بهداشت بانوان
-
15 راه درمان خانگی سوزش واژن؛ مؤثر، آسان و بدون هزینه زیاد
برای درمان سوزش واژن در خانه می‌توانید از روش‌هایی مانند استفاده از کمپرس سرد، شست‌وشو با محلول رقیق سرکه سیب، استفاده از روغن نارگیل طبیعی، پوشیدن لباس زیر نخی و اجتناب از محصولات معطر مانند صابون‌های عطری بهره ببرید. همچنین،…
-
طرز استفاده از تامپون قاعدگی در 6 گام آسان برای مبتدی‌ها
استفاده از تامپون قاعدگی یک روش محبوب و مؤثر برای مدیریت خونریزی است که بسیاری از زنان به‌دلایل مختلفی به آن روی می‌آورند. چیزی که در این‌باره اهمیت دارد، طرز استفاده از تامپون قاعدگی به‌شکل صحیح و رعایت نکاتی مهم…
-
🩺 علت طولانی شدن پریود از نظر پزشکی | چه عواملی نگران‌کننده‌اند؟
علت طولانی شدن پریود می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی، از جمله به‌هم‌خوردن تعادل هورمونی (مانند تغییرات در سطح استروژن و پروژسترون)، بیماری‌هایی مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)، فیبروم یا پولیپ رحم، آدنومیوز، کم‌کاری تیروئید، مصرف برخی داروها (مانند قرص‌های ضدبارداری…
-
بررسی علت خونریزی شدید در پریودی و نقش آن در سلامت زنان
علت خونریزی شدید در پریودی متفاوت است و از به‌هم‌خوردن تعادل هورمونی، فیبروم یا پولیپ رحم، آدنومیوز و IUD غیرهورمونی گرفته تا اختلالات انعقادی (مانند بیماری فون ویلبراند)، مصرف داروهای رقیق‌کننده خون، بارداری خارج رحمی، سقط جنین و به‌ندرت سرطان…
-
بهترین روش‌های طبیعی برای تنظیم قاعدگی و تعادل هورمونی بانوان
تنظیم قاعدگی یعنی رساندن چرخه قاعدگی به ریتمی پایدار که نه دیرتر از ۳۸ روز باشد و نه زودتر از ۲۴ روز، خون‌ریزی‌اش بی‌دردسر باشد و نشانه‌های پیش قاعدگی (PMS) زندگی روزمره ما را مختل نکند؛ اما فشار زندگی مدرن،…
-
درمان خانگی عفونت قارچی واژن + نکات مهم در درمان خانگی
درمان خانگی عفونت قارچی واژن، به ویژه در موارد خفیف و بدون بیماری زمینه‌ای، می‌تواند با استفاده از روش‌هایی مانند مصرف ماست پروبیوتیک، سیر تازه، روغن نارگیل، سرکه سیب رقیق‌شده، آلوئه‌ورا و روغن‌های گیاهی به کاهش خارش، سوزش واژن و…
-
علائم عفونت واژن کدام اند؟ | 6 نشانه عفونت واژن
عفونت واژن موضوعی است که بسیاری از بانوان در طول زندگی خود با آن روبه‌رو می‌شوند. معمولاً این علائم می‌توانند شامل خارش، سوزش و تغییرات در ترشحات واژینال باشند؛ اما گاهی با نشانه‌های شدیدتر هم همراه می‌شوند. عفونت‌های مختلفی ممکن…
-
تامپون چیست؟ کاربردها، معایب و آموزش استفاده از آن
بخش طبیعی و منظم از چرخه زیستی بدن زنان، قاعدگی است که نیازمند ابزارهای بهداشتی خاص برای مراقبت است. یکی از وسایلی که امروزه برای خونریزی‌های دوران پریودی استفاده میشود، تامپون است. این محصول از ترکیب پنبه و الیاف مصنوعی…
-
باز شدن پریود به چه معناست؟ | چرا پریود دیر شروع میشود؟
باز شدن پریود یک اصطلاح است و به زمانی گفته میشود که طبق تقویم خونریزی قاعدگی باید شروع شود یا فرد می‌خواهد از تأخیری که در شروع قاعدگی او رخ داده است، پیشگیری کند. برخی افراد ممکن است بخواهند قاعدگی‌شان…
-
لیست کامل بهترین ورزش برای تنبلی تخمدان + نکات تخصصی برای شروع
بهترین ورزش برای تنبلی تخمدان می تواند ترکیبی از ورزش‌های هوازی، مقاومتی و ذهن‑بدن باشد. فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی سریع، دویدن سبک، شنا و دوچرخه‌سواری، مقاومت به انسولین را بهبود می‌دهند و فشار خون را کاهش می‌دهند. تمرینات مقاومتی با وزنه…
