نحوه اندازه گیری سایز سوتین + جدول سایزبندی سوتین
اندازه گیری سایز سوتین یک امر بسیار مهم بوده و باید به درستی انجام شود؛ زیرا استفاده از سوتین با سایز درست، در حمایت از سینه‌ها، سلامتی بدن و ایجاد حس راحتی نقش مهمی دارد.
در مقابل انتخاب سوتینی با سایز نامناسب، موجب درد در قسمت گردن و پشت، حس ناراحتی و فشار، مشکلات پوستی و بسیاری از بیماری‌های دیگر خواهد شد. با خواندن این مقاله، سایز سوتین مناسب خود را به راحتی پیدا خواهید کرد.
برای اندازه‌گیری درست سایز سوتین به روش زیر عمل کنید:
- اندازه‌گیری دور زیر سینه (باند): متر را زیر سینه قرار دهید و دور تا دور زیر سینه‌ها را اندازه‌گیری کنید. متر را دقیقا فیت بدن و محکم بگیرید؛ اما طوری که فشاری به سینه شما وارد نشود و یا شل نباشد.
- اندازه کاپ: دور تا دور سینه را از قسمت برجستگی آن اندازه بزنید، برای این کار متر را به صورت صاف و دقیق در قسمت نوک سینه بچرخانید و اندازه‌گیری را انجام دهید.
- در گروچا تمامی محصولات دارای راهنمای سایز بوده و پس از اندازه‌گیری این بخش‌ها، می‌توانید از راهنمای سایزبندی هر محصول کمک بگیرید.
در این بخش به صورت کلی روش اندازه گیری دقیق سوتین را آورده ایم و در ادامه به توضیحات آنها میپردازیم:
| مرحله | توضیح |
|---|---|
| اندازه گیری سایز سوتین | این اندازه برای تعیین سایز بند سوتین شما استفاده می شود. |
| اندازه‌گیری کاپ سوتین (سایز دور سینه) | این اندازه برای تعیین سایز کاپ سوتین شما استفاده می شود. |
| استفاده از جدول سایزبندی با اندازه های بدست آمده | جدول سایزبندی به شما کمک می کند تا با توجه به اندازه های دور زیر سینه و دور سینه خود، سایز سوتین مناسب خود را پیدا کنید. |
شما می‌توانید سایزهای مختلف سوتین، ست‌های باکیفیت، انواع لباس زیر و حتی شورت بارداری را از سایت گروچا تهیه کنید. پیشنهاد میکنم مقاله بهترین سوتین چه نوع سوتینی است؟ را نیز مطالعه بفرمایید.
به نقل از سایت Ianebryant سه مرحله آسان برای اندازه گیری سایز سوتین به شرح زیر است:
3 EASY STEPS TO MEASURING BRA SIZE
Measure your band. Wear a lightly lined (non-push-up) bra so your breasts are as close to natural as possible. Wrap a measuring tape directly under your breasts. Make sure it’s directly parallel with the bottom of the bra band.
Now measure your bust. Place the tape at the fullest part of your bust. Make sure it’s parallel to your band again.
Subtract the band size from your bust size to find the right cup size. Every inch equals one cup size up. Check our chart below.
قبل از اندازه گیری سایز سوتین به موارد زیر دقت کنید
حتما می‌دانید که جدول سایزبندی سوتین‌های خارجی و ایرانی یا برندهای مختلف با یکدیگر متفاوت است؛ اما تمامی سوتین‌ها ۲ معیار زیر را دارا بوده و برای اندازه‌گیری سایز سوتین به هردوی آنها نیاز داریم.
حرف لاتین: این حرف لاتین، اندازه کاپ سوتین یا همان قسمت برآمدگی سینه را نشان می‌دهد.
عدد: این عدد، اندازه بند سوتین که دور تا دور سینه (قسمت زیر سینه) قرار می‌گیرد، را نشان می‌دهد.
