سلامت زنان
-
مد و پوشاک
عوارض نبستن سوتین در خانم ها در دراز مدت | 8 عارضه جدی
اگر سوتین نبندیم چه اتفاقی برای بدن میافتد؟ عدم استفاده مداوم از سوتین میتواند منجر به افتادگی سینه، تغییر در فرم طبیعی آن، نبود پشتیبانی مناسب، و حتی دردهای عضلانی و اسکلتی شود. از دیگر عوارض نبستن سوتین میتوان به…
-
سلامت جسم
تفاوت جوش هورمونی و کبدی | علائم، علت ها و روش های درمان
نوسانات هورمونی و اختلال در سمزدایی کبد، هر دو میتوانند زمینهساز بروز آکنه و جوشهای مزاحم در پوست شوند؛ اما مکانیسم و محل بروز آنها کاملاً متفاوت است. در «جوش هورمونی»، بالا و پایینشدن سطح آندروژنها در دوران بلوغ، قاعدگی…
-
بهداشت جنسی
ویروس hpv چیست؟ | 4 راه تشخیص ویروس hpv
ویروس HPV (پاپیلومای انسانی) خانوادهای از بیش از ۱۲۰ نوع ویروس DNAدار است که به پوست و مخاط حمله میکنند. حدود ۳۰ نوع آن به ناحیه تناسلی علاقهمندند و به دو گروه کمخطر (مانند تیپهای ۶ و ۱۱ که زگیل…
-
سلامت جسم
درمان خانگی پلی کیستیک تخمدان (PCOS) | بررسی روش های مختلف
پلیکیستیک تخمدان (PCOS) یک اختلال هورمونی است که میتواند بر سلامت تخمدانها، قاعدگی و حتی باروری زنان تأثیر بگذارد. اگرچه هیچ درمان قطعی برای این اختلال وجود ندارد؛ اما روشهای خانگی و تغییرات در سبک زندگی میتوانند علائم آن را…
-
بهداشت و سلامت
درمان جوش های هورمونی | با 3 روش مختلف درمان آشنا شوید
درمان جوشهای هورمونی بر پایه مهار کراتینسازی، کاهش باکتری و کنترل التهاب است و بهشکل موضعی، خوراکی یا روشهای تخصصی انجام میشود. درمانهای موضعی شامل رتینوئیدها، بنزوئیل پراکسید و آنتیبیوتیکها هستند. درمانهای خوراکی مانند قرصهای ضدبارداری، اسپیرونولاکتون، آنتیبیوتیک و ایزوترتینوئین…
-
سلامت جسم
نکات کلیدی و ساده برای درمان خانگی کیست تخمدان با مواد در دسترس
کیست تخمدان، بهویژه در زنان مبتلا به سندرم پلیکیستیک تخمدان (PCOS)، میتوانند با درد ناحیۀ لگن، نفخ و اختلال در چرخۀ قاعدگی همراه باشند. درمانهای خانگی تسکینی مانند مصرف داروهای ضدالتهاب بدون نسخه، گرمادرمانی، ماساژ، دستگاه TENS، ورزشهای هوازی و…
-
بهداشت بانوان
عوارض کاپ قاعدگی، آیا استفاده از کاپ قاعدگی برای شما خطرناک است؟
نشت خون، درد و فشار، واکنشهای آلرژیک، عفونت و حتی سندرم شوک سمی از جمله مهمترین عوارض کاپ قاعدگی هستند که در صورت استفاده ناصحیح یا استفاده از یک کاپ با سایز نامناسب، میتوانند فرد را درگیر کنند؛ بنابراین در…
-
بهداشت بانوان
بهداشت واژن: هرآنچه درباره مراقبت از اندام تناسلی زنان باید بدانید
بهداشت واژن یکی از مهمترین جنبههای سلامت زنان در طول زندگی است. چه در دوران نوجوانی، چه در دوران بارداری یا پریود و حتی پساز یائسگی، مراقبت صحیح از ناحیه واژینال میتواند از ابتلا به عفونتها و ناراحتیهای مختلف جلوگیری…
-
سلامت جسم
یائسگی چیست؟ علائم اولیه و سن شروع این مرحله مهم زندگی زنان
یائسگی فرآیندی طبیعی در زندگی زنان است که معمولاً بین ۴۵ تا ۵۵ سالگی رخ میدهد و با کاهش تدریجی هورمونهای زنانه مانند استروژن و پروژسترون، بدن از فاز باروری خارج میشود. این دوران شامل سه مرحله پیش یائسگی ،…
-
سلامت جسم
لیست کامل بهترین ورزش برای تنبلی تخمدان + نکات تخصصی برای شروع
بهترین ورزش برای تنبلی تخمدان می تواند ترکیبی از ورزشهای هوازی، مقاومتی و ذهن‑بدن باشد. فعالیتهایی مانند پیادهروی سریع، دویدن سبک، شنا و دوچرخهسواری، مقاومت به انسولین را بهبود میدهند و فشار خون را کاهش میدهند. تمرینات مقاومتی با وزنه…
