سبک زندگی
-
نحوه محاسبه سیکل قاعدگی + معرفی 3 روش محاسبه سیکل پریودی
برای محاسبه سیکل قاعدگی خود، باید روزها را از اولین روز پریود (خونریزی قاعدگی) تا اولین روز پریود بعدی‌تان بشمارید. این عدد نشان‌دهنده طول چرخه شما خواهد بود. در بیشتر مواقع میانگین چرخه ۲۸ روز است، اما این چرخه می‌تواند…
-
دستورالعمل های کاربردی برای زمان جنگ + فهرست لوازم ضروری و اقدامات لازم
جنگ اتفاق تلخ و ناخوشایندی است و می‌تواند زندگی هرکسی را زیر و رو کند. برای کمتر شدن خسارت‌ها و آسیب‌های جسمی باید بدانیم که در زمان جنگ چه کنیم. در زمان جنگ مهمترین موضوع حفظ ایمنی و و بلد…
-
گرانترین شورت مردانه جهان کدام است؟ 9 برند معروف
در صدر لیست گرانترین شورت مردانه جهان نام برندهایی به چشم می‌خورد که سال‌ها است معیار لاکچری بودن را تعریف می‌کنند. دیور با طراحی مینیمال و پارچه‌های خاص، فندی با لوگوهای جسورانه و بربری با اصالت بریتانیایی از جمله برندهایی…
-
فواید شورت گیاهی مردانه؛ آنچه که باید بدانید
نخستین بار که از شورت گیاهی استفاده کنید، در همان ساعت‌های ابتدایی استفاده فواید شورت گیاهی مردانه را با تفاوت‌هایش به‌خوبی حس خواهید کرد. لباسی سبک، نرم و بی‌دردسر که روی پوست جا خوش می‌کند و هیچگونه فشار، خارش یا…
-
پارچه شورت از کجا بخرم؛ تمام مراکزی که باید بشناسید
اگر تابه‌حال لباسی زیر پوشیده‌اید که بعد از چند ساعت فقط منتظر بودید درش بیاورید، احتمال زیاد مشکل از دوخت یا مدل نبوده، از پارچه‌اش بوده است.پس همه جا را زیر و رو کردیم تا ببینیم پارچه شورت از کجا…
-
تخمک گذاری چیست و چه زمانی اتفاق می‌افتد؟ + علائم و روش‌های پیگیری چرخه
تخمک‌گذاری فرآیندی است که در آن یک تخمک بالغ از تخمدان آزاد می‌شود می‌شود و در امتداد لوله فالوپ به سمت رحم حرکت می‌کند. این اتفاق بخش مهمی از چرخه قاعدگی است و تاثیر مستقیم روی احتمال بارداری فرد دارد.…
-
شورت مردانه جلو باز برای چیست؟ مزایا، معایب + بهترین برندها
شورت مردانه جلو باز که در بخش جلویی آن یک شکاف یا دهانه (معمولا به‌صورت Y-Front یا Fly) برای دسترسی آسان با هدف افزایش راحتی، تهویه بهتر و سهولت در استفاده روزمره یا پزشکی طراحی شده است، برای بعضی‌ها فقط…
-
بهترین حرکات یوگا برای کاهش درد پریود + آموزش 7 حرکت تخصصی
ورزش یوگا می‌تواند با حرکات کششی و حالت‌های ملایم که بر روی باسن، کمر و ناحیه لگن تمرکز دارند، درد قاعدگی را تسکین دهد. برخی از تمرین‌های یوگا برای کاهش درد پریودی شامل حالت کودک (بالاسانا)، چرخش خوابیده (بارادواج) و…
-
انواع شورت مردانه؛ 8 مدل شورت پرطرفدار
انواع شورت مردانه شامل شورت باکسر (پادار)، باکسر بریف (نیم پا) ، بریف کلاسیک، ترانک (Trunk)، اسلیپ ورزشی، شورت بلند (لانگ لگ)، شورت بدون درز (Seamless) و شورت‌های چاپ دار یا فانتزی هستند. شورت باکسر طراحی گشاد و آزاد دارد…
-
بهترین روش‌های درمان کمر درد قاعدگی در خانه + نحوه خوابیدن صحیح در زمان درد
کمردرد قاعدگی را می‌توان با ترکیبی از درمان‌های خانگی و مسکن‌های بدون نسخه درمان کرد. استفاده از پدهای گرم کننده یا کیسه آب گرم، انجام ورزش سبک مانند پیاده روی، حرکات کششی یا یوگا و ماساژ ملایم شکم بخشی از…