چطور باید سایز سینه را اندازه‌گیری کنیم؟
برای اندازه‌گیری سایز سوتین باید سایز دو قسمت زیر را بدانید:
- سایز زیر سینه
- سایز دور سینه
این اندازه‌ها را به سانتی‌متر یا اینچ بنویسید؛ اما بطورکلی سایزبندی سوتین با اینچ نشان داده می‌شود و هر اینچ معادل 2.5 سانتی‌متر است. برای اندازه‌گیری سایز لباس زیر باید از یک متر پارچه‌ای استفاده کنید.
در یک طرف مترهای پارچه‌ای اعداد را به سانتی‌متر خواهید دید و در طرف دیگر آن اعداد به اینچ نشان داده شده‌اند. برای اندازه‌گیری سایز سینه‌بند طبق مراحل زیر عمل کنید.
مرحله اول: اندازه گیری سایز سوتین
- برای اندازه‌گیری دور سینه یا Band Size ابتدا یکی از سوتین‌های خود را که با آن حس راحتی دارید، بپوشید.
- سپس یک متر را مماس با خط زیر سوتین و روی قفسه سینه قرار دهید و دور تا دور این قسمت چرخانده و اندازه بزنید.
- دقت کنید که متر بدون هیچ‌گونه پیچ خوردگی دور سینه قرار گیرد.
- این اندازه‌گیری را بهتر است جلو آینه انجام دهید؛ زیرا این‌گونه از صاف بودن متر مطمئن خواهید شد.
- متر را نباید خیلی سفت یا شل بگیرید بلکه آن را دقیقا فیت و اندازه بدن قرار دهید.
مرحله دوم: اندازه‌گیری کاپ سوتین (سایز دور سینه)
- در این مرحله نیز باید یک سوتین مناسب بر تن داشته باشید.
- برآمده‌ترین و بزرگ‌ترین قسمت سینه را اندازه‌گیری کنید؛ برای این‌کار متر را در قسمت نوک سینه‌ها قرار داده و بچرخانید.
- دقت کنید که متر کاملا صاف و بدون پیچ خوردگی، در دور تا دور سینه قرار گرفته باشد.
- در صورتی که از اندازه‌گیری خود شک دارید می‌توانید از یک فروشنده لباس زیر یا یک خیاط راهنمایی بگیرید.
پس از اندازه‌گیری سایز سوتین می‌توانید از جدول‌های زیر نیز کمک بگیرید. اما بهترین کار پس از اندازه‌گیری مراجعه به قسمت راهنمای سایز هر محصول است.
جدول زیر اندازه‌های زیر سینه و روی سینه را برای هر سایز نشان می‌دهد، جدول زیر بر اساس سایزبندی اروپایی است.
| زیر سینه | روی سینه | سایز سوتین |
| 63-68 | 80-83 | 65B |
| 68-72 | 8082.58587.5 | 70A70B70C70D |
| 73-77 | 8587.59092.5 | 75A75B75C75D |
| 78-82 | 9092.59597.5 | 80A80B80C80D |
| 83-87 | 9597.5100102.5 | 85A85B85C85D |
| 88-92 | 100102.5105107.5 | 90A90B90C90D |
| 93-97 | 105107.5110112.5 | 95A95B95C95D |
| 98-102 | 110112.5115117.5 | 100A100B100C100D |
| 103-107 | 115117.5120122.5 | 105A105B105C105D |
در جدول زیر سایزبندی‌های مختلف و معادل آنها قرار داده شده است.
اندازه‌های سوتین در گروچا بر اساس سایزبندی اروپایی بوده و حتما قبل از خرید به قسمت راهنمای سایز در محصول دقت کنید زیرا برخی از محصولات دارای سایزبندی متفاوتی هستند.
| آمریکا(USA) | انگلیس(UK) | ایران – اروپا(EUR) | فرانسه(FR) | استرالیا(AU) |
| 28 | 28 | 60 | 75 | 6 |
| 30 | 30 | 65 | 80 | 8 |
| 32 | 32 | 70 | 85 | 10 |
| 34 | 34 | 75 | 90 | 12 |
| 36 | 36 | 80 | 95 | 14 |
| 38 | 38 | 85 | 100 | 16 |
| 40 | 40 | 90 | 105 | 18 |
| 42 | 42 | 95 | 110 | 20 |
| 44 | 44 | 100 | 115 | 22 |
| 46 | 46 | 105 | 120 | 24 |
جدول زیر نیز نمونه‌ای از سایزهای کاپ و معادل آنها است.
