بین کاپ قاعدگی و دیسک قاعدگی کدام را بخریم؟ + مزایا و معایب
کاپها و دیسکهای قاعدگی از جدیدترین محصولات بهداشت قاعدگی هستند که بهدلیل راحتی استفاده و سازگاری با محیطزیست، روز به روز بیشتر بین خانمها محبوب میشوند. هردوی آنها برای تجربه داشتن یک پریود امن و بدون نشتی ساخته شدهاند. با اینحال از برخی جهات تفاوتهایی با هم دارند و برای خیلیها این سوال پیش میآید که کاپ قاعدگی یا دیسک قاعدگی، برایشان بهتر است؟
کاپ قاعدگی یا دیسک قاعدگی؟ کدوم بهتره؟
برای اینکه بررسی کنید کاپ قاعدگی بخرید یا دیسک قاعدگی، باید یک سری ویژگیهای خاص مثل جنس، نحوه قرار گرفتن در واژن، روش نگهداری و شستشو، موارد استفاده و … را در آنها با هم مقایسه کنید. سپس با توجه به نیازها و ترجیات شخصیتان بین فواید کاپ قاعدگی یا دیسک قاعدگی تصمیم بگیرید.
| ویژگی محصول | کاپ قاعدگی | دیسک قاعدگی |
| ظرفیت و گنجایش | 20 میلیلیتر تا 30 میلیلیتر | برای خونریزیهای زیاد و سنگین |
| محل قرارگیری | داخل واژن نزدیک به فرج | بین دهانۀ رحم و استخوان شرمگاهی |
| فرم و شکل | زنگولهای، گرد، پایهدار و … | شبیه به دیافراگم یا نعلبکی با یک حلقه بیرونی انعطافپذیر |
| تاریخ انقضا | 5 تا 10 سال | قابل استفاده مجدد برای چند بار یا یکبار مصرف |
| امکان رفتن به استخر | دارد | دارد |
| امکان داشتن رابطه جنسی | در برخی مدلهای نرمتر | تقریبا در همه مدلها |
| نیاز به شستن و ضدعفونی کردن | دارد | دارد |
مهمترین مواردی که میتواند به شما بگویید کاپ قاعدگی بهتره یا دیسک قاعدگی:
جنس و مواد اولیه
هم کاپ قاعدگی و هم دیسک قاعدگی هردو از سیلیکونهای پزشکی با گرید بالا ساخته میشوند که از نظر بهداشتی کاملا استاندارد است. این سیلیکونها کاملا ضدحساسیت هستند و باعث خارش و سوزش واژن نمیشوند. البته ممکن است در برخی برندها مقداری پلاستیک یا لاتکس هم داشته باشند.
تنوع شکل و فرم
دیسکهای قاعدگی ظاهری شبیه به دیافراگم یا نعلبکی دارند و با یک حلقه بیرونی انعطافپذیر طراحی میشوند. انواع کاپ قاعدگی اما از نظر شکل متنوعتر هستند و ممکن است زنگولهای، گرد، پایهدار و … باشند. یعنی برای هر فرم واژن و طول دهانه رحم میتوانید یک کاپ قاعدگی مناسب طراحی شده است.
مدت زمان قابل استفاده بودن
کاپ قاعدگی یا دیسک قاعدگی، هر دو لوازم بهداشتی قابل استفاده مجدد هستند و میتوان چندین بار و حتی چندین سال از آنها استفاده کرد. معمولا تاریخ انقضا کاپ قاعدگی بین 5 تا 10 سال است. اما دیسک های قاعدگی ممکن است یک بار مصرف هم باشند. البته درصورت پارگی یا از بین رفتن نرمی و انعطافپذیری آنها باید عوضشان کنید.
ظرفیت و گنجایش
کاپهای قاعدگی در سایزهای مختلفی تولید میشوند و بسته به اندازه کاپ و ارتفاع آن میتوانند ظرفیت و گنجایشی بین 20 میلیلیتر تا 30 میلیلیتر داشته باشند. بیشتر دیسکهای قاعدگی هم اندازه چهار تامپون قابلیت جذب دارند و برای افرادی با میزان خونریزی زیاد هم مناسب هستند.
محل و نوع قرار گرفتن برای جذب خونریزی
دیسک قاعدگی برای جذب خونریزی پریود باید در پایه دهانه رحم یعنی بین دهانۀ رحم و استخوان اندان تناسلی (پوبیس) قرار داده شود. کاپهای قاعدگی اما داخل واژن قرار داده میشوند و نزدیک به فرج ثابت میشوند. پس محل گذاشتن دیسک قاعدگی دور از محل قرار گرفتن کاپ قاعدگی یا تامپون است. همین هم ممکن است گذاشتن و برداشتن آنها را برای برخی سختتر یا راحتتر کند.
مدت زمان نیاز به خالی کردن در هر دوره پریود
هم از کاپ قاعدگی و هم از دیسک قاعدگی میتوان برای 8 تا 12 ساعت بدون نیاز به خالی کردن خونریزی بهصورت مداوم استفاده کرد. یعنی با کاپ یا دیسک قاعدگی نیازی به تعویض مداوم آنها نخواهید داشت و در بیرون خانه راحت خواهید بود. البته احتمالا استفاده از این وسیلهها در دستشوییهای عمومی چندان راحت نخواهد بود.
راحتی استفاده و گذاشتن یا درآوردن
یکی از مهمترین موضوعات در انتخاب کاپ قاعدگی یا دیسک قاعدگی این است که ببینید با کدامیک از آنها برای گذاشتن و درآوردن راحتتر هستید. برای خیلیها ممکن قرار دادن دیسک قاعدگی در واژن، آسانتر از جاگذاری کاپ قاعدگی باشد. اما برای برخی دیگر احتمالا تا کردن، قرار دادن و برداشتن کاپ قاعدگی راحتتر از دیسک قاعدگی است.
