سلامت زنان
-
سلامت جسم
دوبار پریود شدن نشانه چیست؟ 14 علت دوبار پریود شدن در یک ماه + درمان پزشکی
اگرچه تغییرات گاه به گاه در چرخه قاعدگی غیرمعمول نیست، اما تجربه مکرر دو دوره پریود در یک ماه هم می‌تواند اذیت‌کننده باشد و هم ممکن است نشانه یک شرایط پزشکی خاص باشد. مثلا علت دوبار پریود شدن در ماه…
-
سلامت جسم
تفاوت جوش هورمونی و کبدی | علائم، علت ها و روش های درمان
نوسانات هورمونی و اختلال در سم‌زدایی کبد، هر دو می‌توانند زمینه‌ساز بروز آکنه و جوش‌های مزاحم در پوست شوند؛ اما مکانیسم و محل بروز آن‌ها کاملاً متفاوت است. در «جوش هورمونی»، بالا و پایین‌شدن سطح آندروژن‌ها در دوران بلوغ، قاعدگی…
-
بهداشت جنسی
ویروس hpv چیست؟ | 4 راه تشخیص ویروس hpv
ویروس HPV (پاپیلومای انسانی) خانواده‌ای از بیش از ۱۲۰ نوع ویروس DNAدار است که به پوست و مخاط حمله می‌کنند. حدود ۳۰ نوع آن به ناحیه تناسلی علاقه‌مندند و به دو گروه کم‌خطر (مانند تیپ‌های ۶ و ۱۱ که زگیل…
-
سلامت جسم
درمان خانگی پلی کیستیک تخمدان (PCOS) | بررسی روش های مختلف
پلی‌کیستیک تخمدان (PCOS) یک اختلال هورمونی است که می‌تواند بر سلامت تخمدان‌ها، قاعدگی و حتی باروری زنان تأثیر بگذارد. اگرچه هیچ درمان قطعی برای این اختلال وجود ندارد؛ اما روش‌های خانگی و تغییرات در سبک زندگی می‌توانند علائم آن را…
-
بهداشت و سلامت
درمان جوش های هورمونی | با 3 روش مختلف درمان آشنا شوید
درمان جوش‌های هورمونی بر پایه مهار کراتین‌سازی، کاهش باکتری و کنترل التهاب است و به‌شکل موضعی، خوراکی یا روش‌های تخصصی انجام می‌شود. درمان‌های موضعی شامل رتینوئیدها، بنزوئیل پراکسید و آنتی‌بیوتیک‌ها هستند. درمان‌های خوراکی مانند قرص‌های ضدبارداری، اسپیرونولاکتون، آنتی‌بیوتیک و ایزوترتینوئین…
-
سلامت جسم
در دوران پریودی چه بخوریم و چه نخوریم؟ باید ها و نباید های تغذیه دوران پریود
تغذیه دوران پریود شامل مواد مغذی حیاتی مانند آب، آهن، منیزیم، امگا-۳، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و پروتئین می شود که به بهبود هیدراتاسیون، کاهش التهاب و افزایش انرژی کمک می‌کند. مصرف میوه‌های پرآب و سرشار از ویتامین C، سبزیجات برگ‌سبز، غلات…
-
سلامت جسم
نکات کلیدی و ساده برای درمان خانگی کیست تخمدان با مواد در دسترس
کیست تخمدان، به‌ویژه در زنان مبتلا به سندرم پلی‌کیستیک تخمدان (PCOS)، می‌توانند با درد ناحیۀ لگن، نفخ و اختلال در چرخۀ قاعدگی همراه باشند. درمان‌های خانگی تسکینی مانند مصرف داروهای ضدالتهاب بدون نسخه، گرمادرمانی، ماساژ، دستگاه TENS، ورزش‌های هوازی و…
-
سلامت جسم
چه ورزشی کنم زود پریود بشم؟ انواع ورزش برای زود پریود شدن
بهترین ورزش برای پریود شدن سریع شامل یوگا، تمرینات شکمی، حرکات پایین تنه و ورزش‌های هوازی ملایم مثل شنا، دوچرخه سواری و پیاده روی است که با افزایش گردش خون لگنی، کاهش استرس و تعادل هورمونی، می‌توانند قاعدگی را جلو…
-
سلامت جسم
علت ترشح زیاد واژن و راه‌های درمان آن: بررسی دلایل و علائم
ترشحات واژن یکی از جنبه‌های طبیعی و مهم سلامت دستگاه تناسلی زنانه و در طول چرخه زندگی زنانه به‌طور مداوم درحالِ تغییر است. ترشح زیاد معمولاً نتیجه تغییرات طبیعی هورمونی در طول چرخه قاعدگی، بارداری یا تحریک جنسی و در…
-
سلامت جسم
رنگ ترشحات واژن: معنی رنگ‌های مختلف ترشحات واژینال
رنگ ترشحات واژن نشانه‌ای مهم از وضعیت سلامت بدن زنان است. این ترشحات در حالت طبیعی شفاف یا سفید و معمولاً بی‌بو هستند؛ اما اگر رنگ آن‌ها به زرد، سبز، خاکستری یا حتی قهوه‌ای تغییر کند، ممکن است نشانه‌ای از…
