از گن ساعت شنی می‌تواند در ظاهر باعث شکل‌گیری کمر باریک‌تری شود به شرط اینکه با احتیاط و رعایت اصول استفاده شود. زیرا استفاده نادرست و بیش از حد از این پوشش، می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در سلامت بدن شما شود که در مطلب عوارض گن ساعت شنی مفصل راجب آن صحبت کرده ایم. گن‌های ساعت شنی در دو نوع کمری و یکسره موجودند و به عنوان بهترین گن برای زیر لباس مجلسی مورد استفاده قرار می‌گیرند.
چه کسانی نباید از گن ساعت شنی استفاده کنند؟
گن ساعت شنی برای بسیاری از افراد مفید است؛ اما برخی از افراد حتی اگر نحوه بستن گن ساعت شنی را به‌شکل صحیح و اصولی بدانند هم نمی‌توانند از آن به‌راحتی استفاده کنند؛ اما چه کسانی به هیچ عنوان کاندیدای مناسبی برای استفاده از این محصول نیستند؟
کسانی که دچار بیماری‌های تنفسی مانند آسم یا تنگی نفس هستند، به‌دلیل فشار گن بر ناحیه شکم، ممکن است با اختلال در تنفس روبه‌رو شوند. همچنین مبتلایان به مشکلات گوارشی مانند رفلاکس یا زخم معده نباید از این گن استفاده کنند؛ زیرا فشار آن می‌تواند علائم را تشدید کند. زنان باردار نیز به‌دلیل خطراتی که فشار گن برای جنین ایجاد می‌کند، مجاز به استفاده نیستند و زنان شیرده نیز باید با احتیاط از آن استفاده کنند.
علاوه‌بر این، افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی مانند فشار خون بالا یا مشکلات گردش خون نباید از گن ساعت شنی استفاده کنند. افرادی که دچار مشکلات عضلانی یا اسکلتی مانند دیسک کمر یا آرتروز هستند نیز به‌دلیل احتمال تشدید درد و آسیب به ستون فقرات باید از پوشیدن آن خودداری کنند.
گن تمام قد
گن‌های یکسره یا تمام‌قد از بالای سینه تا بالای زانو یا حتی پایین‌تر امتداد دارد و پوشش کاملی روی بدن ایجاد می‌کنند. این گن‌ها برای افرادی که به‌دنبال فرم‌دهی کامل بدن هستند گزینه‌ای عالی محسوب می‌شوند و می‌توانند به‌راحتی شکم، پهلو، ران، باسن و گاهی سینه را به‌طور همزمان تحت فشار و فرم‌دهی قرار بدهند.
گن‌های یکسره انتخاب خوبی برای زیر لباس عروس، لباس‌های مجلسی جذب یا لباس‌هایی هستند که به پوشش کامل و فرم‌دهی تمام قسمت بالاتنه نیاز دارند. برخی از این مدل‌ها دارای بندهای قابل‌تنظیم یا قسمت‌های باز در ناحیه پایین تنه هستند تا استفاده از آن‌ها راحت‌تر شود. گن سرهمی پادار میکروفایبر NEEV نیو کد BELLA 5202 یکی از بهترین گن‌های یکسره زنانه است.
گن شورتی
گن شورتی یکی از رایج ترین انواع گن های فرم‌دهنده بدن است که به شکل شورت طراحی شده و برای جمع‌کردن شکم، پهلو و گاهی باسن استفاده می‌شود. این نوع گن در دو مدل اصلی اسلیپ (بدون پا) و پادار (شبیه شلوارک) تولید می‌شود و به‌دلیل راحتی در استفاده روزمره و زیر لباس‌های مجلسی یا معمولی، بین بانوان بسیار پرطرفدار است. گن شورتی بدون مشخص شدن در زیر لباس، ظاهر اندام را صاف‌تر و خوش‌فرم‌تر نشان می‌دهد.
گن ورزشی
گن ورزشی معمولاً توسط ورزشکاران یا افرادی که در حال تمرین‌های فشرده هستند مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گن‌ها علاوه‌بر فرم‌دهی با بالا بردن دمای بدن و افزایش تعریق در ناحیه شکم به سوخت‌وساز بیشتر و چربی‌سوزی کمک می‌کنند. جنس آن‌ها اغلب ضدباکتری، تنفس‌پذیر و مقاوم در برابر رطوبت است. برخی از این گن‌ها قابلیت تنظیم سایز دارند و به‌راحتی می‌توان شدت فشار را بسته به نیاز تغییر داد. استفاده از این گن‌ها به‌ویژه هنگام انجام تمرینات شکم یا هوازی میان ورزشکاران رایج است.
