راه‌های جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم؛ کامل‌ترین راهنما
در رابطه جنسی محافظت‌نشده، ممکن است نگرانی‌هایی در مورد بارداری وجود داشته باشد. برای جلوگیری از بارداری در چنین شرایطی، چندین روش وجود دارد که می‌توانید به‌سرعت از آن‌ها استفاده کنید. یکی از مؤثرترین روش‌ها، مصرف قرص‌های پیشگیری اورژانسی مثل «پلن بی» است که باید در اولین فرصت پس‌از رابطه جنسی، مصرف شود. استفاده از IUD مسی نیز، می‌تواند یک گزینه بسیار مؤثر باشد. علاوه‌براین، برخی از افراد به استفاده از روش‌هایی مانند روش بیرون‌کشیدن آلت یا برنامه چرخه‌های باروری فکر کنند؛ البته این روش‌ها اثربخشی کمتری دارند و باید با دقت بیشتری مورد استفاده قرار بگیرند. در ادامه به بررسی راه‌های مؤثر و دردسترس برای جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم خواهیم پرداخت؛ پس تا انتها همراه ما باشید.
چرا پیشگیری از بارداری پس‌از انزال اهمیت دارد؟
هنگام انزال، میلیون‌ها اسپرم وارد دستگاه تولیدمثل زن می‌شوند و به‌سمت تخمک حرکت می‌کنند تا آن را بارور کنند. نکته‌ای که بسیاری از افراد از آن غافل هستند، دوام بالای اسپرم است. در وب‌سایت معتبر artfertilityclinics آمده است:
“Sperm can live inside the female reproductive system for up to five days under optimal conditions. This extended lifespan allows for a larger window of opportunity for an egg to be fertilized after sexual intercourse.”
«اسپرم می‌تواند تا پنج روز در داخل دستگاه تولیدمثل زن، تحت شرایط بهینه زنده بماند. این طول عمر طولانی‌تر، فرصت بیشتری برای بارورشدن تخمک پس‌از رابطه جنسی، فراهم می‌کند.»
با این اوصاف، اگر رابطه جنسی، چند روز پیش‌از تخمک‌گذاری انجام شده باشد، اسپرم‌ها همچنان می‌توانند در زمان آزادشدن تخمک، فعال باشند و شرایط بارداری را به وجود بیاورند؛ بنابراین، آگاهی از روش‌های پیشگیری پس‌از انزال و استفاده صحیح از آن‌ها برای افرادی که درحال‌حاضر قصد بارداری ندارند، به‌شدت ضروری است.
امکان بارداری پس‌از انزال؛ از واقعیت تا باورهای غلط
بله! بارداری پس‌از انزال، کاملاً امکان‌پذیر است. فرایند بارداری زمانی آغاز می‌شود که یک اسپرم، تخمک را بارور کند. در صورت انزال در رابطه جنسی محافظت‌نشده، اسپرم‌ها وارد واژن می‌شوند و می‌توانند به‌سرعت به رحم و لوله‌های فالوپ برسند. اگر در آن زمان تخمکی آزاد شده باشد، احتمال بارداری بسیار بالا خواهد بود.
متأسفانه، برخی از باورهای اشتباه درباره پیشگیری از بارداری باعث تصمیم‌گیری‌های نادرست و در نهایت بارداری ناخواسته می‌شوند. در ادامه به برخی از این باورهای نادرست و حقیقت پشت آن‌ها می‌پردازیم:
باور نادرست؛ «روش بیرون‌کشیدن همیشه مؤثره!»
این روش که شامل خارج‌کردن آلت تناسلی از واژن پیش‌از انزال است در حدود ۲۰٪ از موارد با شکست همراه است. یکی از دلایل این نبود اطمینان، وجود اسپرم در پیش‌آب پیش‌از انزال است. ضمن اینکه، کنترل دقیق و به‌موقع در لحظه انزال، همیشه آسان نیست.
باور نادرست؛ «اگه در دوران تخمک‌گذاری نباشی، باردار نمی‌شی!»
اگرچه شانس بارداری در زمان تخمک‌گذاری بالاتر است؛ اما باید درنظر داشته باشید که اسپرم می‌تواند تا پنج روز در بدن زن، زنده بماند؛ بنابراین، حتی اگر رابطه جنسی چند روز پیش‌از تخمک‌گذاری رخ دهد، باز هم امکان بارداری وجود دارد. به‌همین‌دلیل، تکیه‌کردن به تقویم قاعدگی، به‌خصوص با چرخه‌های نامنظم، روش قابل‌اعتمادی برای جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم نیست.