| آمریکا(USA) | انگلیس(UK) | ایران – اروپا(EUR) | فرانسه(FR) | استرالیا(AU) |
| AA | AA | AA | AA | AA |
| A | A | A | A | A |
| B | B | B | B | B |
| C | C | C | C | C |
| D | D | D | D | D |
| DD/E | DD | E | E | DD |
| DDD/F | E | F | F | E |
مزایای انتخاب درست سایز سوتین
- جلوگیری از مشکلات جسمی: یکی از مهم‌ترین مزایا جلوگیری از مشکلاتی مانند درد گردن، شانه و پشت و سینه است.
- ایجاد ظاهر زیبا و افزایش اعتماد به نفس: پوشیدن سوتین با سایز مناسب، فرم بهتری به سینه‌ها داده و در نتیجه موجب افزایش اعتماد به نفس شما خواهد شد.
- بهبود جریان خون و تنفس: با انتخاب سایز درست سوتین، فشاری روی قفسه سینه شما وارد نمی‌شود و سیستم جریان خون و تنفس به راحتی انجام می‌گیرد.
- راحتی: سوتین با سایز مناسب هیچ گونه کشیدگی روی شانه‌ها ایجاد نکرده و با پوشیدن آن حس راحتی خواهید داشت.
- دوام بالا: سینه‌بندهایی با سایز مناسب، دوام بالاتری نیز دارند زیرا فشاری به آنها وارد نمی‌شود.
چطور بفهمیم سایز یک سوتین برای ما مناسب نیست؟
با نحوه اندازه‌گیری سایز سوتین آشنا شدید. اکنون می‌خواهیم بدانیم که چگونه باید تشخیص دهیم که سایز یک سوتین مناسب ما نیست؟ موارد زیر نشان دهنده نامناسب بودن سایز سوتین است.
- سینه‌ها از قسمت کناره‌ها، بالا یا زیر سوتین بیرون می‌زند.
- بندهای سوتین به شانه‌ها فشار آورده و رد آنها در این قسمت به جا خواهد ماند.
- بندهای سینه‌بند بطور مداوم از روی شانه‌ها می‌افتند.
- سیم یا فنر زیر سینه‌بند به پوست شما فشار می‌آورد.
- سوتین به خوبی روی سینه نمی‌نشیند.
- بند پشت سوتین در جای درست قرار نگرفته و به بالا کشیده می‌شود.
- پوشیدن سوتین باعث ایجاد درد در قسمت گردن و کمر شما خواهد شد.
- سوتین خود را روی آخرین قلاب آن می‌بندید.
سایز سوتین خواهر (Sister Size)
سایز سوتین خواهر به سایزهایی گفته می‌شود که از نظر عددی متفاوت هستند اما اندازه آنها یکسان است. یعنی ممکن است سایز عدد باند یا کاپ این سوتین‌ها متفاوت باشد اما در کل اندازه یکسانی دارند.
هر سایز سوتین دارای یک سایز خواهر نیز هست. جدول زیر سایزهای خواهر را نشان می‌دهد و شما با دیدن این جدول می‌توانید سایز خواهر مناسب خود را پیدا کنید. در صورت نیاز به راهنمای خرید سوتین ورزشی زنانه این مقاله را مطالعه بفرمایید.
کاربرد سایز خواهر
همان‌طور که گفته شد سایز کاپ سوتین به تناسب سایز باند آن تغییر می‌کند؛ حال اگر شما بخواهید سوتینی بخرید که سایز کاپ یا دور سینه آن یک سایز کوچک‌تر یا بزرگ‌تر باشد باید از سایز خواهر کمک بگیرید تا بتوانید مناسب‌ترین اندازه را انتخاب کنید.
نکته: سایزهای چپ و راست هر سایز در جدول زیر سایز خواهر محسوب می‌شوند. سایزهای این جدول طبق راهنمای سایز انگلیسی است.
