سبک زندگی
-
پارچه شورت از کجا بخرم؛ تمام مراکزی که باید بشناسید
اگر تابه‌حال لباسی زیر پوشیده‌اید که بعد از چند ساعت فقط منتظر بودید درش بیاورید، احتمال زیاد مشکل از دوخت یا مدل نبوده، از پارچه‌اش بوده است.پس همه جا را زیر و رو کردیم تا ببینیم پارچه شورت از کجا…
-
تخمک گذاری چیست و چه زمانی اتفاق می‌افتد؟ + علائم و روش‌های پیگیری چرخه
تخمک‌گذاری فرآیندی است که در آن یک تخمک بالغ از تخمدان آزاد می‌شود می‌شود و در امتداد لوله فالوپ به سمت رحم حرکت می‌کند. این اتفاق بخش مهمی از چرخه قاعدگی است و تاثیر مستقیم روی احتمال بارداری فرد دارد.…
-
شورت مردانه جلو باز برای چیست؟ مزایا، معایب + بهترین برندها
شورت مردانه جلو باز که در بخش جلویی آن یک شکاف یا دهانه (معمولا به‌صورت Y-Front یا Fly) برای دسترسی آسان با هدف افزایش راحتی، تهویه بهتر و سهولت در استفاده روزمره یا پزشکی طراحی شده است، برای بعضی‌ها فقط…
-
7 حرکت یوگا برای کاهش درد پریود + آموزش تمرین تنفس
ورزش یوگا می‌تواند با حرکات کششی و حالت‌های ملایم که بر روی باسن، کمر و ناحیه لگن تمرکز دارند، درد قاعدگی را تسکین دهد. برخی از تمرین‌های یوگا برای کاهش درد پریود شامل حالت کودک (بالاسانا)، چرخش خوابیده (بارادواج) و…
-
انواع شورت مردانه؛ 8 مدل شورت پرطرفدار
انواع شورت مردانه شامل شورت باکسر (پادار)، باکسر بریف (نیم پا) ، بریف کلاسیک، ترانک (Trunk)، اسلیپ ورزشی، شورت بلند (لانگ لگ)، شورت بدون درز (Seamless) و شورت‌های چاپ دار یا فانتزی هستند. شورت باکسر طراحی گشاد و آزاد دارد…
-
بهترین روش‌های درمان کمر درد قاعدگی در خانه + نحوه خوابیدن صحیح در زمان درد
کمردرد قاعدگی را می‌توان با ترکیبی از درمان‌های خانگی و مسکن‌های بدون نسخه درمان کرد. استفاده از پدهای گرم کننده یا کیسه آب گرم، انجام ورزش سبک مانند پیاده روی، حرکات کششی یا یوگا و ماساژ ملایم شکم بخشی از…
-
چرا زنان جوراب نازک میپوشن؟ 9 علت عجیب
هیچکس نمی‌فهمد چرا زنان جوراب نازک میپوشن؛ اما خودتان خوب می‌دانید چرا! پوشیدن جوراب نازک معمولاً تصمیمی نیست که بلند اعلام شود. کسی نمی‌گوید: «امروز انتخابم جوراب نازک است چون…»؛ اما پشت آن تصمیم همیشه چیزی وجود دارد. شاید یک…
-
8 روش درمان خانگی خونریزی شدید قاعدگی + گیاهان دارویی مناسب
ایجاد چند تغییر در رژیم غذایی و هیدراته نگه داشتن بدن در کنار ورزش کردن و استراحت کافی می‌تواند علائم پریودهای سخت ازجمله خونریزی‌های سنگین را کاهش داده و چرخه قاعدگی فرد را منظم‌تر کند. البته در برخی موارد مصرف…
-
راهنمای مصرف مفنامیک اسید برای درد پریود + عوارض و دوز مناسب
مسکن‌هایی مانند مفنامیک اسید، با دوزهای منظم که از روز قبل از شروع پریود شروع می‌شوند، می‌توانند به کنترل درد ناشی از گرفتگی عضلات در قاعدگی کمک کنند. البته مصرف مفنامیک اسید برای درد پریود باید در دوز مناسب انجام…
-
چگونه سایز شورت مردانه را بفهمیم؟ راهنمای اندازه گیری سایز شورت مردانه با عکس
برای تعیین سایز شورت مردانه، بهترین روش اندازه‌گیری دور باسن است؛ متر را دور عریض‌ترین قسمت باسن (۵ تا ۸ سانتی‌متر پایین‌تر از کمر) بگیرید و عدد به‌دست‌آمده را با جدول سایزبندی تطبیق دهید. اگر متر در دسترس ندارید، می‌توانید…