بررسی اقدامات اضطراری برای جلوگیری از بارداری، ولی بی‌فایده
پس‌از رابطه جنسی محافظت‌نشده، برخی افراد به روش‌هایی روی می‌آورند که نه‌تنها بی‌اثرند، بلکه می‌تواند به سلامت‌شان نیز آسیب بزنند. این روش‌ها شامل موارد زیر است:
- شستن یا دوش واژینال: شست‌وشوی ناحیه تناسلی پس‌از رابطه، نمی‌تواند مانع از بارداری شود. اسپرم‌ها در عرض چند ثانیه پس‌از انزال، می‌توانند به دهانه رحم برسند؛ بنابراین شست‌وشو هیچ تأثیری بر آن‌ها ندارد. علاوه‌براین، دوش واژینال می‌تواند با برهم‌زدن تعادل طبیعی فلور واژن، خطر عفونت را نیز افزایش بدهد.
- ادرارکردن پس‌از رابطه: اگرچه ادرارکردن پس‌از رابطه به پیشگیری از عفونت‌های مجاری ادراری کمک می‌کند؛ اما هیچ ارتباطی با پیشگیری از بارداری ندارد؛ چراکه مسیر دستگاه ادراری و دستگاه تناسلی در زنان، کاملاً جدا از یکدیگر هستند.
برای جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم باید از روش‌های علمی و تأییدشده استفاده کنید. تکیه بر اقدامات بی‌اساس، نه‌تنها فایده‌ای ندارد، بلکه فرصت‌های طلایی برای استفاده از روش‌های اصولی و کارآمدتر را نیز از شما می‌گیرد.
استفاده از قرص‌های پیشگیری اورژانسی (ECPs) برای جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم
قرص‌های اورژانسی که با نام «قرص صبح‌بعد» نیز شناخته می‌شوند، راهکاری ایمن برای جلوگیری از بارداری پس‌از رابطه محافظت‌نشده هستند. این قرص‌ها از طریق یکی از سه مکانیسم زیر عمل می‌کنند:
- جلوگیری از تخمک‌گذاری؛
- ممانعت از بارورشدن تخمک؛
- پیشگیری از لانه‌گزینی تخم بارورشده در دیواره رحم.
در جدول زیر به دو نوع اصلی قرص‌های اورژانسی و ویژگی‌های آن‌ها اشاره می‌کنیم:
| نوع دارو | نمونه برندها | زمان مصرف | میزان اثربخشی | نکات مهم |
| لوونورژسترل (Levonorgestrel) | Plan B، Take Action | تا ۷۲ ساعت پس‌از رابطه | ۷۵ تا ۸۹٪ | هرچه زودتر مصرف شود، مؤثرتر است؛ ممکن است در افراد با BMI بالای ۳۰ اثربخشی کمتری داشته باشد. |
| اولی‌پریستال استات (Ulipristal Acetate) | Ella | تا ۵ روز پس‌از رابطه | تا ۹۵٪ | هرچه زودتر مصرف شود، اثربخشی بیشتری دارد؛ کمتر تحت تأثیر BMI قرار می‌گیرد. |
برای استفاده از این قرص‌ها، لازم که چند نکته را درنظر داشته باشید:
- هرچه زودتر، بهتر: اثربخشی هر دو نوع قرص با گذشت زمان کاهش می‌یابد؛ بنابراین، باید در اولین فرصت مصرف کنید.
- تأثیر وزن بدن: در افراد با شاخص توده بدنی (BMI) بالای ۳۰، قرص لوونورژسترل ممکن است اثربخشی کمتری داشته باشد. در چنین مواردی، «الا» گزینه مناسب‌تری است.
- عوارض جانبی: عوارض قرص‌ها، معمولاً خفیف هستند و شامل تهوع، استفراغ، سردرد، سرگیجه، خستگی و تغییر در زمان یا شدت قاعدگی می‌شوند. البته، این اثرات، ظرف یکی دو روز برطرف می‌شوند.
به یاد داشته باشید که قرص‌های اورژانسی نباید به‌عنوان روش دائمی جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم استفاده شوند؛ اما در شرایط اضطراری می‌توانند کمک زیادی به شما بکنند.