جدول سایزهای سوتین خواهر
نکات مهم برای خرید سوتین با اندازه مناسب
پس از اندازه‌گیری سایز سوتین و انتخاب سایز مناسب، هنگام خرید نیز باید به موارد زیر دقت کنید. در صورت نیاز به راهنمای بهترین مارک سوتین سایز بزرگ این مقاله به بررسی کامل این موارد پرداخته است.
اندازه کاپ
کاپ سوتین باید بسیار صاف و بدون چین خوردگی روی سینه‌ها قرار بگیرد. اگر کناره‌های سوتین حالت شل داشت باید سایز کوچک‌تر انتخاب کنید و در صورتی که سینه‌ها از اطراف بیرون بزند باید سایزی بزرگ‌تر بردارید.
متفاوت بودن اندازه سینه‌ها
بطور کلی اندازه سینه‌ها کمی باهم تفاوت دارند اما در حالتی که این تفاوت زیاد بود نیز نگران نباشید. برای انتخاب اندازه سوتین مناسب در این حالت، به پیشنهاد کورا هرینگتون (متخصص و نویسنده مشهور لباس زیر) توجه کنید.
او توصیه می‌کند که در این وضعیت، سایز بزرگ‌تر را انتخاب کرده و یک پد درون کاپ سینه کوچک‌تر قرار دهید تا فضای خالی را پر کند. اگر می‌خواهید سایز کوچک‌تر را بردارید باید مدل‌هایی که کاپ آنها قابل تعویض است را برگزینید.
توجه به بند سوتین
پس از اندازه‌گیری سایز سوتین باید به بندها نیز توجه کنید. بندهای سینه‌بند، روی شکل دهی به سینه‌ها، بالا نگه داشتن سوتین و ایستایی کاپ‌ها تاثیرگذارند.
- بند را طوری تنظیم کنید که نوک سینه‌ها در فاصله شانه تا آرنج جای بگیرند.
- دو انگشت شما باید به راحتی و بدون فشار در زیر بند سوتین قرار گیرد.
- بند پشت باید به صورت افقی دقیقا روی کمر قرار گرفته و به سمت پایین آویزان نشده یا بالا کشیده نشود.
دانستن سایز خواهر و سایز اصلی
همان طور که سایز کفش یا شلوار جین در برندها و سبک‌های مختلف با یکدیگر تفاوت دارد سایز سوتین نیز این‌گونه است؛ بنابراین حتما علاوه بر سایز اصلی از سایزهای خواهر سوتین خود نیز مطلع باشید.
توجه به فرم فنر یا سیم
هنگام اندازه‌گیری سایز سوتین باید به سیم یا فنر آن نیز دقت کنید. سیم یا فنر سوتین شما باید فیت بدنتان باشد و کاملا دور سینه‌ها را بگیرد.
هنگام پوشیدن سوتین فنردار اگر با موارد زیر مواجه شدید باید سایز آن را تغییر دهید.
- زمانی که سوتین با قسمت استخوان قفسه سینه برخورد نداشته باشد.
- سینه‌ها از زیر سیم بیرون زده باشند.
- فنر به زیر بغل فشار وارد کند.
- محل قرارگیری سیم قرمز شود.
- سیم سوتین شما سینه‌ها را به طرفین بدن بکشد.
جمع‌بندی:
در این مقاله نحوه اندازه‌گیری سایز سوتین بطور کامل شرح داده شد. برای اینکه اندازه سوتین مناسب خود را پیدا کنید باید اندازه زیر سینه، دور سینه و اندازه کاپ سینه را داشته باشید.
برای این کار با متر اندازه دور تا دور زیر سینه را گرفته و سپس قسمت برجستگی سینه را اندازه بزنید در نهایت محصول مدنظرتان را در گروچا انتخاب کرده و با مراجعه به بخش راهنمای سایز، می‌توانید اندازه دقیق خود را بیابید. همان‌طور که گفته شد سایزهای ایرانی و اروپایی با یکدیگر متفاوت هستند که هریک از این سایزها در جدول‌ها نشان داده شد.
