-
بهداشت بانوان
نوار بهداشتی یا تامپون؟ کدام گزینه ریسک کمتری برای شما دارد؟
نوار بهداشتی به صورت خارجی روی لباس زیر قرار میگیرد و گزینهای ساده و مناسب برای مبتدیان و زمانهایی مانند شب یا سفر است. تامپون درون واژن قرار میگیرد، آزادی عمل بیشتری برای فعالیتهای روزمره و ورزشی فراهم میکند و…
-
سلامت جسم
نکات کلیدی و ساده برای درمان خانگی کیست تخمدان با مواد در دسترس
کیست تخمدان، بهویژه در زنان مبتلا به سندرم پلیکیستیک تخمدان (PCOS)، میتوانند با درد ناحیۀ لگن، نفخ و اختلال در چرخۀ قاعدگی همراه باشند. درمانهای خانگی تسکینی مانند مصرف داروهای ضدالتهاب بدون نسخه، گرمادرمانی، ماساژ، دستگاه TENS، ورزشهای هوازی و…
-
بهداشت بانوان
بهداشت واژن: هرآنچه درباره مراقبت از اندام تناسلی زنان باید بدانید
بهداشت واژن یکی از مهمترین جنبههای سلامت زنان در طول زندگی است. چه در دوران نوجوانی، چه در دوران بارداری یا پریود و حتی پساز یائسگی، مراقبت صحیح از ناحیه واژینال میتواند از ابتلا به عفونتها و ناراحتیهای مختلف جلوگیری…
-
بهداشت بانوان
طرز استفاده از تامپون قاعدگی در 6 گام آسان برای مبتدیها
برای استفاده از تامپون قاعدگی ابتدا باید دستها شسته شوند، سپس بستهبندی تامپون بهدقت باز شده و از تمیزی آن اطمینان حاصل شود. پس از انتخاب پوزیشن مناسب، تامپون با اپلیکاتور یا بدون آن بهآرامی و با زاویه درست وارد…
-
بهداشت جنسی
بهترین روش جلوگیری از بارداری: راهنمای جامع برای انتخاب مطمئن
بهترین روش جلوگیری از بارداری برای هر فرد بسته به شرایط بدنی، سبک زندگی، سلامت و برنامههای آینده متفاوت است و شامل گزینههایی مانند روشهای هورمونی (قرصها، پچ، حلقه واژینال، تزریق، ایمپلنت و IUD هورمونی)، غیرهورمونی (IUD مسی، کاندوم، دیافراگم…
-
مد و پوشاک
معرفی بهترین پارچه مخصوص گن دوزی برای فرمدهی و راحتی بیشتر بدن
پارچه مخصوص گن به گونهای طراحی شده است که با ایجاد فشار و کشسانی مناسب، به فرمدهی بدن کمک میکند. این پارچهها معمولاً از ترکیب الیاف مصنوعی مانند اسپندکس، نایلون، پلیاستر، الاستین و پلیآمید، یا الیاف طبیعی مانند کتان و…
-
بهداشت بانوان
تامپون چیست؟ کاربردها، معایب و آموزش استفاده از آن
بخش طبیعی و منظم از چرخه زیستی بدن زنان، قاعدگی است که نیازمند ابزارهای بهداشتی خاص برای مراقبت است. یکی از وسایلی که امروزه برای خونریزیهای دوران پریودی استفاده میشود، تامپون است. این محصول از ترکیب پنبه و الیاف مصنوعی…
-
هدیه
بهترین کادو برای سالگرد دوستی، از تجربههای خاص تا هدایای کاربردی
هدیهای که براساس سلیقه، نیاز یا خاطرات مشترک انتخاب شود، نشاندهندۀ توجه و شناخت تو از طرف مقابل است. اگر آن هدیه، پیام عاطفی خاصی هم در خود داشته باشد، ارزش احساسی آن چند برابر میشود. کادویی مثل عطر یا…
-
بهداشت جنسی
استفاده از کاندوم در بارداری، محافظت یا حساسیت بیمورد؟
استفاده از کاندوم در بارداری بستگی به شرایط زوجین و ملاحظات بهداشتی دارد. پزشکان عمدتاً به استفاده از کاندوم برای پیشگیری از بیماریهای مقاربتی (STIs) توصیه میکنند، زیرا برخی عفونتها میتوانند از طریق جفت یا زایمان به نوزاد منتقل شوند.…
-
مد و پوشاک
فواید پوشیدن گن که هیچ پزشکی به شما نمیگوید!
به عنوان یک پزشک، بارها دیدهام که پوشیدن گن فقط یک تصمیم برای زیبایی نیست؛ بلکه میتواند به اصلاح فرم بدن، بهبود وضعیت نشستن و ایستادن و حتی کاهش خستگی عضلات در طول روز کمک کند. گاهی همین گن ساده…