معرفی انواع کاندوم برای پیشگیری از بارداری
کاندوم‌ها با استفاده معمولی، حدود ۸۵٪ در جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم، مؤثر هستند. یکی از مزایای مهم آن‌ها، این است که علاوه‌بر جلوگیری از بارداری، شما را از ابتلا به بیماری‌های مقاربتی (STI) نیز محافظت می‌کنند. برای استفاده صحیح و مؤثر از انواع کاندوم، شناخت نوع و کیفیت آن‌ها اهمیت زیادی دارد. در ادامه برخی از مدل‌های شناخته‌شده و معتبر را به شما معرفی می‌کنیم:
Kapoot-non stop-max delay
کاندوم تأخیری کاپوت مدل Non Stop، برای افزایش زمان رابطه و کنترل انزال طراحی شده است. این کاندوم با داشتن حلقه فیزیکی تأخیری و ماده بنزوکائین به کاهش حساسیت و تأخیر در انزال کمک می‌کند. این محصول از لاتکس طبیعی، نازک و مقاوم ساخته شده و دارای طراحی ارگونومیک و رایحه‌ای مطبوع برای افزایش لذت است.
Nach Kodex- BIG DOTS
کاندوم خاردار ناچ کدکس مدل 690 Big Dots با طراحی خاص شامل 690 خار درشت، برای افزایش تحریک بانوان، به‌ویژه در ناحیه G-spot تولید شده و تجربه‌ای لذت‌بخش‌تر از رابطه جنسی فراهم می‌کند. این کاندوم از لاتکس طبیعی نازک و باکیفیت ساخته شده و دارای روان‌کننده است. کدکس با داشتن مجوزهای بهداشتی و رعایت اصول ایمنی، گزینه‌ای مناسب برای افزایش لذت و پیشگیری از بارداری است.
Nach Kodex- Master 3 IN 1
کاندوم تحریک‌کننده تأخیری ناچ کدکس مدل Master 3 IN 1 یک محصول ترکیبی است که برای افزایش لذت جنسی طراحی شده و دارای سه ویژگی کلیدی یعنی خاصیت تأخیری برای کنترل انزال، سطح خاردار و حلقه‌ای برای تحریک بیشتر و رایحه مطبوع میوه‌ای برای افزایش میل جنسی است. این کاندوم از لاتکس طبیعی ساخته شده و در بسته ۱۲ عددی عرضه می‌شود.
Sagami-original-0.02
کاندوم فوق‌العاده نازک ساگامی مدل 0.02 از جنس پلی‌اورتان و با ضخامت تنها 0.02 میلی‌متر، یکی از نازک‌ترین و مقاوم‌ترین کاندوم‌های موجود برای جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم در بازار است. این محصول ژاپنی برای افرادی که به لاتکس حساسیت دارند بسیار مناسب است و تجربه‌ای بسیار طبیعی و نزدیک به رابطه بدون کاندوم فراهم می‌کند. انتقال سریع گرمای بدن، بدون بو بودن، سطح صاف و نرم و وجود روان‌کننده از ویژگی‌های برجسته آن است.
Kapoot-BIG DOTS 1001
کاندوم خاردار تحریک‌کننده کاپوت مدل 1001 Big Dots با داشتن 1001 خار درشت، به‌طور خاص برای افزایش تحریک نقطه G طراحی شده است. خارهای بزرگ‌تر آن نسبت به کاندوم‌های معمولی، باعث افزایش لذت جنسی در بانوان می‌شود. این کاندوم از لاتکس طبیعی و با بدنه‌ای نرم و انعطاف‌پذیر ساخته شده است و در بسته‌بندی ۱۰ عددی عرضه می‌شود.
در گروچا می‌توانید کاندوم‌های باکیفیت را بخرید و از روش ارسال محرمانه بهره‌مند شوید. در این‌صورت هیچ وقت نگران بارداری ناخواسته نخواهید بود.
استفاده از IUD مسی، به‌عنوان پیشگیری اضطراری از بارداری
دستگاه داخل رحمی مسی (Copper IUD)، یک وسیله کوچک، به‌شکل حرف T و از جنس پلاستیک انعطاف‌پذیر و پوشانده‌شده با مس است. این وسیله، توسط یک متخصص در داخل رحم قرار داده می‌شود و با ایجاد یک محیط سمی برای اسپرم‌ها از حرکت آن‌ها جلوگیری می‌کند و مانع رسیدن اسپرم به تخمک می‌شود. نکات کلیدی در مورد IUD مسی به‌شرح زیر است:
- اثربخشی بیش‌از ۹۹٪: اگر IUD مسی، حداکثر تا ۵ روز پس‌از رابطه جنسی محافظت‌نشده در رحم قرار داده شود، احتمال بارداری را به کمتر از ۱٪ می‌رساند.
