فهرست کامل اولین نشانه های بارداری قبل از پریود | 14 نشانه حاملگی

خیلی از افراد حتی قبل از اینکه تست بارداری خانگی بدهند، ممکن است با برخی از علائم بارداری قبل پریود، از جمله حساسیت به بو، تغییرات سینه‌ها، لکه‌بینی خفیف و تهوع صبحگاهی، باردار بودن‌ شان را حس کنند. اما از آنجایی که بسیاری از این اولین نشانه های بارداری مشابه علائمی هستند که فرد درست قبل از پریود تجربه می‌کند، تشخیص تفاوت آن‌ها می‌تواند دشوار باشد. در این مقاله همه چیز را درباره علایم صددرصدی بارداری قبل از پریود به شما می‌گوییم.

ردیف	نشانه‌ اولیه بارداری	توضیح مختصر
1	افزایش دمای پایه بدن	حدود ۱ درجه بالاتر می‌رود.
2	حساسیت به بو	بویایی قوی‌تر و گاهی آزاردهنده.
3	تغییرات سینه	درد، تورم، تیرگی هاله سینه، حساسیت به لمس.
4	احساس خستگی	به دلیل افزایش پروژسترون و ساخت جفت.
5	خونریزی لانه‌گزینی	لکه‌بینی سبک حدود ۷ روز قبل از پریود.
6	تغییر در ترشحات واژن	افزایش ترشحات سفید یا زرد کمرنگ.
7	تکرر ادرار	افزایش hCG و فشار رحم به مثانه.
8	نوسانات خلقی	تحریک‌پذیری، گریه یا بی‌حوصلگی.
9	عقب افتادن پریود	یکی از واضح‌ترین نشانه‌ها.
10	نفخ شکم	کندی هضم به دلیل هورمون‌ها.
11	سوزش معده یا سوءهاضمه	به دلیل شل شدن عضلات گوارشی.
12	تهوع یا ویار صبحگاهی	شروع معمولا از هفته ۴ بارداری.
13	بیزاری از غذا یا هوس غذایی	تمایل زیاد یا نفرت ناگهانی از برخی خوراکی‌ها.
14	بزاق زیاد	واکنش بدن به محافظت از دهان.

آیا احتمال بارداری قبل از پریودی وجود دارد؟

در سیکل قاعدگی ۲۸ روزه، تخمک‌گذاری معمولاً در روز ۱۴ قاعدگی انجام می شود و تخمک تنها ۱۲ تا ۲۴ ساعت پس از آزاد شدن قابلیت بارور شدن دارد. اسپرم‌ها هم می‌توانند تا ۵ روز در بدن زن زنده بمانند. بنابراین بیشترین شانس بارداری در بازه حدود ۵ روز قبل تا ۱ روز بعد از تخمک‌ گذاری است.

اگر ۲–۳ روز قبل پریود رابطه جنسی داشته باشید، در چرخه قاعدگی منظم معمولاً بارداری بعید است، چون تخمک‌گذاری خیلی قبل‌ تر اتفاق افتاده و تخمک از بین رفته است. اما در چرخه‌های کوتاه‌ تر یا نامنظم، تخمک‌گذاری ممکن است دیرتر رخ دهد و این بازه با روزهای نزدیک به پریود همپوشانی پیدا کند؛ در این حالت بارداری حتی قبل از پریود هم امکان‌پذیر می‌شود.

یعنی اگر چرخه شما همیشه دقیق نیست یا طول آن کمتر از ۲۶ روز است، نباید روزهای قبل از پریود را کاملاً ایمن فرض کنید.

اولین نشانه های بارداری قبل از پریود

علائم زودرس بارداری یا اولین نشانه بارداری قبل از پریود می‌تواند از فردی به فرد دیگر یا حتی از بارداری به بارداری دیگر متفاوت باشد. با این‌حال فرد ممکن است قبل از اینکه تست بارداری بدهد، تغییراتی را در بدن خود احساس کند. مثلا ممکن است فرد نیاز به دفع ادرار بیشتر داشته باشد، سینه‌هایش حساس شوند، احساس خستگی و حالت تهوع صبحگاهی داشته باشد و …. .

