دستورالعمل های کاربردی برای زمان جنگ + فهرست لوازم ضروری و اقدامات لازم
جنگ اتفاق تلخ و ناخوشایندی است و می‌تواند زندگی هرکسی را زیر و رو کند. برای کمتر شدن خسارت‌ها و آسیب‌های جسمی باید بدانیم که در زمان جنگ چه کنیم. در زمان جنگ مهمترین موضوع حفظ ایمنی و و بلد بودن پناهگاه‌های نزدیک است. درضمن مهم است که حتما از دستورالعمل‌های رسمی پیروی کنیم و از طریق منابع معتبر، اطلاعات کسب کنیم. همچنین آماده کردن یک کیت اضطراری و کیف نجات جنگ شامل مدارک شناسایی و اسناد مهم، کنسرو و غذاهای فاسدنشدنی، داروها و لوازم کمک اولیه هم از کارهای اصلی برای آمادگی در زمان جنگ است.
در زمان جنگ چه کنیم؟
طبیعی است که در زمان جنگ گیچ شویم و ندانیم که در شرایط سخت به‌وجود آمده چگونه باید خودمان و عزیزان‌مان را محاقظت کنیم. دستورالعمل‌های ساده و کاربردی زیر کاملا توضیح می‌دهد که باید در زمان جنگ چه کنیم و چه لوازم و تجهیزاتی را نیاز خواهیم داشت:
1. مدام درباره شرایط خبرهای به‌روز بگیرید
در زمان جنگ، اطلاعات دقیق می‌تواند به‌معنای تفاوت بین مرگ و زندگی باشد. داشتن اطلاعات در مورد مناطقی که عاری از درگیری فعال هستند، جایی که می‌توانید لوازم یا مراقبت‌های پزشکی دریافت کنید و نحوه فرار از موقعیت‌های خطرناک برای بقا بسیار مهم است.
اطلاعات را از منابع معتبر بگیرید. فقط به اطلاعاتی که توسط سازمان‌های مردم‌نهاد، روزنامه‌نگاران یا مقامات رسمی ارائه می‌شود، اعتماد کنید. از کانال‌های خبری غیررسمی و برخی صفحات رسانه‌های اجتماعی که می‌توانند مملو از اطلاعات نادرست و شایعات وحشت‌زا باشند، دور بمانید.
همچنین بد نیست که:
- در سیستم‌های هشدار اضطراری عضو شوید. بسیاری از دولت‌ها برنامه‌ها یا سرویس‌های پیامکی دارند که به‌روزرسانی‌های لحظه‌ای در مورد حملات هوایی، مناطق تخلیه یا تحرکات نظامی ارائه می‌دهند.
- نقشه‌های آفلاین را در تلفن یا دستگاه خود دانلود کنید. در صورت قطع برق یا اختلال در اینترنت، نقشه‌های آفلاین می‌توانند به شما کمک کنند.
2. پناهگاه‌ها و نقاط امن نزدیک خود را شناسایی کنید
در صورت امکان به منطقه‌ای دور از درگیری نقل مکان کنید. متأسفانه، در صورت جنگ یا تهاجم، ممکن است خانه شما ناامن شود. اگر منطقه شما دیگر امن نیست، تمام تلاش خود را برای جابجایی و یافتن مکان دیگری برای زندگی انجام دهید.
اگر نمی‌توانید از شهر خارج شوید پناهگاه‌های عمومی ازجمله پناهگاه‌های بمب نزدیک، ایستگاه‌های مترو زیرزمینی یا مناطق امن تعیین شده توسط دولت را شناسایی کنید. یک مکان امن و مطمئن، ترجیحاً با یک سرپناه از پیش آماده شده، پیدا کنید. درضمن مسیرهای تخلیه مثل مسیرهای متعدد خروج از شهر یا شهرستان خود را شناسایی کنید. حتما هم از تأسیسات نظامی، نیروگاه‌ها و سایر مکان‌های استراتژیک دور شوید.