- پیشگیری بلندمدت: پس‌از کارگذاری، این وسیله می‌تواند تا ۱۰ سال بدون نیاز به مداخلات مکرر یا یادآوری روزانه، به‌عنوان روش دائمی پیشگیری از بارداری، مورد استفاده قرار بگیرد.
- نیاز به مراجعه پزشکی: قراردادن IUD، نیاز به مهارت پزشکی دارد و باید توسط پزشک یا متخصص زنان انجام شود.
- وجود عوارض اولیه: برخی افراد در ماه‌های ابتدایی پس‌از قرارگیری IUD، ممکن است دچار دردهای شکمی، کمردرد یا افزایش حجم و مدت قاعدگی شوند. البته جای نگرانی نیست؛ این علائم با گذشت زمان، کاهش می‌یابند.
اگر به‌دنبال یک روش مؤثر برای جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم هستید، IUD مسی، گزینه‌ای ایدئال است. این روش علاوه‌بر کارایی در شرایط اضطراری، به‌عنوان راهکاری بلندمدت برای جلوگیری از بارداری نیز مورد استفاده قرار بگیرد. تنها نکته مهم، اقدام سریع و مراجعه به پزشک در اولین فرصت است.
استفاده از روش‌های طبیعی پس‌از رابطه؛ آیا مؤثرند؟
خیر! قابل‌اطمینان نیستند. برخی افراد پس‌از رابطه محافظت‌نشده به سراغ روش‌هایی می‌روند که در فضای مجازی یا توصیه‌های سنتی رواج دارند. به‌عنوان‌مثال، بسیاری از مردم معتقدند که جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم با زعفران، یک روش اصولی و صحیح است؛ اما این روش‌ها نه‌تنها بی‌اثر هستند، بلکه گاهی می‌توانند به بدن فرد آسیب برسانند. در جدول زیر، برخی از روش‌های ناکارآمد را ملاحظه می‌کنید:
| روش | واقعیت |
| زعفران | جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم با زعفران، یک روش سنتی است که هیچ مدرک علمی مبنی بر مؤثربودن آن وجود ندارد. حتی مصرف زیاد زعفران، می‌تواند خطرناک و سمی باشد. |
| سرکه یا آبلیمو | استفاده از این مواد برای شست‌وشوی واژن، نه‌تنها اسپرم را از بین نمی‌برد، بلکه تعادل طبیعی pH واژن را برهم می‌زند و احتمال عفونت را افزایش می‌دهد. |
| دوش واژینال | اسپرم‌ها در عرض چند ثانیه به دهانه رحم می‌رسند. دوش واژینال بی‌تأثیر است و حتی می‌تواند باکتری‌های مفید واژن را از بین ببرد. |
| داروهای گیاهی نامشخص | بسیاری از داروهای گیاهی موجود در عطاری‌ها، بدون نظارت علمی تولید می‌شوند و ترکیبات ناشناخته‌ای دارند که ممکن است باعث عوارض گوارشی، هورمونی یا حتی سقط خطرناک شوند. |
هیچ‌کدام از روش‌های طبیعی مانند خوردن زعفران، استفاده از سرکه یا دوش واژینال نمی‌توانند از بارداری جلوگیری کنند. در شرایط اضطراری و برای حفظ سلامت جسمی و روحی، همیشه به سراغ راه‌حل‌های مطمئن و پزشکی بروید.
بررسی روش طبیعی (Withdrawal یا Pull-Out) برای جلوگیری از بارداری
در این روش، شریک جنسی مرد پیش‌از انزال، آلت تناسلی را از واژن خارج می‌کند. اگرچه این روش، می‌تواند به‌عنوان یک روش پیشگیری از بارداری در برخی شرایط استفاده شود؛ اما به‌دلیل نرخ بالای شکست و وابستگی به زمان‌بندی دقیق، نمی‌تواند مطمئن و قابل‌اعتماد باشد. در ادامه به معایب این روش اشاره می‌کنیم:
- ۷۸٪ اثربخشی در استفاده معمول: این روش نسبت به استفاده‌نکردن از هیچ‌گونه محافظتی بهتر است؛ اما ۲۲ نفر از هر ۱۰۰ زن که فقط به این روش تکیه کنند، طی یک سال باردار می‌شوند.