تنها راه برای اطمینان از بارداری، ادرار کردن روی نوار تست بارداری (و سپس تأیید نتایج توسط پزشک) است. اما برخی علایم صددرصدی بارداری قبل از پریود هم وجود دارد دارد که می‌تواند سرنخ‌هایی دقیق از بارداری به فرد بدهد.

مهمترین علائم حاملگی قبل از پریود در بیشتر افراد عبارتند از:

1. افزایش دمای پایه بدن

در زمان بارداری معمولا دمای پایه بدن حدود ۱ درجه بیشتر می‌شود. این دما در طول بارداری ممکن است بالاتر هم برود. البته طبیعتا اندازه‌گیری دمای بدن به تنهایی نمی‌تواند علایم صددرصدی بارداری قبل از پریود محسوب شود. چون دلایل زیاد دیگری هم برای افزایش دمای بدن وجود دارد. اما این نشانه ساده می‌تواند از یک اتفاق بزرگ خبر بدهد.

2. حساسیت به بو

حس بویایی افزایش یافته یکی از اولین نشانه های بارداری قبل از پریود محسوب می‌شود. یعنی فردی که باردار می‌شود ممکن است بوهای ملایم قبلی را قوی‌تر و ناخوشایند احساس کند. این تحریک بویایی یکی از اولین علائم بارداری قبل از پریود است که بسیاری از زنان گزارش می‌دهند. بنابراین اگر بویایی فردی ناگهان حساس‌تر شده و به‌راحتی از بوهای معمولی آزرده شود، ممکن است باردار باشد.

3. تغییرات در ظاهر سینه

سینه‌های فرد ممکن است در دوران بارداری به لمس حساس شوند. البته این درد موقتی است و پس از عادت بدن به افزایش هورمون‌ها، از بین می‌رود. همچنین ممکن است سایز و حجم سینه‌ها بزرگتر شده و سوتین فرد تنگ‌تر از همیشه باشد. همه این‌ها هم به‌دلیل افرایش هورمون‌های استروژن و پروژسترون است و بدن مادر را برای تولید شیر آماده می‌کند.

علاوه بر این‌ها هاله‌های اطراف نوک سینه‌های فرد (دایره‌های اطراف نوک سینه‌ها) ممکن است تیره‌تر و قطرشان بیشتر شود. یا احتمالاً برآمدگی‌های کوچکی روی هاله سینه‌ها هم دیده می‌شود. این برآمدگی‌ها که به آنها توبرکل‌های مونتگومری می‌گویند، همیشه وجود داشته‌اند، اما در دروان بارداری در حال آماده شدن برای تولید روغن‌های بیشتری هستند که پس از شروع شیردهی، نوک سینه‌ها را روان می‌کنند.

مقاله وب‌سایت پزشکی معتبر هلث لاین healthline.com هم درباره درد و حساسیت سینه‌ها به‌عنوان اولین نشانه بارداری، می‌نویسد:

One of the earliest changes you may notice during pregnancy is sore or aching breasts. Your breasts may also feel tender to the touch, or fuller or heavier than normal. This is due to rising progesterone levels in the body. This symptom may continue throughout your pregnancy or subside after the first few weeks.

یکی از اولین تغییراتی که فرد در دوران بارداری متوجه آن می‌شود، درد یا سوزش سینه‌ ها است. همچنین ممکن است سینه‌های فرد نسبت به لمس حساس شوند، یا پرتر یا سنگین‌تر از حد معمول باشند. این اتفاق به دلیل افزایش سطح پروژسترون در بدن است. این حساسیت ممکن است در طول بارداری ادامه داشته باشد یا پس از چند هفته اول کمتر شود.

4. احساس خستگی

تصور کنید که بدون تمرین قبلی از کوه بالا بروید در حالیکه یک کوله پشتی هم حمل می‌کنید که هر روز کمی سنگین‌تر می‌شود. این تصویرسازی دقیقا خلاصه بارداری است! به‌همین دلیل است که احساس خستگی یکی از علائم بارداری قبل پریود است که هر مادر باردار تجربه می‌کند. این نشانه بارداری به دلیل سطح بالای هورمون پروژسترون اتفاق می‌افتد.

