نوار بهداشتی یا تامپون؟ کدام گزینه ریسک کمتری برای شما دارد؟
نوار بهداشتی به صورت خارجی روی لباس زیر قرار می‌گیرد و گزینه‌ای ساده و مناسب برای مبتدیان و زمان‌هایی مانند شب یا سفر است. تامپون درون واژن قرار می‌گیرد، آزادی عمل بیشتری برای فعالیت‌های روزمره و ورزشی فراهم می‌کند و احساس تمیزی بیشتری دارد؛ اما نیاز به آموزش و رعایت نکات بهداشتی بیشتری هم دارد. در ادامه قصد داریم با بررسی ویژگی‌ها، مزایا و نحوه استفاده از هر یک از این محصولات انتخاب میان نوار بهداشتی یا تامپون را برایتان ساده‌تر کنیم. با ما همراه باشید.
تامپون بهتر است یا نوار بهداشتی؟
| معیار مقایسه | نوار بهداشتی | تامپون |
|---|---|---|
| محل استفاده | بیرون از بدن (روی لباس زیر) | داخل واژن |
| نحوه جذب خون | از سطح بیرونی بدن | مستقیماً از داخل واژن |
| آزادی در حرکت و فعالیت بدنی | ممکن است جابه‌جا شود؛ برای تحرک زیاد مناسب نیست | مناسب برای ورزش، رقص، شنا و تحرک زیاد |
| احساس تمیزی | ممکن است احساس رطوبت بدهد | احساس خشکی و تمیزی بیشتر |
| سهولت استفاده | بسیار ساده، مناسب برای نوجوانان | نیازمند آموزش و دقت در جای‌گذاری |
| ایمنی شبانه و طولانی‌مدت | مناسب برای شب و سفر | نباید بیش از ۸ ساعت استفاده شود؛ ریسک TSS دارد |
| خطرات احتمالی | خطر خاصی ندارد | ممکن است باعث شوک سمی (TSS) شود |
تفاوت نوار بهداشتی و تامپون
انتخاب میان نوار بهداشتی یا تامپون برای بسیاری از افراد دشوار است؛ چراکه هر دوی این محصولات ویژگی‌های خاص و منحصربه‌فرد خودشان را دارند و می‌توانند در حفظ بهداشت دوران قاعدگی مؤثر باشند؛ اما به‌طورکلی تامپون بهتره یا نوار بهداشتی؟ این دو محصول چه وجوه تمایزی با یکدیگر دارند که باعث برتری آن‌ها می‌شود؟ بیایید با هم نگاهی به تفاوت‌های این دو محصول بیندازیم تا انتخاب میان نوار بهداشتی یا تامپون برایتان ساده‌تر شود.
تفاوت در محل قرارگیری و نحوه عملکرد
نخستین و بارزترین تفاوت نوار بهداشتی و تامپون، محل استفاده و نحوه جذب خون قاعدگی است. در مطلب نوار بهداشتی چیست گفتیم که نوار بهداشتی محصولی خارجی است که روی لباس زیر چسبانده می‌شود و از بیرون خون را جذب می‌کند. این در حالی است که تامپون به‌طور مستقیم درون واژن قرار می‌گیرد و از همان نقطه جذب خون را آغاز می‌کند. این تفاوت بنیادی باعث می‌شود هرکدام تجربه‌ای متفاوت از نظر حس فیزیکی و میزان امنیت در جذب داشته باشند.
تفاوت در میزان آزادی حرکت و فعالیت بدنی
دیگر تفاوت نوار بهداشتی و تامپون در آزادی عملی است که این محصولات حین استفاده به شما می‌دهند. برای بسیاری از بانوان استفاده از تامپون‌ها آزادی عمل بیشتری به‌همراه دارد؛ زیرا به‌دلیل قرارگیری آن داخل واژن معمولاً انجام فعالیت‌های ورزشی سنگین، رقص یا شنا گزینه ساده‌تر می‌شود. در مقابل نوار بهداشتی ممکن است در هنگام تحرک زیاد جابه‌جا یا جمع شود و احساس ناراحتی ایجاد کند. به‌همین‌دلیل انتخاب میان نوار بهداشتی یا تامپون تا حد زیادی وابسته به سبک زندگی و سطح فعالیت شما در طول دوره قاعدگی است.
تفاوت در احساس بهداشت و تمیزی
از منظر بهداشتی برخی بانوان هنگام استفاده از تامپون احساس تمیزی و خشکی بیشتری دارند؛ چراکه خون به‌سرعت در داخل بدن جذب می‌شود و تماس مستقیم محصول با پوست اتفاق نمی‌افتد؛ اما در مورد نوار بهداشتی خون به‌صورت خارجی دفع و جذب می‌شود که ممکن است در روزهای گرم یا در صورت تعویض دیر هنگام احساس رطوبت و ناراحتی به‌همراه داشته باشد.
