سبک زندگی
-
جوراب واریس را چند ساعت بپوشیم؟ مدت زمان استاندارد استفاده از جوراب واریس
مدت زمان استفاده از جوراب واریس، به شدت بیماری و شرایط فرد بستگی دارد. اما در حالت کلی توصیه میشود این جورابها از صبح، بلافاصله پس از بیدار شدن و قبل از پایین آمدن از تخت پوشیده شوند و تا…
-
خوابیدن با جوراب واریس چه فوایدی دارد و برای چه کسانی توصیه نمیشود؟
بطور کلی در هنگام خواب، پاها در وضعیت افقی قرار میگیرند و نیروی جاذبه تاثیر چندانی بر جریان خون و سیستم وریدی ندارد. به همین دلیل گردش خون در حالت خوابیده به صورت طبیعی انجام میشود و بسیاری از پزشکان…
-
شناخت اسم انواع رکابی مردانه | 9 مدل پرطرفدار
انواع رکابی مردانه شامل رکابی راحتی، رکابی جذب (اسلیم فیت)، رکابی ورزشی، رکابی بندی، رکابی پشت چاکدار یا Y-back، رکابی لایهگرم (ترمال)، رکابی دکمه دار، رکابی بلند یا لانگ لاین و رکابی کراس بک (پشت ضربدری) هستند که هر کدام…
-
بهترین مارک مایو شنا مردانه برای استخر و دریا + راهنمای خرید
بهترین مارک مایو شنا مردانه شامل برندهای معتبری مانند Speedo، Arena، TYR، Jaked و Finis هستند. مایوهای ایرانی مانند تنریس یا مارالپوش با قیمت مناسب و کیفیت قابلقبول نیز گزینههای خوبی محسوب میشوند. در ادامه به معرفی بهترین برندهای مایو…
-
راهنمای خرید بهترین مارک لباس راحتی ترک برای تمام فصلها (10 برند محبوب)
برندهای معروف لباس ترکیه در ایران شامل برندهایی مانند کوتون، براک، کوزا، پنتی، سیاه اینچه، لورنزا، السی وایکیکی، الیتول و اوزکان هستند که در زمینه تولید لباس راحتی مردانه، زنانه و بچهگانه فعالیت می کنند و با استفاده از پارچههای…
-
ویروس hpv چیست؟ | 4 راه تشخیص ویروس hpv
ویروس HPV (پاپیلومای انسانی) خانوادهای از بیش از ۱۲۰ نوع ویروس DNAدار است که به پوست و مخاط حمله میکنند. حدود ۳۰ نوع آن به ناحیه تناسلی علاقهمندند و به دو گروه کمخطر (مانند تیپهای ۶ و ۱۱ که زگیل…
-
گن چیست؟ آشنایی با 6 نوع گن پر کاربرد
گن چیست؟ گن یک پوشش تنگ و کشی است که با هدف فرمدهی به بدن، کاهش سایز موقت، حمایت از عضلات و بهبود وضعیت بدن طراحی شده است و کاربردهای گستردهای در زیبایی، پزشکی و زندگی روزمره دارد؛ اما چرا…
-
نوار بهداشتی یا تامپون؟ کدام گزینه ریسک کمتری برای شما دارد؟
نوار بهداشتی به صورت خارجی روی لباس زیر قرار میگیرد و گزینهای ساده و مناسب برای مبتدیان و زمانهایی مانند شب یا سفر است. تامپون درون واژن قرار میگیرد، آزادی عمل بیشتری برای فعالیتهای روزمره و ورزشی فراهم میکند و…
-
کاپ قاعدگی چیست؟ انواع کاپ + مزایا و نحوه استفاده
کاپ قاعدگی وسیلهای کوچک، انعطافپذیر و قیف مانند است که درون واژن قرار میگیرد و خون قاعدگی را جمع میکند. برخلاف تامپون یا نوار بهداشتی که خون را جذب میکنند، کاپ آن را در مخزنی نگه میدارد و بهدلیل جنس…
-
چگونه کاپ قاعدگی را ضد عفونی کنیم؟ راهنمای کامل نگهداری از کاپ قاعدگی
پیش از اولین استفاده در هر دوره قاعدگی و همچنین پس از پایان آن، کاپ را باید به طور کامل استریل کنید. رایج ترین روش استریل کردن کاپ قاعدگی، جوشاندن آن در آب به مدت ۳ تا ۵ دقیقه است؛…