درضمن در زمان بارداری، مقدار زیادی انرژی صرف ساخت جفت و سیستم پشتیبانی از زندگی برای جنین می‌شود. همه اینها می‌تواند خواب فرد را مختل کرده و باعث خستگی بارداری شود. خستگی بارداری در سه ماهه دوم (بعد از هفته ۱۳ بارداری) بهتر می‌شود. با این‌حال، برای بسیاری از افراد در سه ماهه سوم مجدد برمی‌گردد.

5. خونریزی لانه گزینی

فرد ممکن است حدود ۱۰ تا ۱۴ روز پس از لقاح، خونریزی لانه‌گزینی یا لکه‌بینی یا خونریزی سبک را تجربه کند. خونریزی لانه گزینی معمولا حدود یک هفته قبل از پریود مورد انتظار فرد اتفاق می‌افند. این خونریزی بسیار سبک‌تر از پریود معمول فرد خواهد بود و پس از یک تا سه روز متوقف می‌شود. برخی از مادران شش تا ۱۲ روز پس از لقاح، چیزی را که به‌عنوان خونریزی لانه گزینی شناخته می‌شود، گزارش کرده‌اند.

این علامت اولیه بارداری نشان می‌دهد جنین در دیواره رحم لانه‌گزینی کرده و ممکن است با گرفتگی‌های شبیه قاعدگی همراه باشد. با این حال،این اتفاق می‌تواند یک لکه‌بینی در اواسط چرخه قاعدگی قبل از پریود بعدی فرد باشد، به‌خصوص اگر فرد قاعدگی نامنظم یا مختل شده داشته باشد. البته خونریزی لانه گزینی معمولاً صورتی متوسط ​​یا قهوه‌ای روشن است و به‌ندرت قرمز خواهد بود. همچنین لکه‌بینی بسیار سبک‌تر از پریود است و مداوم نیست و از چند ساعت تا چند روز طول می‌کشد.

اگر دچار لکه‌بینی شده‌اید و نمی‌دانید این خونریزی مربوط به بارداری است یا پریود، استفاده از محصولات قاعدگی مانند نوار بهداشتی یا شورت پریودی می‌تواند به شما کمک کند تا میزان و نوع خونریزی را بهتر ارزیابی کرده و با دقت بیشتری شرایط خود را پیگیری کنید. برای این منظور می توانید از محصولات قاعدگی گروچا استفاده کنید.

6. تغییرات در مخاط دهانه رحم

در اوایل بارداری فرد ممکن است متوجه تغییر یا افزایش ترشحات واژن خود شود. در طول سه ماهه اول، ترشح مخاط چسبنده، سفید یا زرد کمرنگ طبیعی است. این ترشحات به‌دلیل افزایش هورمون‌ها و جریان خون واژن است و می‌تواند در طول بارداری با نرم شدن دهانه رحم ادامه پیدا کند.

درضمن با پیشرفت بارداری، فرد متوجه افزایش ترشحات واژن، به نام لکوره، نیز خواهد شد. این ترشحات رقیق، شیری-سفید طبیعی و سالم هستند. اما اگر به‌نظر توده‌ای یا غلیظ می‌رسد، بهتر است با یک پزشک مشورت شود.

7.تکرر ادرار

بسیاری از افراد دو تا سه هفته پس از لقاح، نیاز به ادرار کردن مداوم دارند. این احساس نیاز به دفع ادرار مکرر به دلیل هورمون بارداری hCG است که گردش خون به کلیه‌ها را افزایش داده و به آن‌ها کمک می‌کند تا بدن مادر و جنین را از مواد زائد خلاص کنند.

همچنین با ادامه بارداری و رشد جنین رحم هم بزرگ‌تر می‌شود و به مثانه فشار می‌آورد و فضای کمتری برای ذخیره ادرار باقی می‌گذارد. همه این‌ها باعث می‌شود تا یک مادر باردار بیشتر به دستشویی برود.