- پیشاب ممکن است حاوی اسپرم باشد: مایع پیشاب که پیش‌از انزال کامل از آلت خارج می‌شود، ممکن است حاوی اسپرم فعال باشد و باعث بارداری شود.
- زمان‌بندی دقیق تحت فشار، سخت است: در این روش به‌دقت و کنترل زیادی نیاز دارید که در لحظات هیجانی، ممکن است به‌راحتی دچار اشتباه شوید.
برای افزایش اثربخشی، توصیه می‌کنیم که این روش را با استفاده از کاندوم انجام بدهید تا علاوه‌بر جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم از ابتلا به بیماری‌های مقاربتی نیز جلوگیری کنید.
آگاهی از باروری و پیگیری زمان تخمک‌گذاری
روش‌های آگاهی از باروری (FAMs) براساس ردیابی چرخه قاعدگی زن طراحی شده‌اند و معمولاً شامل اندازه‌گیری دمای پایه بدن، بررسی تغییرات ترشحات دهانه رحم و محاسبات تقویمی برای شناسایی دوره باروری هستند. این روش‌ها برای کسانی که به‌دنبال برنامه‌ریزی برای بارداری یا جلوگیری از آن هستند، مفید است؛ اما به‌دلیل پیچیدگی‌های موجود و تأثیر عوامل مختلف، ممکن است دقت کافی را نداشته باشد. عواملی همچون استرس، بیماری یا بی‌نظمی در چرخه قاعدگی، می‌توانند زمان تخمک‌گذاری را تغییر بدهند؛ بنابراین این روش‌ها به هیچ عنوان برای جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم، مناسب نیستند.
احتمال بارداری در این روش، حدود ۲۴٪ است. ضمناً، اپلیکیشن‌های پیش‌بینی تخمک‌گذاری می‌توانند در ردیابی چرخه کمک کنند؛ اما برای زنانی که چرخه قاعدگی نامنظم دارند، همیشه قابل‌اعتماد نیستند و نباید برای پیشگیری اضطراری از بارداری از آن‌ها استفاده کرد.
بررسی شیردهی به‌عنوان روش جلوگیری از بارداری (LAM)
روش شیردهی یا LAM، یک روش طبیعی و موقتی برای جلوگیری از بارداری است که تنها در شرایط خاصی مؤثر است. اگر نوزاد کمتر از ۶ ماه سن داشته باشد، مادر به‌طور مکرر به او شیر بدهد و قاعدگی مادر هنوز بازنگشته باشد، این روش می‌تواند تا ۹۸٪ مؤثر باشد؛ اما به‌محض تغییر هر یک از این شرایط (مثلاً ورود غذاهای کمکی، افزایش فواصل بین شیردهی یا بازگشت پریود) اثربخشی LAM، به‌شدت کاهش پیدا می‌کند و باید از یک روش دیگر پیشگیری استفاده کنید؛ پس می‌توانیم بگوییم که روش LAM برای پیشگیری اضطراری پس‌از رابطه جنسی محافظت‌نشده، قطعی نیست و نباید به آن اتکا کرد.
تزریق و کاشت؛ مناسب برای پیشگیری بلندمدت، نه اورژانسی
روش‌های برگشت‌پذیر بلندمدت مانند تزریقات ضدبارداری (مثل دپوپروورا) و کاشت‌های هورمونی از بهترین گزینه‌ها برای پیشگیری طولانی‌مدت از بارداری هستند. این روش‌ها می‌توانند از چند هفته تا چند سال، اثر محافظتی داشته باشند؛ اما نکته مهم اینجاست که برای مؤثربودن، باید پیش‌از رابطه جنسی استفاده شوند. اگر رابطه محافظت‌نشده، پیش‌تر اتفاق افتاده باشد، تزریق یا کاشت، دیگر برای پیشگیری اضطراری مناسب نیستند و تأثیری در جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم، نخواهند داشت.