لیست پناهگاه های شهر تهران
فهرست پناهگاه‌های اعلام شده برای شهر تهران عبارتند از:
- ایستگاه‌های مترو امام خمینی، تئاتر شهر، میدان انقلاب و میدان ولیعصر و میدان تجریش در تهران
- پناهگاه‌های زیرزمینی بازار تهران
- پناهگاه مجموعه آزادی
- پناهگاه زیرزمینی پارک شهر
- زیرزمین ساختمان‌ها و مجتمع‌های بزرگ مثل زیرزمین مجتمع تجاری میلاد نور و زیرزمین مجتمع مسکونی برج‌های آتی‌ساز
- پناهگاه‌های دولتی و نظامی (غیررسمی) مثل پناهگاه ساختمان وزارت دفاع و پناهگاه زیرزمین بیمارستان امام خمینی
لیست پناه گاه در شهر تبریز
در شهر تبریز هم چندین محل به‌عنوان پناهگاه اعلام شده است. ازجمله:
- ایستگاه متروی خط ۲ شهر تبریز مخصوصا ایستگاه 6
- مدارس حاشیه شهر مثل مدرسه شهید باهنر و مدرسه امام رضا (ع) در تبریز
- پارک‌های بزرگ و فضای باز ازجمله پارک ائل‌گلی (شاهگلی) و پارک شریعتی در تبریز
لیست پناه گاه در شهر شیراز
در شهر شیراز هم مناطق و ساختمان‌های زیر می‌توانند به‌عنوان پناهگاه استفاده شوند:
- منطقه شرق و جنوب شرقی خیابان زند/آستانه شهر شیراز
- خوابگاه‌های دانشجویی و اردوگاهی در محدوده میدان دلاوران ازجمله خوابگاه دانشجویی دانشگاه شیراز و اردوگاه دانش‌آموزی بلوار رازی
- مجتمع اردوگاهی قصر دشت
- پارک‌ها و فضای باز در اطراف منطقه ۸ مثل پارک آزادی و پارک بزرگ کوهستان
لیست پناه گاه در شهر اصفهان
مناظق امن‌تر و پناهگاه‌های شهر اصفهان هم عبارتند از:
- اردوگاه شهید بهشتی
- مهمانپذیرها و هتل‌های بزرگ در مرکز شهر مثل مهمانپذیر امیرکبیر و مهمانپذیر تختی
- مدارس و ساختمان‌های مقاوم ازجمله مدرسه نمونه دولتی حافظ در خیابان چهارباغ عباسی و ساختمان اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان
- پارک‌ها و فضای باز بزرگ مثل پارک ناژوان و پارک ملت
لیست پناهگاه های شهر کرج
در شهر کرج هم می‌توان از مناطق و ساختمان‌های زیر به‌عنوان پناهگاه استفاده کرد:
- میدان امام (ره) و میدان شهداء
- ایستگاه متروی شهید آجرلو
- پارکینگ‌ها و مراکز اسکان اضطراری اعلامی توسط شهرداری برای شرایط بحرانی
3. آماده کردن کیف نجات جنگ
اقدام مهم بعدی در فهرست در زمان جنگ چه کنیم، آماده کردن یک کیف و کیت جنگی شامل اقلام ضروری در زمان جنگ و وسایل زنده ماندن در شرایط سخت است. یعنی باید وسایل ضروری مانند مدارک هویتی و اسناد مهم را همراه با غذا، آب، کمک‌های اولیه و دستگاه‌های ارتباطی را در یک کیف قرار دهید.
فهرست کامل اقلام ضروری در زمان جنگ
کیت جنگ باید شامل وسایل زنده ماندن در شرایط سخت و همین‌طور اسناد و مدارک مهم شما باشد. به‌گفته وب‌سایت توفان اکسپرس (toofanexpress.live) هم کیف اقلام ضروی باید قابل حمل، بادوام و حاوی ملزومات لازم برای زنده ماندن حداقل ۷۲ ساعت در خارج از خانه باشد.
Your Go-Bag should be portable, durable, and contain the essentials to survive at least 72 hours outside your home.
