سلامت زنان
-
سلامت جسم
لیست کامل بهترین ورزش برای تنبلی تخمدان + نکات تخصصی برای شروع
بهترین ورزش برای تنبلی تخمدان می تواند ترکیبی از ورزش‌های هوازی، مقاومتی و ذهن‑بدن باشد. فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی سریع، دویدن سبک، شنا و دوچرخه‌سواری، مقاومت به انسولین را بهبود می‌دهند و فشار خون را کاهش می‌دهند. تمرینات مقاومتی با وزنه…
-
سلامت جسم
علت سوزش واژن چیست؟ | 4 راه جلوگیری از سوزش واژن
سوزش واژن یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که ممکن است هر زنی در طول زندگی خود تجربه کند. این احساس ناخوشایند می‌تواند در نتیجۀ عوامل مختلفی از جمله عفونت‌ها، التهاب‌ها، تحریک‌های پوستی یا حتی تغییرات هورمونی ایجاد شود. زمانی که…
-
سلامت جسم
علت خارش واژن چیست؟ بررسی روش های درمان و پیشگیری
علت خارش واژن می‌تواند عوامل عفونی مانند قارچ‌ها، باکتری‌ها و بیماری‌های مقاربتی یا عوامل غیرعفونی چون حساسیت، بیماری‌های پوستی، تغییرات هورمونی و استرس باشد. تشخیص دقیق علت خارش واژن نیاز به معاینه و آزمایش‌های پزشکی دارد و بسته به عامل…
-
بهداشت بانوان
همه چیز درباره بهداشت بانوان؛ بایدها و نبایدها + معرفی ضروری ترین محصولات
زنان در تمام مراحل زندگی خود از دوره نوجوانی و بلوغ گرفته تا دوران بارداری، یائسگی و پس‌از آن با تغییرات گوناگون جسمی و هورمونی مواجه می‌شوند که نیازمند مراقبت‌ها و توجهات ویژه‌ای است. وقتی صحبت از بهداشت بانوان می‌شود،…
-
بهداشت بانوان
بهداشت قاعدگی و 7 نکته مهم که هر خانمی باید بداند!
بهداشت قاعدگی به مجموعه اقداماتی گفته می‌شود که افراد در دوران پریود یا خون‌ریزی ماهانه برای حفظ سلامت جسمی، پیشگیری از عفونت و افزایش آسودگی انجام می‌دهند. رعایت این نکات بهداشتی نه‌تنها از بروز بیماری‌ها و مشکلات پوستی جلوگیری می‌کند،…
-
مد و پوشاک
طرز استفاده از چسب لیفت سینه برای فرم دهی و زیبایی بیشتر بدن
چسب لیفت سینه می‌تواند جای سوتین لیفت سینه استفاده شود و فرم بهتری هم به سینه‌ها بدهد. مخصوصا زمانی که یک سوتین مناسب برای زیر لباس‌هایی با مدل خاص پیدا نمی‌کنیم لیفت سینه با چسب واقعا کاربردی است. البته طرز…
-
مد و پوشاک
پوشیدن شورت تنگ چه بلایی سر بدن می‌‌‌آورد؟ + عوارض پوشیدن شورت هفتی
تقریبا همه ما بارها شنیده‌ایم که لباس‌های تنگ مخصوصا لباس‌های زیر تنگ می‌توانند باعث عوارض و مشکلاتی شوند. درواقع پوشیدن یک لیاس زیر با سایز و اندازه درست، فقط روی زیبایی و فرم بدنی شما اثر نمی‌گذارد، بلکه برای سلامتی…
-
مد و پوشاک
دلایل آزاردهنده شورت کثیف زنانه چیست؟ ترفندهای خانگی از بین بردن لکه شورت
برای خیلی از خانم‌ها پیش آمده که وقتی یک لباس زیر جدید و قشنگ می‌خرند بعد از یکی دوباره استفاده متوجه لک شدن یا زرد شدن آن می‌شوند. خبر خوب اینکه یک شورت کثیف لزوما نشانه مشکل سلامتی خاصی نیست.…
-
مد و پوشاک
عوارض سوتین تنگ چیست؟ تأثیرات منفی بر سلامت و راهکارهای پیشگیری
پوشیدن سوتین تنگ می‌تواند عوارض متعددی داشته باشد، از جمله درد قفسه سینه، اختلال در گردش خون، تنگی نفس، تغییر فرم یا آسیب به بافت سینه، تحریک و مشکلات پوستی مثل بثورات و کهیر، گردن درد و کمردرد، اختلال در…
-
مد و پوشاک
انواع اندام زنان: بهترین اندام زنانه چه مشخصه هایی دارد و چگونه می توان به آن رسید؟
انواع اندام زنان به پنج گروه اصلی ساعت شنی، سیب، مثلث معکوس، گلابی و مستطیل تقسیم می شود که بین اینها فرم ساعت شنی به بهترین فرم بدن زنان شناخته می شود. به طور کلی ویژگی‌های یک اندام زنانه زیبا…
