سبک زندگی
-
بهداشت واژن: هرآنچه درباره مراقبت از اندام تناسلی زنان باید بدانید
بهداشت واژن یکی از مهم‌ترین جنبه‌های سلامت زنان در طول زندگی است. چه در دوران نوجوانی، چه در دوران بارداری یا پریود و حتی پس‌از یائسگی، مراقبت صحیح از ناحیه واژینال می‌تواند از ابتلا به عفونت‌ها و ناراحتی‌های مختلف جلوگیری…
-
یائسگی چیست؟ علائم اولیه و سن شروع این مرحله مهم زندگی زنان
یائسگی فرآیندی طبیعی در زندگی زنان است که معمولاً بین ۴۵ تا ۵۵ سالگی رخ می‌دهد و با کاهش تدریجی هورمون‌های زنانه مانند استروژن و پروژسترون، بدن از فاز باروری خارج می‌شود. این دوران شامل سه مرحله پیش یائسگی ،…
-
آموزش تصویری بستن گن ساعت شنی بدون آسیب به بدن
برای استفاده صحیح از گن ساعت شنی، ابتدا آن را باز کرده و از سلامت قفل یا زیپ و صاف بودن آن اطمینان حاصل کنید. گن باید روی پوست تمیز قرار گیرد، به‌گونه‌ای‌که پایین آن روی خط باسن و بالای…
-
راهنمای خرید اسپری تاخیری؛ با اطمینان انتخاب کنید
پیش از خرید اسپری تاخیری، لازم است که نکات مهمی را درنظر بگیرید. ترکیبات فعال مانند لیدوکائین یا بنزوکائین، شهرت و اعتبار برند و همچنین سازگاری محصول با کاندوم از جمله فاکتورهای مهمی هستند که می‌توانند بر اثربخشی و ایمنی…
-
انواع روش های قطع کردن پریود در خانه | چیکار کنم پریودم قطع بشه؟
قطع یا به تعویق انداختن قاعدگی می‌تواند دلایل پزشکی مانند میگرن، فیبروم، کم‌خونی، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک و… یا شخصی مانند ورزش حرفه‌ای، سفر و مناسبت‌های خاص داشته باشد. روش‌های مختلفی از جمله قرص‌های ضدبارداری، آمپول‌های هورمونی، دمنوش‌های گیاهی، ورزش، تغذیه…
-
15 راه درمان خانگی سوزش واژن؛ مؤثر، آسان و بدون هزینه زیاد
برای درمان سوزش واژن در خانه می‌توانید از روش‌هایی مانند استفاده از کمپرس سرد، شست‌وشو با محلول رقیق سرکه سیب، استفاده از روغن نارگیل طبیعی، پوشیدن لباس زیر نخی و اجتناب از محصولات معطر مانند صابون‌های عطری بهره ببرید. همچنین،…
-
طرز استفاده از تامپون قاعدگی در 6 گام آسان برای مبتدی‌ها
برای استفاده از تامپون قاعدگی ابتدا باید دست‌ها شسته شوند، سپس بسته‌بندی تامپون به‌دقت باز شده و از تمیزی آن اطمینان حاصل شود. پس از انتخاب پوزیشن مناسب، تامپون با اپلیکاتور یا بدون آن به‌آرامی و با زاویه درست وارد…
-
🩺 علت طولانی شدن پریود از نظر پزشکی | چه عواملی نگران‌کننده‌اند؟
علت طولانی شدن پریود می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی، از جمله به‌هم‌خوردن تعادل هورمونی (مانند تغییرات در سطح استروژن و پروژسترون)، بیماری‌هایی مانند سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)، فیبروم یا پولیپ رحم، آدنومیوز، کم‌کاری تیروئید، مصرف برخی داروها (مانند قرص‌های ضدبارداری…
-
بررسی علت خونریزی شدید در پریودی و نقش آن در سلامت زنان
علت خونریزی شدید در پریودی متفاوت است و از به هم خوردن تعادل هورمونی، فیبروم یا پولیپ رحم، آدنومیوز و IUD غیرهورمونی گرفته تا اختلالات انعقادی (مانند بیماری فون ویلبراند)، مصرف داروهای رقیق‌کننده خون، بارداری خارج رحمی، سقط جنین و…
-
بهترین روش جلوگیری از بارداری: راهنمای جامع برای انتخاب مطمئن
بهترین روش جلوگیری از بارداری برای هر فرد بسته به شرایط بدنی، سبک زندگی، سلامت و برنامه‌های آینده متفاوت است و شامل گزینه‌هایی مانند روش‌های هورمونی (قرص‌ها، پچ، حلقه واژینال، تزریق، ایمپلنت و IUD هورمونی)، غیرهورمونی (IUD مسی، کاندوم، دیافراگم…
