چگونه در مدرسه بهداشت فردی را رعایت کنیم؟ + لیست وسایل بهداشت فردی دانش آموزان
محصولاتی مثل فوم شستشوی هناو، دستمال مرطوب، ژل ضد عفونی کننده دست و ماسک تنفسی برای جلوگیری از شیوع بیماریها بین دانشآموزان ضروری هستند. همچنین کرم ضدآفتاب، نوار بهداشتی و پد روزانه یا خوشبوکننده بدن هم به بهداشت فردی دانش آموزان و شاداب نگه داشتنشان کمک میکند. با استفاده از این وسایل بهداشتی دانشآموزان در طول سال تحصیلی سالم میمانند و از درسها عقب نمیافتند.
لیست وسایل بهداشت فردی دانش آموزان
بازیگوشی در حیاط مدرسه و دست مالیدن به سطوح کثیف و پر از میکروب، کلاسهای درس شلوغ و دربسته با دانشاموزان سرماخورده و …. یکی از نگرانیهای همیشگی پدر و مادرها در طول سال تحصیلی است. اما بهجای سختگیریهای اذیتکننده و محدود کردن بازی و فعالیت کودک، میتوانید با تهیه وسایل بهداشتی برای مدرسه، فرزند دانشآموزتان را شاد و سالم نگه دارید.
10 وسیله ضروری برای بهداشت فردی دانش آموزان عبارتند از:
1. فوم شستشوی هناو
این فوم یک محصول بهداشتی عالی برای تمیز کردن دست یا صورت دانشآموزان است که نیازی هم دسترسی به آب ندارد. یعنی بدون آب هم همه کثیفیها را از بین میبرد. ترکیبات فوم هم کاملا گیاهی و ملایم است و پوست دانشآموز را مرطوب و نرم نگه میدارد. همراه داشتن فوم شستشو بدن بدون آبکشی هناو در کیف مدرسه کار دانشآموزان را برای رعایت بهداشت فردی سادهتر میکند.
2. دستمال مرطوب
استفاده از دستمال مرطوب بعد از خوردن غذا و خوراکیها برای پاک کردن دست و صورت دانشآموز لازم میشود. بعد از زنگ ورزش هم دانشآموز میتواند با یک دستمال مرطوب عرق بدنش را در نواحی زیر بغل و … پاک کند تا لباسش بوی بدی نگیرد. این دستمالها بدون مواد شیمیایی مضر مثل پارابن تولید میشوند و حتی برای دانشآموزان کمسن پیشدبستانی و کلاس اولیها هم مناسب هستند.
3. نوار بهداشتی و پد روزانه برای دختران
یکی از مهمترین وسایل برای بهداشت فردی دانش آموزان دختر، انواع نوار بهداشتی و پد روزانه است. این محصولات لباس زیر را در روزهای پریود یا نزدیک به آن خشک و تمیز نگه میدارند. همیشه یک یا دو عدد نوار بهداشتی در کیف دخترتان بگذارید و استفاده از پدر روزانه را یادش بدهید. کثیف شدن لباس در مدرسه و بین همکلاسی میتواند اعتماد بهنفس یک دختر نوجوان را برای همیشه خراب کند.
4. حوله کوچک
در لیست وسایل بهداشتی برای دانشآموزان یک حوله شخصی کوچک هم بنویسید. با این حوله دانشآموز بعد از شستن دستها و صورتش میتواند دستش را با یک پارچه کاملا تمیز خشک کند. به او یاد بدهید که حولهاش را نباید به دیگر همکلاسیهایش، حتی بغلدستی یا بهترین دوستش قرض بدهد. جنس حوله هم باید نرم و سبک باشد که جای زیادی در کیف مدرسه او نگیرد.
5. دستمال کاغذی
دستمال کاغذی هم برای خشک کردن دست و صورت بعد از شستن استفاده میشود و هم یک وسیله ضروری برای گرفتن بینی است. مخصوصا در فصل سرد که سرماخوردگی و آنفولانزا همهگیر میشود، باید هر روز یک بسته کوچک دستمال کاغذی در کولهپشتی دانشآموزان وجود داشته باشد. این دستمالها حتی برای خشک کردن اندام خصوصی بعد از رفتن به دستشویی هم استفاده میشود.
6. ژل ضدعفونی کننده دست
ژلهای ضدعفونیکننده دست مهمترین ابزار کمکی والدین برای دور نگه داشتن بیماری و میکروبها از فرزند دانشآموزشان است. هرکدام از سطوح مختلف مدرسه و کلاس از جمله میز و تخته و دستگیرههای در و راهپله معمولا پر از آلودگی است. پس تمیز کردن دستها با یک ژل آنتیباکتریال مدل جیبی یا اسپری یا دستمال ضدعفونی کننده، مخصوصا قبل از خوردن خوراکیهای مدرسه بسیار مهم است.
7. لیوان شخصی یا ماگ آب خوردن
در لیست وسایل مدرسه باید یک لیوان شخصی هم برای دانشآموز بخریم. البته این روزها ماگهای استیل با طرحهای بامزه و عروسکی ترند شده و بین دانشآموزان طرفدار دارند. هر دانشآموز باید یک لیوان مخصوص برای خودش داشته باشد. البته لیوان یا ماگ فقط برای بهداشت فردی دانش آموزان مهم نیست. بلکه به آنها کمک میکند تا در ساعات طولانی که مدرسه هستند به اندازه کافی آب بخورد.