گن پس از جراحی
گن‌های پست سرجری تخصصی‌ترین نوع گن هستند که پزشک با توجه به نوع عمل، ناحیه جراحی و وضعیت بدنی فرد استفاده از آن را در دوران نقاهت توصیه می‌کند. اگر می‌خواهید بدانید این گن چیست و چه کاربردی دارد، باید به شما بگوییم که گن‌های پست سرجری پس‌از برخی عمل‌های جراحی مانند لیپوساکشن، ابدومینوپلاستی یا حتی سزارین استفاده می‌شوند و به‌شکل تخصصی در کاهش ورم، تسریع فرایند ترمیم بافت، تثبیت ناحیه جراحی‌شده و جلوگیری از افتادگی عضلات مؤثرند. همچنین توصیه می شود که اگر در سر دارید که بعد از زایمان از گن استفاده کنید از همین حالا با بهترین گن برای بعد از زایمان آشنا شوید که در زمان خرید گن مناسب دچار سردرگمی نشوید.
این گن‌ها در انواع مختلفی نظیر یکسره یا تکه‌ای طراحی می‌شوند و برخی از آن‌ها دارای بخش‌های قابل‌تنظیم، زیپ یا قزن نیز هستند تا به‌راحتی با سایز بدن تنظیم شوند. پوشیدن این گن‌ها باید طبق نظر پزشک انجام شود و استفاده نادرست از آن‌ها ممکن است موجب اختلال در گردش خون یا آسیب به بافت‌ها شود.
فواید پوشیدن گن چیست؟
حال که می‌دانید گن چیست و چه انواعی دارد، وقت آن رسیده است که با کاربردهای متنوع گن‌ها آشنا شوید. امروزه گن‌ها به یکی از رایج‌ترین پوشیدنی‌ها در حوزه زیبایی، پزشکی و حتی سبک زندگی روزمره تبدیل شده‌اند و به‌دلیل طراحی ویژه‌ای که دارند، می‌توانند به‌صورت موقتی یا حتی دائم تأثیرات مثبتی بر ظاهر بدن، وضعیت عضلات و سلامت عمومی شما داشته باشند. بسته به نوع و جنس، هرکدام از این محصولات برای هدف خاصی مورد استفاده قرار می‌گیرند. در ادامه به بررسی ویژگی‌های این محصولات می‌پردازیم تا بدانید کاربرد گن چیست و چه تأثیری در بهبود کیفیت زندگی‌تان دارد.
فرم‌دهی به بدن و زیبایی ظاهری
یکی از فواید پوشیدن گن که می توان آن را یکی از اصلی ترین کاربرد های آن دانست، فرم‌دهی به بدن و ایجاد ظاهری صاف‌تر، جمع‌وجورتر و جذاب‌تر است. گن با ایجاد فشار متعادل بر نواحی خاصی از بدن مانند شکم، پهلو، باسن، ران یا سینه باعث می‌شود فرم بدن ظریف‌تر به نظر برسد. این ویژگی در موقعیت‌هایی مثل مهمانی‌ها، مجالس رسمی یا زیر لباس‌های جذب کاربرد خود را نشان می‌دهد. عموم افرادی که لباس‌های مجلسی می‌پوشند یا می‌خواهند زیر لباس‌های تنگ‌تر بدون دیده‌شدن خطوط چربی ظاهر شوند از گن برای ایجاد اندامی متناسب استفاده می‌کنند و گن‌های ساعت شنی محبوبیت فوق‌العاده‌ای دارند؛ چراکه کمر را باریک‌تر نشان می‌دهند و بر زیبایی لباس‌های مجلسی می‌افزایند.
کاهش سایز موقت
گن‌ها به‌طور موقت می‌توانند باعث کاهش یک تا دو سایز از بدن شوند. البته باید بدانید این کاهش سایز واقعی نیست و صرفاً ناشی از فشرده‌شدن چربی‌های سطحی و جمع‌کردن پوست و بافت‌های نرم بدن است. بسیاری از خانم‌ها به‌خصوص در مراسم‌ها، مهمانی‌ها یا حتی حین عکاسی‌های آتلیه‌ای ترجیح می‌دهند برای خوش‌فرم‌شدن در لباس و کاهش موقت سایز از گن استفاده کنند.