8. نوسانات خلقی

یکی از مهمترین و همه‌گیرترین علائم حاملگی قبل از پریود نوسانات خلقی است. این نوسانات خلقی و تحریک‌‌پذیری شدید به‌دلیل تغییرات هورمونی مرتبط با بارداری است. در ۴ هفته اول بارداری، فرد ممکن است احساس بدخلقی درست شبیه به اجساسات بدحلقی در سندرم پیش از قاعدگی (ٰPMS) داشته باشد. در اواخر سه ماهه اول و اغلب در طول بقیه دوران بارداری هم مادر باردار ممکن است یک دقیقه سرحال و دقیقه بعد مضطرب یا ناراحت باشند.

فراموش نکنید گذشته از هورمون‌های بارداری که به طور دیوانه‌وار در حال افزایش هستند، زندگی فرد هم در شرف تغییر بزرگی است، بنابراین کاملاً طبیعی است که خلق و خوی آشفته‌ای داشته باشد.

در هفته‌های ۴ تا ۹ بارداری و بعد از عقب افتادن پریود هم علایم صددرصدی بارداری قبل از پریود شامل موارد زیر خواهند بود:

9. عقب افتادن پریود

شاید این نشانه برای همه واضح باشد. معمولا وقتی فردی پریودی را از دست می‌دهد، خیلی زود به بارداری مشکوک می‌شود. مخصوصا اگر همیشه پریودهای منظم داشته و سر زمان خودش پریود می‌شده است. در واقع عقب افتادن پریود یکی از اصلی‌ترین و مهمترین علائم اولیه بارداری است که همه مادران باردار تجربه می‌کنند!

علائم بارداری قبل از عقب افتادن پریود می‌تواند شامل خستگی، حالت تهوع، لکه بینی و حساسیت سینه‌ها باشد که ممکن است با علائم پیش از قاعدگی اشتباه گرفته شوند.

10. نفخ کردن

افزایش هورمون‌های زنانه در دروان بارداری می‌تواند باعث نفخ معده و دفع گاز بیش از حد معمول شود. البته نفخ اوایل بارداری را به‌سختی می‌توان از نفخ قبل از پریود تشخیص داد. هرچند این نشانه هنوز هم یک علامت اولیه بارداری مهم است که بسیاری از زنان کمی پس از بارداری آن را تجربه می‌کنند.

دراصل زیاد شدن هورمون پروژسترون باعث کند شدن هضم غذا می‌شود تا مواد مغذی غذاهایی که مادر می‌خورد زمان بیشتری برای ورود به جریان خون و رسیدن به جنین داشته باشند. متاسفانه، نفخ اغلب با یبوست هم همراه است.  در این شرایط دریافت مقدار مناسب فیبر در رژیم غذایی می‌تواند به منظم ماندن اجابت مزاج مادر کمک کند.

11. سوزش سر دل و سوء‌هاضمه

برای بسیاری از زنان، سوزش سر دل یک علامت آزاردهنده است که می‌تواند در حدود ماه دوم بارداری ظاهر شود. این اتفاق هم به‌دلیل افزایش هورمون‌های پروژسترون است که بافت‌های عضلانی را در سراسر بدن شل می‌کنند. در نتیجه غذا با سرعت کمتری از دستگاه گوارش فرد عبور می‌کند. داروهایی مانند تامز و رولایدز و همچنین جویدن آدامس بدون قند می‌توانند به بهتر شدن شرایط کمک کنند.

12. تهوع صبحگاهی یا حالت تهوع

حالت تهوع و ویار معمولاً بین هفته‌های چهارم و ششم بارداری شروع می‌شود. ممکن است قبل از آن فرد کمی حالت تهوع داشته باشد. البته همه مادران باردار حالت تهوع را تجربه نمی‌کنند و سطوح مختلفی از تهوع وجود دارد. یعنی تهوع بارداری برای برخی از زنان بدتر از دیگران است.