8. کرم مرطوب کننده و کرم ضد آفتاب
کرم مرطوبکننده بعد از شستن دستها یا استفاده از ژلهای ضدعفونی کننده، پوست دست دانشآموز را مرطوب نگه میدارند. این کرمها همچنین معمولا دارای روغنهای طبیعی و ویتامین E هستند و در روزهای سرد اجازه نمیدهند پوست صورت دانشآموز خشک شود یا احساس سوزش داشته باشد.
کرم ضدآفتاب برای محافظت از پوست در مقابل اشعههای مضر خورشید، ضروری است و باید در لیست وسایل بهداشت فردی دانش آموزان باشد. مخصوصا در روزهایی که دانشآموز ورزش یا فعالیت در فضای آزاد دارد، باید از یک کرم ضدآفتابی با SPF 30 یا بالاتر استفاده کند.
9. دئودورانت و خوشبو کننده بدن
دئودورانتها و بادی اسپلش ها از مهم ترین وسایل شخصی بهداشتی برای خوشبو بودن و از بین بردن بوی عرق هستند. زدن این اسپریها بعد از زنگ ورزش یا فعالیتهای پرتحرک بهخوبی بوی بد بدن را عرق را میپوشانند. البته همیشه از عطرها و ادکلنهایی با رایحه ملایم و سبک در مدرسه استفاده کنید، چون بویهای تند و تیز در فضای بسته کلاس ممکن است برخی را اذیت کند.
10. ماسک تنفسی
فضای بسته کلاس درس با وجود تعداد زیادی دانشآموز سرماخورده بهترین مکان برای انتقال انواع ویروس آنفولانزا است. پس حتما یک یا دو ماسک تنفسی با سایز درست را در کیف مدرسه فرزندتان قرار بدهید تا از او درمقابل بیماریهای تنفسی مختلف مراقبت کنید. همچنین آلودگیهای شدید هوا در پاییز و زمستان نیاز به ماسک تنفسی در وسایل بهداشت فردی دانش آموزان را بیشتر هم میکند.
نکات کابردی برای رعایت بهداشت فردی دانشآموزان در مدرسه
یاد دادن موارد بهداشتی مهم به کودکانی که تازه وارد مدرسه میشوند ترفندهای خودش را دارد. نیازی نیست تا آنها از بیماری بترسانید یا وسواس فکری برایشان درست کنید. همینکه چند مورد ساده اما کاربردی زیر را رعایت کنند عالی است:
- حتما قبل از خوردن خوراکیهایی که در کیفش دارد دستهایشان را با آب و صابون بشویند.
- پوست خوراکیها و میوههایی که میخورند یا آشغال تراش و کاغذهای خود را در سطل زباله بیندازند.
- همیشه خوراکی سالم و مقوی در زنگهای تفریح بخورند. حتی از بوفه هم خوراکیهایی بستهبندی شده و دارای مهر استاندارد بخرند.
- برای رفتن به توالت خجالت نکشند و هر زمان نیاز داشتند از معلم برای دستشویی رفتن اجازه بگیرند.
- لیوان شخصی داشته باشد و آن را برای آب خوردن به دیگران قرض ندهند.
- بعد از استفاده از سرویس بهداشتی مدرسه حتما دستهایشان را با آب و صابون بشویند.
- دستمال کاغدی یا ماسک تنفسی استفاده شده را دور بیندازند و دوباره مصرف نکنند.
- اگر سرما خوردهاند یادشان باشد در زمان عطسه و سرفه کردن، با دستمال جلوی بینی و دهانشان را بگیرند.
سخن پایانی
بهداشت فردی دانش آموزان تاثیر زیادی روی سلامتی کل مدرسه و موفقیتهای تحصیلی آنها دارد. شستن دستها و استفاده ژل ضدعفونی کننده چندین بار در ساعت بین کلاسها و همینطور زدن ماسک تنفسی و آب خوردن با لیوان شخصی، میتواند مانع از انتقال باکتریها و ویروسهای بیماریزا شود. همچنین برای دانشآموزان دختر انواع وسایل بهداشت فردی زنان مثل نوارهای بهداشتی و پد روزانه هم ضروری است.
سوالات متداول
مهم ترین وسایل بهداشت فردی دانش آموزان کدامند؟
دستمال کاغذی و ژل ضدعفونیکننده، لیوان شخصی و کرم مرطوبکننده از مهم ترین وسایل بهداشتی مورد نیاز در مدرسه هستند. همچنین دستمال مرطوبکننده و کرم ضدآفتاب و ماسک تنفسی هم برای مراقبت بهتر از سلامتی و شادابی بیشتر لازم خواهد بود.
رعایت چه نکات بهداشتی در مدرسه و برای دانشآموزان لازم است؟
آب خوردن از لیوان شخصی، شستن دستها بعد از رفتن به دستشویی، ضدعفونی کردن دستها قبل از خوردن خوراکی و استفاده از ماسک تنفسی و دستمال کاغذی در زمان سرماخوردگی از مهم ترین موارد در بهداشت فردی دانش آموزان هستند.
برای دانشآموزان دختر چه وسایل بهداشتی مخصوصی نیاز میشود؟
انواع نوار بهداشتی و پد روزانه از مهمترین و اصلیترین وسایل بهداشت فردی دانش آموزان در مدرسههای دخترانه هستند. همراه داشتن دو عدد نواربهداشتی و پد روزانه در کوله پشتی میتواند خیال دانشاموزان دختر نوجوان را برای پریود شدن در مدرسه راحت کند.