حمایت از عضلات و استخوان‌ها
گن‌هایی که مخصوص قسمت کمر و شکم طراحی شده‌اند، باعث حفظ راستای صحیح ستون فقرات می‌شوند و به کاهش دردهای عضلانی، بهبود وضعیت ایستادن و جلوگیری از قوز‌کردن کمک می‌کنند. این گن‌ها برای افرادی که ساعت‌های طولانی پشت میز کار می‌نشینند یا کسانی که از دردهای مزمن کمری رنج می‌برند، بسیار کاربردی‌اند. در مواردی نیز از گن‌های طبی برای دوران نقاهت یا توان‌بخشی پس‌از آسیب‌دیدگی‌ها استفاده می‌شود.
کمک به بهبودی پس‌از جراحی یا زایمان
پزشکان در بسیاری از موارد به بیمارانی که تحت عمل جراحی شکم، لیپوساکشن، لیفت بدن، ابدومینوپلاستی یا سزارین قرار گرفته‌اند، توصیه می‌کنند که برای مدتی مشخص از گن‌های پست سرجری استفاده کنند. این گن‌ها به کاهش تورم، تثبیت پوست و عضلات، جلوگیری از تجمع مایعات بین بافتی و حمایت از بخیه‌ها و نواحی جراحی‌شده، کمک می‌کنند. در زنان، استفاده از گن پس‌از زایمان نیز بسیار رایج است. گن‌های پس‌از زایمان در جمع‌شدن سریع‌تر شکم، حمایت از عضلات شکمی و بهبود سریع‌تر حالت بدن بسیار مؤثرند.
افزایش تعریق و کمک به چربی‌سوزی
برخی از انواع گن‌ها به‌خصوص گن‌های ورزشی یا گن‌های حرارتی با هدف افزایش تعریق در نواحی خاص بدن طراحی شده‌اند. این گن‌ها با بالا بردن دمای سطحی پوست تعریق را در نواحی مانند شکم، پهلو، باسن یا ران افزایش می‌دهند. نتیجه این افزایش تعریق، تخلیه سریع‌تر آب بدن، احساس سبکی و در برخی موارد افزایش چربی‌سوزی در طول تمرین است. البته این گن‌ها نباید جایگزین ورزش و رژیم غذایی شوند.
افزایش اعتماد به نفس
استفاده از گن در کنار تأثیر فیزیکی، تأثیر روانی بسیار زیادی نیز دارد؛ زیرا زمانی که فرد احساس کند اندامش فرم بهتری به خود گرفته‌اند و در لباس‌های مجلسی و جذب خوش می‌درخشد، اعتمادبه‌نفس بیشتری می‌گیرد و احساس بهتری نسبت به بدنش پیدا می‌کند.
مدت زمان بستن گن
چند ساعت در روز گن بپوشیم؟ پوشیدن گن معمولاً برای سلامتی مشکلی ایجاد نمی‌کند، به شرطی که استفاده از آن بیش از حد طولانی نباشد. مدت زمان بستن گن بستگی به نوع آن دارد. اما به طور کلی، بهتر است از گن بیشتر از ۸ ساعت در روز استفاده نشود.
سخن پایانی
تا اینجا دانستید گن چیست و چه کاربردی دارد. گن ابزاری است برای رسیدن به ظاهری متناسب‌تر، اعتمادبه‌نفسی بالاتر و در بسیاری از موارد، بهبودی سریع‌تر پس‌از جراحی یا زایمان. با شناخت دقیق انواع گن و کاربردهای هرکدام می‌توانید انتخابی هوشمندانه داشته باشید که هم از نظر ظاهری نتیجه‌بخش باشد و هم از نظر سلامتی، ایمنی کافی را فراهم کند. فراموش نکنید که استفاده از گن باید با آگاهی و در کنار سبک زندگی سالم انجام شود تا بهترین نتیجه را به‌همراه داشته باشد.
سوالات متداول
گن چیست و چه کاربردی دارد؟
گن یک پوشش تنگ و کشی است که با هدف فرم‌دهی به بدن، کاهش سایز موقت، حمایت از عضلات و بهبود وضعیت ایستادن طراحی شده و کاربردهای مختلفی در حوزه زیبایی، پزشکی و تناسب اندام زنان و مردان دارد.
چه تفاوتی میان گن طبی و گن لاغری وجود دارد؟
گن طبی با هدف حمایت از عضلات و کاهش دردهای کمری یا عضلانی طراحی شده و فشار ملایم‌تری دارد؛ درحالی‌که گن لاغری بیشتر برای فرم‌دهی و کاهش سایز ظاهری استفاده می‌شود و معمولاً فشار بیشتری وارد می‌کند.