سبک زندگی
-
راهنمای انتخاب سایز کاپ قاعدگی به همراه جدول سایزبندی کاپ
برای انتخاب سایز کاپ قاعدگی باید به سن، سابقه بارداری، قدرت عضلات کف لگن، ارتفاع دهانه رحم و میزان جریان خون تان توجه داشته باشید. اگر زیر 30 سال هستید و تا کنون زایمان نکرده اید، از سایز کوچک کاپ…
-
اسپری تاخیری چند ساعت اثر دارد؟ اثر اسپری تاخیری بر میزان IELT از دیدگاه پزشکی
به طور کلی، اثر اسپری تاخیری بین ۳۰ دقیقه تا یک ساعت است؛ البته این مدتزمان میتواند با توجه به نوع اسپری، میزان حساسیت بدن و روش استفاده، کمی متفاوت باشد. اگر اسپری بهدرستی و در زمان مناسب استفاده شود،…
-
لباس خواب یا لباس شب؟ کِی، کجا و چطور انتخاب کنیم؟
فرق لباس خواب و لباس شب در کاربردها، جنس پارچه و ویژگیهای آنهاست. لباس خواب برای راحتی و استراحت شبانه طراحی شده و معمولاً از پارچههایی نرم و سبک مانند پنبه، ساتن یا ابریشم تولید میشود و طراحی سادهای دارد.…
-
اسپری تاخیری یا قرص تاخیری؛ کدوم بهتره؟
اسپری یا قرص تاخیری؟ کدام بهتر است؟ اسپری های تاخیری، بهدلیل اثر فوری و آسانبودن استفاده، معمولاً گزینه مناسب برای افرادی هستند که بهدنبال راهحلهای سریع و مقطعی هستند. ازسویدیگر، قرصها برای افرادی که نیازمند درمان طولانیمدت و اصلاح علل…
-
بهداشت واژن: هرآنچه درباره مراقبت از اندام تناسلی زنان باید بدانید
بهداشت واژن یکی از مهمترین جنبههای سلامت زنان در طول زندگی است. چه در دوران نوجوانی، چه در دوران بارداری یا پریود و حتی پساز یائسگی، مراقبت صحیح از ناحیه واژینال میتواند از ابتلا به عفونتها و ناراحتیهای مختلف جلوگیری…
-
آموزش تصویری بستن گن ساعت شنی بدون آسیب به بدن
برای استفاده صحیح از گن ساعت شنی، ابتدا آن را باز کرده و از سلامت قفل یا زیپ و صاف بودن آن اطمینان حاصل کنید. گن باید روی پوست تمیز قرار گیرد، بهگونهایکه پایین آن روی خط باسن و بالای…
-
راهنمای خرید اسپری تاخیری؛ با اطمینان انتخاب کنید
پیش از خرید اسپری تاخیری، لازم است که نکات مهمی را درنظر بگیرید. ترکیبات فعال مانند لیدوکائین یا بنزوکائین، شهرت و اعتبار برند و همچنین سازگاری محصول با کاندوم از جمله فاکتورهای مهمی هستند که میتوانند بر اثربخشی و ایمنی…
-
طرز استفاده از تامپون قاعدگی در 6 گام آسان برای مبتدیها
برای استفاده از تامپون قاعدگی ابتدا باید دستها شسته شوند، سپس بستهبندی تامپون بهدقت باز شده و از تمیزی آن اطمینان حاصل شود. پس از انتخاب پوزیشن مناسب، تامپون با اپلیکاتور یا بدون آن بهآرامی و با زاویه درست وارد…
-
بهترین روش جلوگیری از بارداری: راهنمای جامع برای انتخاب مطمئن
بهترین روش جلوگیری از بارداری برای هر فرد بسته به شرایط بدنی، سبک زندگی، سلامت و برنامههای آینده متفاوت است و شامل گزینههایی مانند روشهای هورمونی (قرصها، پچ، حلقه واژینال، تزریق، ایمپلنت و IUD هورمونی)، غیرهورمونی (IUD مسی، کاندوم، دیافراگم…
-
معرفی بهترین پارچه مخصوص گن دوزی برای فرمدهی و راحتی بیشتر بدن
پارچه مخصوص گن به گونهای طراحی شده است که با ایجاد فشار و کشسانی مناسب، به فرمدهی بدن کمک میکند. این پارچهها معمولاً از ترکیب الیاف مصنوعی مانند اسپندکس، نایلون، پلیاستر، الاستین و پلیآمید، یا الیاف طبیعی مانند کتان و…
