برای خوابیدن لباس چه رنگی بپوشیم؟ + بهترین رنگ لباس خواب زنانه و مردانه

رنگ‌هایی مثل آبی و سبز به‌دلیل آرامش‌بخش بودن و کمک به کاهش استرس‌های روزمره معمولا یک انتخاب عالی برای رنگ لباس خواب زنانه و مردانه هستند. همچنین انواع رنگ‌های لطیف و ملایم پاستیلی مثل بنفش یاسی، زرد لیمویی هم می‌توانند ذهن را برای استراحت آماده کرده و بهترین رنگ لباس خواب زنانه باشند. رنگ‌های خنثی و نود مثل طوسی و خاکستری روشن هم بهترین رنگ لباس خواب مردانه هستند.

لباس خواب چه رنگی خوبه؟

آیا واقعا رنگ لباس خواب می‌تواند بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد؟ بله. رنگ‌ها تأثیر مستقیم بر خلق‌و‌خو، احساسات و حتی پاسخ‌های فیزیولوژیکی ما دارند. وبلاگ سیسو اند فین (sisuandfinn.com.au) هم می‌گوید همه ما می‌دانیم که برای داشتن خواب کافی باید یک لباس خواب نرم و راحت بپوشیم. منتها خیلی وقت‌ها یادمان می‌رود که رنگ لباس خواب هم می‌تواند به‌اندازه کیفیت و نوع پارچه آن مهم باشد.

While comfort and fabric quality are crucial factors, the color of your sleepwear can also influence your sleep quality.

پس بیایید بهترین رنگ لباس خواب زنانه و بهترین رنگ لباس خواب مردانه را برای داشتن یک خواب آرام شبانه بررسی کنیم:

1. آبی روشن

آبی آسمانی، آبی پودری یا حتی سایه‌های سرمه‌ای تیره‌تر حس آرامش و آسودگی به فرد می‌دهند. به‌گفته متخصصان لباس خواب با رنگ آبی ملایم می‌تواند به کاهش ضربان قلب و کم کردن استرس روزانه کمک کند. درضمن رنگ آبی باعث می‌شود احساس خنکی، تازگی و شیک بودن هم داشته باشید. این رنگ‌ می‌تواند هم بهترین رنگ لباس خواب زنانه و هم بهترین رنگ لباس خواب مردانه باشد.

2. سبز ملایم

رنگ سبز به‌دلیل طول موج کوتاهش، رنگی سرد محسوب می‌شود. معمولا هم سبز اثر آرامش‌بخشی روی ذهن دارد و احساس راحتی، صلح، آرامش، امید و شادی را منتقل می‌کند. همچنین به‌دلیل ارتباطش با طبیعت و گیاهان، این رنگ حس لطافت و تازگی می‌دهد. رنگ سبز یک خنک‌کننده طبیعی و طروات‌بخش هم هست. مخصوصا رنگ‌هایی مانند سبز سدری، فیروزه‌ای و نعنایی یک انتخاب عالی برای لباس راحتی و زمان خواب هستند.

3. سفید و شیری

رنگ سفید همیشه یک انتخاب ایده‌آل لباس خواب است و هرگز از مد نمی‌افتد. این رنگ نور و گرما را منعکس می‌کند و حس آرامش و جوانی می‌دهد. درضمن دمای بدن را در طول شب در سطح مناسبی نگه می‌دارد. مخصوصا اگر لباس خواب سفید از نخی یا کتانی دوخته شده باشد، می‌تواند بهترین رنگ برای لباس خواب زنانه و بهترین رنگ لباس خواب مردانه محسوب شود. البته باید بهترین روش شستن لباس خواب را برای این رنگ بلد باشید.

4. قرمز  و صورتی‌

رنگ قرمز و صورتی‌ معمولا یک رنگ گرم و پر جنب‌وجوش شناخته می‌شود که ممکن است انتخاب خوبی برای لباس خواب به‌نظر نرسند. اما این رنگ‌ها اگر لطیف و ملایم باشند می‌توانند احساس گرما و راحتی خوبی به فرد بدهد. درضمن باعث می‌شوند که وقتی لباس خواب را می‌پوشید احساس امنیت کنید و بهتر بخوابید. البته قرمز انتخابی برای لباس زمان خواب نباید خیلی تند و جیغ یا تحریک‌کننده باشد.

5. رنگ‌های پاستلی ملایم

رنگ‌های پاستیلی به‌دلیل ملایم و لطیف بودن حس آرامش به فرد می‌دهند. از آبی و صورتی کمرنگ گرفته تا سبز نعنایی و بنفش یاسی یک انتخاب عالی برای انواع لباس خواب زنانه هستند. همه این رنگ‌ها بدن را خنک نگه می‌دارند. مخصوصا اگر تنوع رنگ‌ می‌خواهید، می‌توانید خیلی راحت از بین رنگ‌های پاستیلی بهترین رنگ لباس خواب زنانه و حتی مردانه را انتخاب کنید.

