بهداشت و سلامت
-
لیست کامل بهترین ورزش برای تنبلی تخمدان + نکات تخصصی برای شروع
بهترین ورزش برای تنبلی تخمدان می تواند ترکیبی از ورزش‌های هوازی، مقاومتی و ذهن‑بدن باشد. فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی سریع، دویدن سبک، شنا و دوچرخه‌سواری، مقاومت به انسولین را بهبود می‌دهند و فشار خون را کاهش می‌دهند. تمرینات مقاومتی با وزنه…
-
استفاده از کاندوم در بارداری، محافظت یا حساسیت بی‌مورد؟
استفاده از کاندوم در بارداری بستگی به شرایط زوجین و ملاحظات بهداشتی دارد. پزشکان عمدتاً به استفاده از کاندوم برای پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی (STIs) توصیه می‌کنند، زیرا برخی عفونت‌ها می‌توانند از طریق جفت یا زایمان به نوزاد منتقل شوند.…
-
علت سوزش واژن چیست؟ | 4 راه جلوگیری از سوزش واژن
سوزش واژن یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که ممکن است هر زنی در طول زندگی خود تجربه کند. این احساس ناخوشایند می‌تواند در نتیجۀ عوامل مختلفی از جمله عفونت‌ها، التهاب‌ها، تحریک‌های پوستی یا حتی تغییرات هورمونی ایجاد شود. زمانی که…
-
3 برند برتر از بهترین ژل تاخیری در بازار ایران بر اساس مطالعات علمی
چند مدل از بهترین ژل‌های تاخیری که در داروخانه های ایران عرضه می شوند شامل برندهای بنژل، کاپوت و جگوار هستند. ژل بنژل با پایه آبی، لیدوکائین و عصاره آلوئه‌ورا مناسب پوست‌های حساس است و بدون پارابن یا الکل، به‌خوبی…
-
آیا در بارداری احتمال پریود شدن است؟ پزشکان چی میگویند
قاعدگی در دوران بارداری اتفاق نمی‌افتد. وقتی یک زن باردار می‌شود، تخمک‌گذاری و چرخه قاعدگی متوقف می‌شود؛ بنابراین اگر خونریزی اتفاق بیفتد، قاعدگی در بارداری محسوب نمی‌شود. با این حال، بعضی از زنان در اوایل بارداری دچار خونریزی می‌شوند که…
-
چرا زود به زود پریود میشم؟ 15 علت زود پریود شدن دختر
علت زود پریود شدن دختر می‌تواند به خاطره موضوعات مختلفی باشد، از تغییرات طبیعی هورمونی در دوران بلوغ، پرمنوپاز یا استفاده از داروهای هورمونی گرفته تا عوامل محیطی مثل استرس، بی‌خوابی، ورزش شدید، رژیم‌های غذایی سخت یا نوسان وزن. گاهی…
-
اسپری تاخیری چیست و چگونه عمل می‌کند | 5 نکته برای استفاده
اسپری تاخیری به‌عنوان یکی از راهکارهای ساده و دردسترس، نقش مؤثری در کنترل زودانزالی ایفا می‌کند. این محصول که با نام‌هایی مانند اسپری کنترل انزال یا کلایمکس اسپری نیز شناخته می‌شود، یک محلول موضعی است که به‌صورت مستقیم روی آلت…
-
بررسی تخصصی بهترین ژل روان کننده و تاخیری از نظر پزشکان اورولوژی
در بازار بهترین ژل روان‌کننده و تاخیری، سه گزینه محبوب شامل ناچ کدکس Delay، دورکس Prolong و لاو‌هانی Control وجود دارد. ژل ناچ کدکس با پایه آب و لیدوکائین، تأخیر در انزال و روان‌سازی مناسبی را فراهم می‌کند و با…
-
پریود نامنظم چگونه است؟ 13 علت قاعدگی نامنظم در زنان و دختران جوان
اگر اختلاف بین چرخه های پریود حداکثر ۷ تا ۹ روز باشد طبیعی است. اما اگر خارج از این بازه باشد، نیاز به بررسی دارد. قاعدگی نامنظم به زبان ساده، یعنی وقتی بدن برنامۀ ماهانۀ همیشگی‌اش را برهم می‌زند: گاهی…
-
راهنمای کامل برای مدیریت سندروم پیش از قاعدگی (PMS) در دوران پریودی
پی ام اس چیست؟ پی ام اس یا سندرم پیش از قاعدگی مجموعه‌ای از نشانه‌های جسمی، عاطفی و رفتاری است که از چند روز تا دو هفته پیش‌از خونریزی ماهانه آغاز می‌شود و درست با شروع پریود، کم‌کم فروکش می‌کند.…