به سایز سوتین‌هایی که از نظر عدد متفاوتند اما اندازه آنها یکی است سایز خواهر می‌گویند. شما علاوه بر سایز اصلی خود باید از سایزهای خواهر نیز اطلاع داشته باشید تا در صورت لزوم، این سایزها را خریداری کنید.
گروچا برای سایزهای مختلف، سوتین‌های متنوع و باکیفیت را همراه با تخفیفات هیجان‌انگیز ارائه داده است. شما می‌توانید سایز مدنظرتان را با برندهای مختلف از این سایت سفارش دهید. در صورتی هنوز برای شما سوال هست چه سوتین‌هایی برای لیفت سینه بخریم؟ بهمراه معرفی سوتین لیفت سینه این مقاله مناسب شماست.
سوالات متداول
اندازه زیر سینه در سایز سوتین 75 اروپایی چند سانتی‌متر است؟
73 تا 77 سانتی‌متر.
سایز سوتین از چند تا چند است؟
در جدول سایزبندی اروپایی سایز سوتین از 60 تا 110 بوده اما در سایزبندی انگلیسی از 28 شروع شده و تا 48 ادامه می‌یابد.
کوچک‌ترین سایز سوتین چه سایزی است؟
کوچک‌ترین سایز در سوتین‌های اروپایی 60 و در سوتین‌های ایرانی 65 است.
چگونه سایز سوتین خود را بفهمیم؟
برای اندازه‌گیری سایز سوتین قسمت برجستگی دور سینه و دور تا دور زیر سینه را اندازه زده و سپس با توجه به این اعداد به بخش راهنمای سایز هر محصول مراجعه کنید و سایز دقیق خود را ببینید.
برای هر فرم سینه چه نوع سوتینی مناسب است؟
سینه‌هایی که در قسمت بالا پر هستند: برای این مدل سینه سوتین‌هایی که کاپ آنها بطور کامل سینه‌ها را می‌پوشانند مناسبند.
سینه‌هایی که از قسمت کناره و زیربغل پر و بزرگ هستند: برای این مدل سینه‌ها بهتر است از سوتین‌های مینی مایزر که حالت جمع کننده دارد استفاده کنید.
سینه‌هایی که در بخش پایین پر هستند: از سوتین‌هایی که قسمت پایین را پر کرده و سینه‌ها را بالا می‌آورند استفاده کنید. سوتین بالکنی می‌تواند انتخاب خوبی باشد.
سینه‌هایی که در تمام قسمت‌ها پر هستند: برای این مدل سینه‌ها از سوتین‌های نیم‌تنه و سوتین‌های کاپ مثلثی می‌توانید استفاده کنید.
مقاله شما خیلی مفید بود! همیشه برام سخت بود که سایز دقیق سوتین خودم رو بفهمم و معمولاً انتخاب‌هام دقیق نبود. توضیحات شما درباره نحوه اندازه‌گیری دور سینه و زیرسینه خیلی کاربردی بود. امیدوارم در مقالات بعدی درباره نحوه انتخاب مدل مناسب برای سایزهای مختلف هم توضیح بدید.
خیلی خوبه که این مقاله به زبانی ساده و قابل فهم نوشته شده. من همیشه فکر می‌کردم سایز سوتین رو باید با آزمون و خطا پیدا کرد، ولی حالا با خوندن این مقاله روش دقیق اندازه‌گیری رو یاد گرفتم. پیشنهاد میکنم درباره تأثیر سایز درست سوتین روی سلامت بدن هم مقاله‌ای بنویسید.
این مقاله خیلی به من کمک کرد که سایز سوتین مناسب خودم رو دقیق‌تر پیدا کنم. همیشه انتخاب سوتین برام یه چالش بزرگ بود و نمی‌دونستم چرا بعضی‌ها راحت نیستن. حالا با توضیحاتی که درباره نحوه اندازه‌گیری دادید، می‌تونم انتخاب بهتری داشته باشم. مرسی از محتوای کاربردی و خوبتون!