مقایسه روش‌های طبیعی و پزشکی پیشگیری از بارداری
در ادامه، روش‌های طبیعی و پزشکی پیشگیری از بارداری را در قالب یک جدول به شما نمایش می‌دهیم تا بتوانید مقایسه بهتری بین آن‌ها انجام بدهید:
| روش | اثربخشی (استفاده معمول) | عوارض جانبی | دسترسی |
| IUD مسی | >۹۹٪ | کرامپ، خونریزی شدید (در ابتدا) | نیاز به تجویز پزشکی |
| الا (Ulipristal) | ~۹۵٪ | تهوع، سردرد، درد شکم، خستگی | نیاز به تجویز پزشکی |
| پلان بی(Levonorgestrel) | ۷۵–۸۹٪ | تهوع، استفراغ، سردرد، سرگیجه، خستگی | بدون نیاز به نسخه |
| روش بیرون کشیدن | ~۷۸٪ | ندارد | بدون نیاز به نسخه |
| اپلیکیشن‌های باروری | ~۷۶٪ | ندارد | به‌راحتی در دسترس |
به این نکته توجه داشته باشید که روش‌های طبیعی مانند بیرون کشیدن یا اپلیکیشن‌های باروری در شرایط اضطراری، اثربخشی قابل‌اعتمادی ندارند و خطر بارداری ناخواسته را بالا می‌برند. در مقابل، روش‌های پزشکی مثل IUD یا قرص‌های اورژانسی به‌مراتب مطمئن‌تر هستند.
چه کارهایی برای جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم نباید انجام بدهید!
در مواجهه با نگرانی از بارداری ناخواسته، برخی افراد به توصیه‌ها یا شایعات نادرستی روی می‌آورند که نه‌تنها بی‌فایده‌اند، بلکه می‌توانند شما را از انجام اقدامات مؤثر نیز بازدارند. لطفاً این موارد را باور نکنید:
- پریدن بالا و پایین پس‌از رابطه: این کار تأثیری در خروج اسپرم ندارد؛ اسپرم خیلی سریع وارد دهانه رحم می‌شود.
- حمام داغ گرفتن یا نشستن در آب گرم: گرما نمی‌تواند اسپرم‌هایی که وارد بدن شده‌اند را از بین ببرد.
- نوشیدن الکل، سرکه یا سایر مواد: این مواد نه روی اسپرم اثر دارند، نه از لقاح جلوگیری می‌کنند.
- نگه‌داشتن ادرار یا ادرارکردن بلافاصله پس‌از رابطه: ادرارکردن فقط به پیشگیری از عفونت‌های ادراری کمک می‌کند، نه بارداری؛ چون مجاری ادراری و دستگاه تناسلی کاملاً از هم جدا هستند.
برای جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم، تنها باید به روش‌های علمی و تأییدشده اعتماد کنید، نه باورهای رایج و اثبات‌نشده!
پس‌از ۵ روز از رابطه محافظت‌نشده چه باید کرد؟ آیا دیر شده است؟
اگر بیش‌از ۵ روز از رابطه جنسی محافظت‌نشده، گذشته باشد، روش‌های اضطراری مانند قرص‌های «صبح‌بعد» و IUD مسی، دیگر اثربخشی لازم را ندارند؛ اما هنوز اقداماتی هست که می‌توانید انجام بدهید:
- منتظر بمانید و تست بارداری بدهید: حدود ۲ تا ۳ هفته پس‌از رابطه یا اگر پریودتان دیر شده است، تست بارداری انجام بدهید که وضعیت را مشخص کنید.
- در صورت تأخیر در پریود، حتماً با پزشک مشورت کنید: ممکن است تأخیر نشانه‌ای از بارداری یا مشکل دیگری باشد. پزشک می‌تواند شما را در انتخاب گزینه‌های بعدی راهنمایی کند.
- پیشگیری بلندمدت و تست STI را درنظر بگیرید: حتی اگر بارداری اتفاق نیفتاده باشد، حالا زمان خوبی است که به سراغ روش‌های مطمئن پیشگیری از بارداری بروید و در صورت لزوم، تست بیماری‌های مقاربتی بدهید.
هر چند فرصت اقدامات اضطراری از دست رفته است؛ اما همچنان باید مراقب سلامت جنسی خود باشید و برای آینده برنامه‌ریزی کنید. رسیدگی به‌موقع به این وضعیت، باعث جلوگیری از نگرانی‌های آینده می‌شود.
