سبک زندگی
-
چیکار کنم پریود بشم؟ باز شدن پریود با 10 تکنیک فوری
باز شدن پریود یک اصطلاح است و به زمانی گفته می‌شود که طبق تقویم خونریزی قاعدگی باید شروع شود یا فرد می‌خواهد از تأخیری که در شروع قاعدگی او رخ داده است، پیشگیری کند. اگر از روش‌های پیشگیری از بارداری…
-
لیست کامل بهترین ورزش برای تنبلی تخمدان + نکات تخصصی برای شروع
بهترین ورزش برای تنبلی تخمدان می تواند ترکیبی از ورزش‌های هوازی، مقاومتی و ذهن‑بدن باشد. فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی سریع، دویدن سبک، شنا و دوچرخه‌سواری، مقاومت به انسولین را بهبود می‌دهند و فشار خون را کاهش می‌دهند. تمرینات مقاومتی با وزنه…
-
استفاده از کاندوم در بارداری، محافظت یا حساسیت بی‌مورد؟
استفاده از کاندوم در بارداری بستگی به شرایط زوجین و ملاحظات بهداشتی دارد. پزشکان عمدتاً به استفاده از کاندوم برای پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی (STIs) توصیه می‌کنند، زیرا برخی عفونت‌ها می‌توانند از طریق جفت یا زایمان به نوزاد منتقل شوند.…
-
راهنمای خرید بهترین پارچه برای دوخت مایو: چه پارچه‌ای برای شنا مناسب است؟
بهترین پارچه برای دوخت مایو شامل پارچه های پلی استر، اسپندکس، نایلون سبک، میکروفایبر، پلی آمید و پلی استر هستند. از میان گزینه‌ها، پلی‌استر به دلیل مقاومت بالا در برابر کلر، سایش، UV و خشک‌شدن سریع، پرکاربردترین پارچه است. اسپندکس…
-
انواع گن و کاربرد هرکدام؛ کدام گن برای شما مناسب‌تر است؟
انواع گن از نظر کاربرد شامل گن‌های لاغری برای فرم‌دهی و پنهان‌کردن برآمدگی‌ها، گن‌های فرم‌دهنده برای ایجاد فرم ساعت شنی، گن‌های پس از جراحی برای کاهش التهاب و بهبود فرم بدن پس از عمل و گن‌های طبی برای درمان درد…
-
همه چیز درباره اینکه روبدوشامبر چیست و چطور باید آن را انتخاب کنیم
روبدوشامبر که واژه‌ای فرانسوی به‌معنای «لباس اتاق» است، نوعی لباس بلند و راحت است که روی لباس خواب یا لباس زیر پوشیده می‌شود و ریشه آن به قرن هجدهم اروپا بازمی‌گردد. این لباس امروزه در مدل‌های متنوعی مانند ابریشمی، ساتن،…
-
علت سوزش واژن چیست؟ | 4 راه جلوگیری از سوزش واژن
سوزش واژن یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که ممکن است هر زنی در طول زندگی خود تجربه کند. این احساس ناخوشایند می‌تواند در نتیجۀ عوامل مختلفی از جمله عفونت‌ها، التهاب‌ها، تحریک‌های پوستی یا حتی تغییرات هورمونی ایجاد شود. زمانی که…
-
فواید پوشیدن گن که هیچ پزشکی به شما نمی‌گوید!
به عنوان یک پزشک، بارها دیده‌ام که پوشیدن گن فقط یک تصمیم برای زیبایی نیست؛ بلکه می‌تواند به اصلاح فرم بدن، بهبود وضعیت نشستن و ایستادن و حتی کاهش خستگی عضلات در طول روز کمک کند. گاهی همین گن ساده…
-
3 برند برتر از بهترین ژل تاخیری در بازار ایران بر اساس مطالعات علمی
چند مدل از بهترین ژل‌های تاخیری که در داروخانه های ایران عرضه می شوند شامل برندهای بنژل، کاپوت و جگوار هستند. ژل بنژل با پایه آبی، لیدوکائین و عصاره آلوئه‌ورا مناسب پوست‌های حساس است و بدون پارابن یا الکل، به‌خوبی…
-
اگر گن ساعت شنی می‌خری، تفاوت گن ساعت شنی اصل و تقلبی رو حتماً بدون!
تفاوت گن ساعت شنی اصل و تقلبی در چند ویژگی کلیدی خلاصه می‌شود. گن اصل از پارچه‌های باکیفیت مانند لاتکس طبیعی یا اسپندکس ساخته می‌شود که هم تنفس‌پذیر است و هم انعطاف‌پذیر، در حالیکه مدل‌های تقلبی معمولاً از مواد پلاستیکی…