در واقع یک کیت اضطراری تضمین می‌کند که شما هر آنچه را که برای زنده ماندن حداقل ۷۲ ساعت نیاز دارید، در دسترس خواهید داشت
مهمترین وسایل ضروری در کیف نجات جنگ شامل موارد زیر است:
- مدارک مهم – کارت شناسایی، شناسنامه، سند مالکیت، در یک کیف ضد آب.
- آب: حداقل ۳ لیتر برای هر نفر در روز، به علاوه قرص‌ها یا فیلترهای تصفیه.
- غذای فاسد نشدنی مانند کنسروها، پروتئین بارها و آجیل.
- لوازم کمک‌های اولیه ازجمله باند، ضدعفونی‌کننده، مسکن‌ها و هرگونه داروی تجویزی.
- سایر ملزومات مثل چراغ قوه، باتری اضافی، ابزار چندکاره، نوار چسب، کبریت، شمع و سوت برای اعلام کمک.
این کیت را در یک کوله پشتی که حمل آن آسان است نگه دارید و مطمئن شوید که همه اعضای خانواده از محل آن مطلع هستند.
سایر لوازم ضروری را ذخیره کنید و برای بقای طولانی‌مدت آماده باشید
علاوه بر کیف اضطراری بد نیست برای هفته‌ها یا حتی ماه‌ها، لوازم ضروری را ذخیره کنید:
- اقلامی مانند برنج، ماکارونی، لوبیا، سبزیجات کنسروشده و غذاهای خشک منجمد را ذخیره کنید.
- مطمئن شوید که لوازم بهداشتی و نظافت کافی، از جمله صابون، مسواک، خمیردندان و محصولات بهداشتی زنانه مانند نوار بهداشتی، پد روزانه، کاپ قاعدگی، شورت و … دارید.
- اگر به تجهیزات پزشکی یا داروهای خاص نیاز دارید، حتما از این لوازم و داروهای اضافی ذخیره داشته باشید.
- چراغ قوه + باتری اضافی
- رادیو قابل حمل (ترجیحاً هندل دستی)
- چاقوی چندکاره یا چاقوی ارتش سوئیس
- وسایل شخصی مثل لباس‌های بادوام و مناسب آب و هوا
- پتو یا کیسه خواب
- آتش زن – کبریت، فندک، چوب آتش‌زنه
برای جلوگیری از فساد، لوازم را به صورت دوره‌ای عوض کنید و از احتکار خودداری کنید تا منابع ضروری برای دیگران هم در دسترس باشد. درواقع مسئولانه خرید کنید و روی ملزومات تمرکز داشته باشید و از هدر دادن منابع خودداری کنید.
4. یک برنامه اضطراری خانوادگی تدوین کنید
داشتن یک برنامه و دستورات مشخص برای حفظ امنیت افراد خانواده و عزیزان‌تان در زمان‌های بحرانی مثل جنگ بسیار مهم است. مثلا باید مکان‌های ملاقات را برای همه مشخص کنید. یعنی باید یک مکان اصلی و فرعی که اعضای خانواده در صورت جدایی بتوانند در آنجا جمع شوند را به همه معرفی کنید.
همچنین باید شماره تلفن‌های کلیدی را روی کاغذ به اشتراک بگذارید تا در صورت گم شدن تلفن‌های همراه یا قطع شدن شبکه‌ها، بتوانید از آنها استفاده کنید. درضمن برای هرکسی وظایف خاصی را تعیین کنید. مانند اینکه چه کسی کیت اضطراری را بردارد، چه کسی به کودکان یا بستگان مسن کمک کند و غیره.
5. پول نقد تهیه کنید
در زمان جنگ، پول نقد بسیار مهم می‌شود. چون بانکداری الکترونیکی ممکن است به‌دلیل نبود برق و اینترننت و … در دسترس نباشد. یا دستگاه‌های خودپرداز به شما پول ندهند. بنابراین مطمئن شوید که به مقدار کافی پول فیزیکی دسترسی دارید. بخشی از پس‌انداز خود را به‌صورت نقدی برداشت کنید.
البته مهم است پول نقد خود را به‌طور ایمن اما در دسترس پنهان کنید تا در صورت نیاز به فرار، بتوانید از آن استفاده کنید.