افرایش هورمون‌ها، مخصوصا افزایش سطح پروژسترون می‌توانند باعث شوند معده آهسته‌تر خالی شود و در نتیجه فرد احساسی شبیه دریازدگی را تجربه کند. البته سایر هورمون‌ها مثل استروژن و hCG نیز می‌توانند تا حدودی در این امر نقش داشته باشند.

همچنین فرد ممکن است حالت تهوع داشته باشد، اما هرگز استفراغ نکند. تنها حدود نیمی از زنان باردار به‌دلیل حالت تهوع استفراغ می‌کنند. افرادی که به دلیل حالت تهوع شدید نمی‌توانند غذا و مایعات را در معده خود نگه دارند، ممکن است به بیماری به‌نام استفراغ شدید بارداری (hyperemesis gravidarum) مبتلا باشند. در صورت تجربه تهوع و کم‌آبی شدید، باید با پزشک تماس گرفته شود.

13. میل زیاد به غذا، گرسنگی مداوم یا بیزاری از غذا

ارتباط مادر باردار و غذا می‌تواند در اوایل بارداری پیچیده باشد. برخی افراد ممکن است هوس غذاهای خاص ‌کنند یا دائماً گرسنه باشند. درضمن برخی از غذاها و طعم‌ها ممکن است در اوایل بارداری فوق‌العاده به نظر برسند، برخی دیگر ممکن است ناگهان طعم ناخوشایندی برای فرد داشته باشند.

بیزاری از غذا در طول بارداری می‌تواند باعث شود مادر نتواند غذاهایی که قبلا دوست داشته و حتی خوراکی‌های ساده مثل مرغ و سالاد را بخورد. در این حالت فکر کردن، دیدن یا بوی غذاهای خاصی می‌تواند معده فرد را به هم بریزد. یا بدتر از آن  باعث حالت تهوع شود. خوشبختانه این علامت اولیه بارداری اغلب تا سه ماهه دوم، زمانی که همه چیز آرام‌تر شده است، از بین می‌رود.

14. بزاق بیش از حد

آخرین مورد از اولین نشانه های بارداری قبل از پریود، ترشح بیش از حد بزاق است. برخی از مادران باردار در اوایل بارداری دچار تجمع بزاق در دهان می‌شوند. این علامت معمولا در سه ماهه اول شروع می‌شود. چون بدن می‌خواهد از طریق آن از دهان، دندان‌ها و گلوی فرد در برابر اثرات خورنده اسید معده محافظت ‌کند.

سایر علائم حاملگی قبل از پریودد که کمتر قابل اطمینان هستند:

• طعم فلز در دهان، انگار فرد تعداد زیادی سکه در دهان خود نگه داشته است.
• سردرد و سرگیجه (احساس سبکی سر)
• گرفتگی‌های خفیف عضلات (اگر این گرفتگی‌ها بیشتر در یک طرف بدن احساس می‌شوند یا شدید هستند، می‌تواند نشانه بارداری خارج رحمی یا عارضه دیگری باشد)
• گرفتگی بینی و خشک شدن غشاهای مخاطی بینی
• آکنه یا تغییرات پوستی

تفاوت علائم صددرصدی بارداری قبل از پریود با سندروم پیش از قاعدگی (PMS)

بیشتر علائم بارداری قبل از پریود بسیار شبیه به نشانه‌های سندروم پیش از قاعدگی (PMS) هستند. با این حال علایم صددرصدی بارداری قبل از پریود تفاوت‌هایی هم با پی‌ام‌اس دارد. مثلا فردی که باردار است است متوجه تغییراتی در هاله سینه‌اش می‌شود. نیپل سینه‌‌ها تیره‌تر، پهن‌تر و برآمده‌تر به‌نظر می‌رسند. همچنین افزایش مداوم دمای پایه خون و ترشحات خامه‌ای واژن پس از تخمک‌گذاری نیز هر دو از علائم نسبتاً قابل اعتماد بارداری هستند. هرچند این‌ها هم لزوما نمی‌توانند نشانه بارداری باشند.

