سلامت زنان
-
سلامت جسم
یائسگی چیست؟ علائم اولیه و سن شروع این مرحله مهم زندگی زنان
یائسگی فرآیندی طبیعی در زندگی زنان است که معمولاً بین ۴۵ تا ۵۵ سالگی رخ می‌دهد و با کاهش تدریجی هورمون‌های زنانه مانند استروژن و پروژسترون، بدن از فاز باروری خارج می‌شود. این دوران شامل سه مرحله پیش یائسگی ،…
-
سلامت جسم
15 راه درمان خانگی سوزش واژن؛ مؤثر، آسان و بدون هزینه زیاد
برای درمان سوزش واژن در خانه می‌توانید از روش‌هایی مانند استفاده از کمپرس سرد، شست‌وشو با محلول رقیق سرکه سیب، استفاده از روغن نارگیل طبیعی، پوشیدن لباس زیر نخی و اجتناب از محصولات معطر مانند صابون‌های عطری بهره ببرید. همچنین،…
-
سلامت جسم
درمان خانگی عفونت قارچی واژن + نکات مهم در درمان خانگی
درمان خانگی عفونت قارچی واژن، به ویژه در موارد خفیف و بدون بیماری زمینه‌ای، می‌تواند با استفاده از روش‌هایی مانند مصرف ماست پروبیوتیک، سیر تازه، روغن نارگیل، سرکه سیب رقیق‌شده، آلوئه‌ورا و روغن‌های گیاهی به کاهش خارش، سوزش واژن و…
-
سلامت جسم
علائم عفونت واژن کدام اند؟ | 6 نشانه عفونت واژن
عفونت واژن موضوعی است که بسیاری از بانوان در طول زندگی خود با آن روبه‌رو می‌شوند. معمولاً این علائم می‌توانند شامل خارش، سوزش و تغییرات در ترشحات واژینال باشند؛ اما گاهی با نشانه‌های شدیدتر هم همراه می‌شوند. عفونت‌های مختلفی ممکن…
-
سلامت جسم
لیست کامل بهترین ورزش برای تنبلی تخمدان + نکات تخصصی برای شروع
بهترین ورزش برای تنبلی تخمدان می تواند ترکیبی از ورزش‌های هوازی، مقاومتی و ذهن‑بدن باشد. فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی سریع، دویدن سبک، شنا و دوچرخه‌سواری، مقاومت به انسولین را بهبود می‌دهند و فشار خون را کاهش می‌دهند. تمرینات مقاومتی با وزنه…
-
سلامت جسم
علت سوزش واژن چیست؟ | 4 راه جلوگیری از سوزش واژن
سوزش واژن یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که ممکن است هر زنی در طول زندگی خود تجربه کند. این احساس ناخوشایند می‌تواند در نتیجۀ عوامل مختلفی از جمله عفونت‌ها، التهاب‌ها، تحریک‌های پوستی یا حتی تغییرات هورمونی ایجاد شود. زمانی که…
-
سلامت جسم
علت خارش واژن چیست؟ بررسی روش های درمان و پیشگیری
علت خارش واژن می‌تواند عوامل عفونی مانند قارچ‌ها، باکتری‌ها و بیماری‌های مقاربتی یا عوامل غیرعفونی چون حساسیت، بیماری‌های پوستی، تغییرات هورمونی و استرس باشد. تشخیص دقیق علت خارش واژن نیاز به معاینه و آزمایش‌های پزشکی دارد و بسته به عامل…
-
بهداشت بانوان
همه چیز درباره بهداشت بانوان؛ بایدها و نبایدها + معرفی ضروری ترین محصولات
زنان در تمام مراحل زندگی خود از دوره نوجوانی و بلوغ گرفته تا دوران بارداری، یائسگی و پس‌از آن با تغییرات گوناگون جسمی و هورمونی مواجه می‌شوند که نیازمند مراقبت‌ها و توجهات ویژه‌ای است. وقتی صحبت از بهداشت بانوان می‌شود،…
-
بهداشت بانوان
بهداشت قاعدگی و 7 نکته مهم که هر خانمی باید بداند!
بهداشت قاعدگی به مجموعه اقداماتی گفته می‌شود که افراد در دوران پریود یا خون‌ریزی ماهانه برای حفظ سلامت جسمی، پیشگیری از عفونت و افزایش آسودگی انجام می‌دهند. رعایت این نکات بهداشتی نه‌تنها از بروز بیماری‌ها و مشکلات پوستی جلوگیری می‌کند،…
-
مد و پوشاک
طرز استفاده از چسب لیفت سینه برای فرم دهی و زیبایی بیشتر بدن
چسب لیفت سینه می‌تواند جای سوتین لیفت سینه استفاده شود و فرم بهتری هم به سینه‌ها بدهد. مخصوصا زمانی که یک سوتین مناسب برای زیر لباس‌هایی با مدل خاص پیدا نمی‌کنیم لیفت سینه با چسب واقعا کاربردی است. البته طرز…