پیشگیری بلندمدت از بارداری چگونه است؟
اگر می‌خواهید از نگرانی‌های بارداری ناخواسته در آینده پیشگیری کنید، انتخاب یک روش مطمئن و بلندمدت برای شما ضروری است. این اقدامات مهم عبارت‌اند از:
- کاندوم‌ها: همان‌طور که پیش‌تر اشاره کردیم، کاندوم حدود ۸۵٪ در جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم، مؤثر است. استفاده از این محصول، تنها روشی است که علاوه‌بر بارداری از بیماری‌های مقاربتی (STIs) هم جلوگیری می‌کند؛ اما نیاز به استفاده درست و مداوم دارد.
- روش‌های هورمونی (مثل قرص، چسب، حلقه یا ایمپلنت): این روش، بین ۹۱ تا ۹۹٪ مؤثر است و با جلوگیری از تخمک‌گذاری و تغییر شرایط رحم، عمل می‌کنند. البته که نیاز به نسخه پزشک دارند و باید طبق دستور استفاده شوند.
- IUD (مسی یا هورمونی): یکی از مطمئن‌ترین روش‌ها با بیش‌از ۹۹٪ اثربخشی، استفاده از IUD در داخل رحم قرار است که بسته به نوع آن، می‌تواند از ۳ تا ۱۰ سال دوام داشته باشد. یادتان باشد که حتماً باید توسط پزشک گذاشته شود.
- روش‌های دائمی: روش‌هایی مثل وازکتومی برای مردان یا بستن لوله برای زنان، می‌تواند بیش‌از ۹۹٪ مؤثر باشد؛ اما این اقدامات غیرقابل‌برگشتند. البته انتخاب این روش، یک تصمیم بسیار مهم است و باید از یک پزشک و مشاور کمک بگیرید.
اگر نمی‌خواهید مدام نگران جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم باشید، استفاده از یک روش بلندمدت مطمئن، انتخاب هوشمندانه‌ای برای سلامت جنسی و روانی شما به حساب می‌آید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
در برخی شرایط، مراجعه به پزشک برای شما ضروری است. این اقدام باعث می‌شود که از بروز مشکلات جدی در آینده، جلوگیری کنید. برخی از این شرایط و اقدامات پس‌از آن، به‌شرح زیر هستند:
- درد شدید شکمی پس‌از مصرف قرص‌های اورژانسی: این موضوع، می‌تواند علامت هشداردهنده‌ای برای بارداری خارج از رحم باشد که یک وضعیت نادر اما خطرناک است. در چنین شرایطی حتماً اقدامات پزشکی انجام بدهید.
- تأخیر پریود بیش‌از یک هفته: این وضعیت، ممکن است نشانه بارداری یا مشکل دیگری باشد که باید حتماً بررسی کنید.
- نداشتن اطمینان در انتخاب روش پیشگیری: اگر نمی‌دانید کدام روش برای جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم مناسب‌تر است، پزشک می‌تواند با توجه به سبک زندگی، وضعیت جسمی و سابقه پزشکی شما، بهترین گزینه را به شما معرفی کند.
- در صورت تمایل به گذاشتن IUD مسی: این کار حتماً باید توسط متخصص انجام شود؛ چون نیاز به ارزیابی رحم و قرارگیری صحیح دارد.
در مواجه با موارد بالا، خوددرمانی کافی نیست. مشاوره با پزشک متخصص، می‌تواند هم از بارداری ناخواسته جلوگیری و هم خیال شما را بابت سلامتی راحت‌تر کند.
سخن پایانی
جلوگیری از بارداری بعد از ریختن اسپرم در رابطه جنسی محافظت‌نشده، تنها در صورتی مؤثر است که به‌موقع و با انتخاب درست راهکارها انجام شود. از روش‌های علمی و اثبات‌شده مثل قرص‌های اورژانسی و IUD مسی استفاده کنید و به باورهای غلط یا روش‌های طبیعی نامطمئن تکیه نکنید. سلامت جنسی، بخشی مهم از زندگی است که نیازمند آگاهی، دقت و مسئولیت‌پذیری است.
فروشگاه اینترنتی گروچا، یکی از منابع قابل‌اعتماد برای تهیه محصولات جنسی معتبر و باکیفیت است. در گروچا می‌توانید انواع کاندوم‌ها، روان‌کننده‌ها و محصولات تأخیری مرتبط را با ارسال سریع، قیمت مناسب و اطلاعات دقیق تهیه کنید. یادتان باشد، آگاهی و آمادگی، کلید آرامش در لحظات حساس است.