تنها راه برای فهمیدن اینکه آیا حالت تهوع، حساس شدن سینه‌ها، خستگی، نفخ، حساسیت به بو و … واقعا اولین نشانه های بارداری قبل از پریود هستند یا فرد فقط علائم PMS را تجربه می‌کند، این است که آزمایش بارداری انجام بدهد.

البته علائمی هم وجود دارد که ارتباطی با PMS ندارد و نشانه بارداری است. به‌عنوان مثال، فرد ممکن است خونریزی لانه‌گزینی داشته باشد. این نشانه درواقع یک لکه‌ بینی قبل از پریود یا خونریزی خفیف است که حدود 10 تا 14 روز پس از لقاح، معمولاً حدود یک هفته قبل از شروع پریود اتفاق می‌افتد. این خونریزی سبک‌ است و پس از یک تا سه روز متوقف می‌شود.

زمان شروع نشانه های اولیه بارداری قبل از پریود

علائم بارداری قبل پریود از چه زمانی شروع می‌شوند؟ شروع اولین نشانه های بارداری قبل از پریود در هر فرد و حتی بین بارداری‌های او متفاوت است. برخی افراد ظرف چند روز پس از لقاح احساس بارداری می‌کنند، در حالی که برخی دیگر تا هفته‌ها پس از مثبت شدن آزمایش نشانه‌ای از بارداری ندارند.

البته با توجه به جدول چرخه قاعدگی 28 روزه، زمان شروع علایم صددرصدی بارداری قبل از پریود می‌تواند به شکل زیر باشد:

• حدود ۱۴ روز پس از آخرین پریود: لقاح
• ۱۷ روز یا بیشتر پس از آخرین پریود: حساسیت به بو، حساس شدن سینه‌ها، خستگی، افزایش دمای پایه بدن
• ۲۰ تا ۲۶ روز پس از آخرین پریود: خونریزی لانه‌گزینی، غلیظ‌تر شدن مخاط دهانه رحم
• ۲۸ تا ۳۵ روز پس از آخرین پریود: تکرر ادرار و نوسانات خلقی؛ پریود نشدن
• ۳۵ روز یا بیشتر پس از آخرین پریود: سایر علائم بارداری قبل از پریود

یعنی احتمال اینکه فردی قبل از عقب افتادن پریودش احساس بارداری کند هم وجود دارد. چون گفتیم که برخی افراد می‌گویند که علائم بارداری را ظرف یک هفته پس از لقاح (حدود یک هفته قبل از عقب افتادن پریود) احساس کرده‌اند.

بسیاری از خانم‌ها وقتی با نشانه‌های بارداری قبل از پریود مثل حساس شدن سینه‌ها یا لکه‌بینی روبه‌رو می‌شوند، به این فکر می‌افتند که چه زمانی برای اقدام به بارداری مناسب‌تر است. در واقع، شناخت بهترین زمان بارداری بعد از پریود به شما کمک می‌کند تا شانس بارداری را در سیکل‌های بعدی افزایش دهید و زودتر به نتیجه برسید. چرا که بسیاری از این علائم ممکن است ناشی از تغییرات هورمونی طبیعی چرخه قاعدگی باشد و اطلاع از زمان دقیق تخمک‌گذاری، نقش مهمی در موفقیت بارداری دارد.

سخن پایانی

هر کسی دوران بارداری را به‌طور متفاوتی تجربه می‌کند. حتی ممکن است بارداری اول و دوم فردی اصلا شبیه هم نباشد. با این‌حال نشانه‌هایی مانند قطع پریود، درد یا حساسیت سینه‌ها، احساس خستگی بیشتر و حالت تهوع (تهوع صبحگاهی) از رایج‌ترین اولین نشانه های بارداری قبل از پریود هستند. برخی افراد قبل از قطع پریود علائم بارداری را احساس می‌کنند و برخی دیگر اصلا علائم بارداری قبل پریود ندارند و تا زمان آزمایش و تست چیزی احساس نمی‌کنند.

منابع: whattoexpect

سوالات متداول