امکان رفتن به استخر
کاپ قاعدگی یا دیسک قاعدگی فرقی نمیکند، با هردوی این محصولات میتوانید به استخر بروید و شنا کنید. البته شناگران باید باتوجه به میزان خونریزی خود و میزان ساعت تمرینشان یک کاپ یا دیسک با ظرفیت و گنجایش مناسب در آب استفاده کنند. حتما هم هر 6 ساعت کاپ یا دیسک را تخلیه کنند.
امکان داشتن رابطه جنسی
دیسکهای قاعدگی معمولا تخت طراحی میشوند و به همین دلیل برای زمان رابطه جنسی در زمان پریودی بهتر از کاپهای قاعدگی هستند. مخصوصا دیسک قاعدگی (یا برخی مدلهای خاص کاپ) یکبار مصرف، جنس خیلی نرمی دارد که اجازه داشتن رابطه جنسی دخولی را به فرد میدهد. همچنین برخی کاپها حتی با دستگاه IUD هم قابل استفاده هستند.
رعایت بهداشت و جلوگیری از بو
کاپ قاعدگی یا دیسک قاعدگی واقعا از وسایل بهداشت قاعدگی عالی هستند که میتوانند به کاهش عفونتهای باکتریایی یا قارچی واژن کمک کنند. حتی نگرانی بابت بوی بد لباس زیر و بدن در روزهای پریود را هم از بین میبرند. البته کاپها ممکن است نسبت به دیسکها نیاز به شستشوی دقیقتر و ضدعفونی کردن کاملتری داشته باشد. چون بسیاری از دیسکها اساسا یکبار مصرف هستند.
نیاز به ضد عفونی کردن قبل از هر بار استفاده
هم کاپهای قاعدگی و هم دیسکهای قابل استفاده مجدد را همیشه باید بعد از پایان دوره پریود و زمان استفاده در اولین روز دوره بعد جوشانده و ضدعفونی کنیم. حتی وقتی نو هستند و برای بار اول از آنها استفاده میکنیم هم حتما باید با جوشاندن کاپ قاعدگی در مایکروفر یا قابلمه برای 5 دقیقه کاملا استریل شوند. درضمن کاپهای قاعدگی باید در طول روز و بعد از تخلیه هم با آب سرد و ولرم شسته و تمیز شوند.
نکات مهم برای انتخاب کاپ قاعدگی یا دیسک قاعدگی
برای اینکه بتوانید کاپ قاعدگی یا دیسک قاعدگی مناسبی را برای استفاده در روزهای پریود بخرید و حتی با آن ورزش کنید و تحرک داشته باشید، باید زمان انتخاب حواستان به این موارد باشد:
- ارتفاع دهانه رحم برای انتخاب سایز و مدل درست دیسک یا کاپ.
- نرمی و میزان انعطافپذیری کاپ یا دیسک برای راحتی در زمان قرار دادن یا درآوردن.
- میزان و حجم خونریزی در هر دو پریود برای انتخاب کاپ یا دیسک با گنجایش کافی.
- سن و داشتن یا نداشتن زایمان طبیعی برای خرید سایز و اندازه درست کاپ یا دیسک.
سخن پایانی
برای انتخاب بین کاپ قاعدگی یا دیسک قاعدگی، باید ببینید با کدام محصول برای قرار دادن و درآوردن آن راحتتر هستید. حتما هم یک مدل و سایز درست کاپ را با دیسک مقایسه کرده و در اینباره نتیجهگیری کنید. همچنین درنظر بگیرید که برای فرم بدنی و میزان خونریزیهای پریود شما کدام مورد مناسبتر است. مهم این است که در روزهای پریود راحت و فعال باشید و خیالتان بابت نشتی راحت باشد.
سوالات متداول
ورزشکاران و شناگران از کاپ قاعدگی استفاده میکنند یا دیسک قاعدگی؟
هم کاپ و هم دیسک هردو برای رفتن به استخر و داخل آب مناسب هستند. فقط باید زمان قرار دادن آنها کاملا دقت کنید و یک کاپ یا دیسک اندازه و سایز داشته باشید.
برای کسانی که حساسیت دارند کاپ قاعدگی بهتر است دیسک قاعدگی؟
کاپ قاعدگی یا دیسک قاعدگی هر دو از سیلیکونهای پزشکی با گرید بالا ساخته میشوند. برای همین از نظر بهداشتی استاندارد بوده و در بیشتر افراد باعث تحریک آلرژیک نمیشوند.
طول عمر کاپ قاعدگی بیشتر است یا دیسک قاعدگی؟
بیشتر کاپهای قاعدگی معمولا بین 5 تا 10 سال قابل استفاده هستند. دیسکهای قاعدگی هم معمولا برای چند بار قابل استفاده مجدد هستند. برخی از دیسکهای قاعدگی هم اصلا یکبار مصرف ساخته میشوند.
کاپ قاعدگی یا دیسک قاعدگی کدام یک راحت تری بیشتری دارند؟
قرار دادن و درآوردن کاپ قاعدگی و دیسک قاعدگی نسبت به نوارهای بهداشتی سختتر است و نیاز به دقت دارد. اما اینکه کدامیک برای شما راحتتر است را باید خودتان تصمیم بگیرید. برخی افراد با گذاشتن کاپ راحتتر هستند و برخی دیگر قرار دادن کاپ برایشان راحتتر است.