6. خاکستری و طوسی روشن

خاکستری‌های کم‌رنگ، حال‌و‌هوایی شیک و اصیل به لباس خواب می‌دهند. این رنگ‌ها یک ظرافت مینیمالیستی، مدرن و امروزی دارند. درواقع خاکستری روشن یک رنگ ظریف و لطیف برای لباس خواب است. مخصوصا که به‌اندازه رنگ‌های تیره گرما را در خود نگه نمی‌دارد و برای تابستان عالی خواهد بود. پس می‌تواند بهترین رنگ برای لباس خواب زنانه و بهترین رنگ لباس خواب مردانه باشد.

7. بنفش کمرنگ و یاسی

یک لباس خواب ساتن، نخی یا مودال با رنگ یاسی، بدن را در طول شب خنک نگه می‌دارد. همچنین بنفش کمرنگ واقعا استرس را کاهش می‌دهد و مغز را برای خوابیدن آماده می‌کند. درضمن رنگ یاسی با طرح‌های گلدار یا تزئینات توری جلوه‌ای رویایی به استایل زمان استراحت شما می‌دهد. درواقع این رنگ زنانه، نرم و شیک است و بهترین رنگ لباس خواب زنانه برای خانم‌های خوش‌سلقیه خواهد بود.

8. هلویی و مرجانی

اگر دوست دارید لباس‌خواب‌تان یک گرمای لطیف داشته باشد، باید رنگ‌هایی مثل هلویی و مرجانی را انتخاب کنید. این رنگ‌ها حس سرزنده بودن و آرامش به فرد می‌دهند و باعث می‌شوند خوابی کامل داشته باشید. مخصوصا خانم‌ها با یک لباس خواب ساتن یا نخی در رنگ‌های هلویی و مرجانی، حسی بازیگوشانه و در عین حال آرامش‌بخش را تجربه می‌کنند.

9. رنگ‌های خاکی و خنثی

رنگ‌ خاکی برای لباس خواب حس ثبات و امنیت به فرد می‌دهند و باعث می‌شود که خواب آرام و بدون تنشی داشته باشد. رنگ‌های خنثی مثل بژ، کرم و کاراملی هم حس آرامش و رهایی را منتقل می‌کنند. یعنی فعالیت‌های عصبی و حسی مغز را کمتر کرده و خوابیدن را راحت‌تر می‌کنند. همچنین یونی‌سکس و بهترین رنگ لباس خواب زنانه و بهترین رنگ لباس خواب مردانه برای ست کردن تازه عروس و داماد هستند.

اجتناب از رنگ‌های تحریک‌کننده برای لباس خواب

بهتر است رنگ‌های جیغ و تحریک‌کننده مانند نارنجی‌های تند و زردهای پررنگ را برای لباس خواب انتخاب نکنید. این رنگ‌ها شاد و گرم هستند اما می‌توانند بیش از حد انرژی‌زا باشند و ممکن است مانع از آرامش و خواب راحت شوند. یعنی اجازه نمی‌دهند که از فواید لباس خواب برای داشتن خواب کامل استفاده کنید.

نکات تکمیلی برای انتخاب رنگ مناسب لباس خواب

برای انتخاب بهترین رنگ لباس خواب زنانه یا بهترین رنگ لباس خواب مردانه از فهرست رنگ‌بندی بالا باید حواستان به موارد زیر باشد:

• ترجیحات شخصی و سلیقه فردی را درنظر بگیرید.
• گرم یا سرد بودن رنگ را براساس رنگ‌بندی فضای خواب و آب‌وهوا انتخاب کنید.
• اگر رنگ‌های آرامش‌بخش می‌خواهید رنگ‌های سرد مانند آبی و سبز عموماً انتخاب بهتری خواهند بود.
• رنگ‌های گرم مانند صورتی هم برای زمانی که حس دنج بودن و امنیت را ترجیح می‌دهید ایده‌آل هستند.
• اگر محیط خواب شما نور گرم دارد، رنگ‌های سرد با ایجاد تضاد بصری به آرامش  بیشتر کمک می‌کنند.
• برای اتاق خواب با نور سرد هم رنگ‌های گرم‌تر بپوشید تا فضایی هماهنگ برای مغز ایجاد شود.

سخن پایانی

پیراهن، ست لباس خواب یا شلوارک و … فرقی نمی‌کند. بهترین رنگ برای لباس خواب زنانه و بهترین رنگ لباس خواب مردانه را می‌توانید از بین رنگ‌های آبی، سبز، سفید، صورتی، یاسی و خاکستری انتخاب کنید. رنگ ملایم و لطیف برای لباس خواب فقط باعث آرامش ذهن و آمادگی مغز برای خواب نمی‌شود. بلکه می‌تواند خنکی و تنفس پوستی خوبی را هم فراهم کند. پس برای داشتن خواب کامل باید علاوه بر جنس باکیفیت، حتما بهترین رنگ لباس خواب زنانه یا مردانه را بپوشیم.

سوالات متداول