6. خانه خود را در برابر حملات مقاوم کنید
اگر فوراً محل را تخلیه نمی‌کنید، خانه شما باید برای ایمنی بیشتر تقویت شود. برخی از مهمترین کارهایی که باید برای تقویت ایمنی خانه انجام بدهیم عبارتند از:
- پنجره‌ها را با نوار چسب و ورق پلاستیکی در برابر حملات ببندید.
- پرده‌های ضخیم و ضد حریق نصب کنید. (از خروج نور جلوگیری کنید تا توجه جلب نشود.)
- زیرزمین یا یک اتاق داخلی که برای پناه گرفتن بهتر است را آماده کنید.
- کیسه‌های شن – برای محافظت در برابر گلوله و انفجار داشته باشید.
- ژنراتور برق پشتیبان تهیه کنید. زیرا در طول قطعی‌های طولانی‌مدت ضروری است.
- توالت اضطراری تهیه کنید که اگر آبرسانی مختل شد بتوانید استفاده کنید.
- اقدامات احتیاطی لازم را برای جلوگیری از آتش‌سوزی‌های تصادفی انجام دهید.
همچنین نحوه درست پناه گیری در زمان حمله هوایی را از منایع معتبر یاد بگیرید و تمرین کنید.
7. کمک‌های اولیه را بیاموزید
متاسفانه آسیب‌های جسمی و فیزیکی از پیامدهای رایج جنگ هستند. بنابراین بلد بودن کمک‌های اولیه بسیار ارزشمند خواهد بود و می‌تواند جان کسی را نجات بدهد. پس اگر از خود می‌پرسید در زمان جنگ چه کنیم حتما به‌فکر یاد گرفتن کمک‌های اولیه باشید.
مثلا تمرین‌ها و موارد زیر بسیار مهم است:
- یاد بگیرید که چگونه زخم‌های خونریزی‌دهنده، سوختگی‌ها و شکستگی‌ها را درمان کنید.
- احیای قلبی ریوی (CPR) و نحوه برخورد با فرد دچار شوک را تمرین کنید.
- یک دفترچه راهنمای جیبی کمک‌های اولیه برای مراجعه سریع داشته باشید.
با آمادگی برای رسیدگی به فوریت‌های پزشکی، نه تنها شانس زنده ماندن خود را افزایش می‌دهید، بلکه می‌توانید به دیگران که نیاز دارند نیز کمک کنید.
علاوه بر این این‌ها بلد بودن اصول اولیه بقا در فضای باز هم می‌تواند کمک‌کننده باشد. مثلا بد نیست:
- روشن کردن آتش بدون کبریت یا فندک را تمرین کنید.
- یاد بگیرید که چگونه منابع آب را شناسایی و تصفیه کنید.
- ساخت سرپناه‌های موقت و جهت‌یابی بدون GPS را یاد بگیرید.
اگر مجبور به تخلیه یا زندگی در مناطق دورافتاده بشوید، این مهارت‌ها بسیار ارزشمند خواهند بود. این مهارت‌های اولیه بقا را به روشی آرام و متناسب با سن به کودکان هم آموزش بدهید. آنها را در تمرین‌ها شرکت دهید تا به جای ترس، احساس قدرت کنند.
سخن پایانی
جنگ بخش تاریکی از تاریخ جهان ماست و متأسفانه در قرن بیست و یکم هنوز هم می‌تواند انسان‌های زیادی را درگیر بکند. جنگ می‌تواند مدت زیادی طول بکشید و باید یاد بگیریم که برای بدترین شرایط هم آماده باشیم تا به‌عنوان یک غیرنظامی از خودمان و عزیزان‌مان مراقبت کنیم. اما واقعا باید در زمان جنگ چه کنیم؟ فرار از منطقه جنگی و یافتن سرپناه در زمان بمباران، آماده کردن یک کیف لوازم ضروری شامل مواد غذایی و آب و مدارک برخی از مهمترین کارهایی‌ست که احتمالا باید در زمان جنگ برایش آماده شویم.