تفاوت در سادگی استفاده و نیاز به آموزش اولیه
نوار بهداشتی به‌دلیل نحوه استفاده ساده و قابل‌درک گزینه‌ای بسیار مناسب برای نوجوانان یا کسانی است که تازه پریود شده‌اند. این محصولات تنها با چسباندن نوار روی لباس زیر بدون نیاز به لمس بدن یا نگرانی از جای‌گذاری صحیح قابل‌استفاده است؛ اما شناخت نحوه استفاده از تامپون نیازمند شناخت آناتومی داخلی، دقت در جای‌گذاری و رعایت نکات بهداشتی خاصی است که ممکن است برای برخی افراد به‌خصوص در تجربه‌های اولیه چالش‌برانگیز باشد.
تفاوت در زمان مناسب استفاده و ایمنی سلامت
در مطلب تامپون چیست گفتیم که تامپون‌ها معمولاً در طول روز و در زمان‌هایی که فرد امکان تعویض مرتب را دارد، استفاده می‌شوند؛ زیرا نگه داشتن آن‌ها برای بیش‌از هشت ساعت می‌تواند خطراتی مانند سندرم شوک سمی (TSS) را به‌همراه داشته باشد. به‌گفتۀ وب‌سایت tampax:
“Tampons, are associated with an increased risk of menstrual toxic shock syndrome (TSS), a rare life-threatening medical condition that occurs when normal bacteria in your system release toxins. Anyone can get TSS – men, women and children – but half the reported cases of TSS are associated with women using tampons. It is serious stuff; its possible symptoms include a high fever that comes on suddenly, low blood pressure, a sunburn-like rash, vomiting or diarrhea, confusion, muscle aches, headaches and seizures. Make sure you are always wearing the lowest absorbency for your flow and remember to wear your tampon for no longer than 8 hours.”
«تامپون‌ها با افزایش ریسک ابتلا به «سندروم شوک سمی قاعدگی» (TSS) مرتبط هستند، اختلالی نادر اما بالقوه مرگ‌بار که زمانی رخ می‌دهد که باکتری‌های طبیعی بدن، سمومی آزاد می‌کنند. این عارضه می‌تواند هر کسی را درگیر کند چه مرد، چه زن و چه کودک؛ اما نیمی از موارد گزارش‌شدۀ آن به استفاده از تامپون در زنان مربوط می‌شود. TSS مسئله‌ای بسیار جدی است، علائمی مانند تب شدید و ناگهانی، افت فشار خون، راش پوستی شبیه آفتاب‌سوختگی، تهوع یا اسهال، گیجی، دردهای عضلانی، سردرد و حتی تشنج می‌تواند از نشانه‌های آن باشد. برای حفظ ایمنی، همیشه از تامپونی با کمترین قدرت جذب متناسب با شدت خونریزی‌تان استفاده کنید و هرگز بیش‌از ۸ ساعت آن را در بدن نگه ندارید.»
نوار بهداشتی برای استفاده شبانه، هنگام خواب یا سفرهای طولانی‌مدت که دسترسی به سرویس بهداشتی محدود است، گزینه‌ای مطمئن‌تر محسوب می‌شود و چنین ریسک‌هایی را به‌دنبال ندارد. همچنین در مواقعی که میزان خونریزی زیاد است، برخی افراد احساس امنیت بیشتری با نوار بهداشتی دارند.
سخن پایانی
مسئله‌ای که در انتخاب میان نوار بهداشتی یا تامپون اهمیت دارد، گوش‌دادن به بدن است و شما باید محصولی را انتخاب کنید که با آن احساس راحتی، امنیت و آرامش بیشتری دارید. شناخت ویژگی‌ها، مزایا و محدودیت‌های هر یک از این محصولات بهداشتی نه‌تنها به مدیریت بهتر دوران قاعدگی کمک می‌کند، بلکه باعث افزایش اعتمادبه‌نفس، آسودگی در انجام فعالیت‌های روزمره و حفظ سلامت شخصی‌تان می‌شود. فراموش نکنید که تجربه هر فردی منحصربه‌فرد است و ممکن است آنچه برای دیگری مناسب به نظر می‌رسد با نیازهای شما همخوانی نداشته باشد؛ بنابراین با آزمون و خطا و البته توجه به نکات بهداشتی، می‌توانید بهترین گزینه را برای سبک زندگی خود پیدا کنید.
منابع: webmd
سوالات متداول
تامپون بهتر است یا نوار بهداشتی؟
انتخاب بین نوار بهداشتی و تامپون بستگی به سبک زندگی و میزان فعالیت شما دارد. نوار برای راحتی و استفاده شبانه، تامپون برای فعالیت بدنی و راحتی در حرکت مناسب‌تر است.
برای دختران نوجوان کدام گزینه بهتر است؟
نوار بهداشتی، چون استفاده‌اش راحت‌تر و بدون نیاز به آموزش خاصی است.